316 raspunsuri la acest subiect

[lgireada]

Eu acum is inainte de stop si ma simt ca un balon, dar cantarul imi zice ca am 2-3-4% de apa in plus. Asa imi dau seama ca acel kil care mi-l arata in plus e de la retinerea de apa. De asta nu ma ingrijorez cand exista chestii din astea inexplicabile aparent. Singura mea bucurie e sa vad cum scade procentul de grasime, mi se pare mult mai important decat slabitul in sine. Asa ca daca aveti ocazia, sa va cumparati un astfel de cantar, este super! Eu una am acasa un tabelas cu greutatea mea si retinerea de apa si procentul de grasime si ceea ce am papat, astfel incat imi pot da seama si ce anume nu-mi face bine. De ex strugurii, care desi sunt acceptati pe mine ma fac sa stationez sau chiar mai mult, sa ma ingras :D Azi cred ca am sa fac o zi de mere. Cantarul arata 64.4 dimineata, deci -1 fata de tabel. Spor la treaba fetelor, Liliana http://pg.photos.yah...reada/my_photos

[lgireada]

O intrebare: sportul cat timp trebuie efectuat sa fie eficient? Mentionez ca fac 1 ora pe zi de fitness, dar imi place mult bicla si banda, acolo transpir foarte mult. In plus, pantalonii aceia de slabit, de la Biomed de ex, care te fac sa transpiri mult in zone unde altfel n-as transpira la fel sunt ok? Elimina doar apa? Sau am sansa sa dau jos din pernute, aripioare si alte chestii nedorite? Liliana http://pg.photos.yah...reada/my_photos

[watty]

Salutare fetelor, ieri am papat asa: dimi-lapte 0,1% cu paine neagra si gem de piersici cu fructoza pranz-gamberi cu ciuperci si legume fierte insa cum gamberii aia cu ciuperci aveau si un sos ciudat ,seara am pus-o toata cu fructe. Azi dimineata nu m-am cantarit ca nu aveam chef...sper ca maine sa nu ma trezesc cu surprize neplacute. Watty

[watty]

quote:

---

Originally posted by pitecantrop
ariel uite raspunsul despre nuci http://www.montignac...5&query=&field=

---

...nu mai inteleg nimic...uite din prima carte a lui Monti: "Evitaþi, totodatã (numai în Faza I), alimentele glucido-lipidice, cum sunt nucile. " iar pe site zice "Peanuts, almonds, hazel-nuts and pecans are carbs with very low GIs (15) and, as such, can be eaten during Phase 1." Cine ne poate ajuta oare? Watty

[Anda Panda]

toate cintarele care masoara procentul de gr in corp au partea pe care stai cu talpile, facuta din metal. in mom in care te sui, cintarul trimite in corp un "semnal" electric pe care nu il simti. indicat e ca pers care au "pacemaker" (aparat din ala la inima) sa nu-l foloseasca.
atentie cu astea digitale, ca nu-s prietenoase. eu am returnat unul la magazin dupa 3 zile. era enervant. acum ma cintaream si arata 60 (sa zicem); dupa 5 min devenea prietenos si-mi arata 55. oricit de simpatic parea, prietenia lui clar nu era sincera.
lgireada, minim 40 de min de efort sustinut. te super-incadrezi. sa nu te miri in privinta strugurilor, oricum sint de evitat in faza I.
corbioara, nu e chiar naspa... ma rog....daca ai ceva urgent esti a2a zi programata unde ai nevoie. in caz contrar ... la sfintul asteapta... asa ca nu ma pot multumi decit cu faptul ca medicii aici sint ceva mai competenti fata ce ce am avut eu parte in ro, si nu iau nici spaga.
ariel, to' nu lasi strugurele dimineata, ai ?
...ori imi cer eu scuze, ca te-am confundat cu altcineva.... ??? strugurele l-am gasit in tabelul de alimente tolerate, nu recomandate. in privinta mea, ce a fost cu semn de intrebare am eliminat din start, ca sa nu "am vorbe la proces". ceaiul la fel, tre sa fie fara cofeina.

pt amatoarele de wasa o intrebare: ce fel de wasa consumati ? ce scrie pe pachet, ca eu am gasit aci pe raft vreo 3 feluri. cu faina de orz parca, de orez.. si nu mai stiu. asta in cazul in care "rye" inseamna orz.

watty e ceva "necurat" cu monti tradus in romana si monti tradus in engleza. am senzatia (dar nu si certitudinea) ca tot ce e tradus in engleza are mai putine restrictii. spre ex am pus mina pe o carte de la biblioteca, cu retete monti pt america de nord. pai frate, festin pe capul lor ! paste cu bacon. nu mai intelegeam nimic. am returnat-o frumusel la biblioteca si mi-am vazut de monti varianta romaneasca, fara sa ma uit nici in stinga nici in dreapta.

si care sa fie ziua minunata in care toate vom tine monti 100% ? sa zicem MIERCURI 25 OCTOMBRIE ?? de acord toate ????
baaaai, da' stai asea ! 100% monti, fara abateri de nici un fel. fiecare e obligat sa scrie musai ce a mincat. si sa nu minta. scriu si tin si eu. ok ?

POZE
FILMULETE

[lgireada]

Anda ai dreptate! Apropo de treaba cu cantarul eu sustin ca e o treaba buna :), eu niciodata nu am avut fluctuatii asa mari, cel mult un kil pe seara, dar si ala era justificat de apa din organism. Ieri eu m-am cam prostit oleak de la regim si imi pare rau, evident, dar asta e. De azi si maine din nou la regim si treaba. Ultima raportare pt maine: 64.4 Liliana http://pg.photos.yah...reada/my_photos

[acusor]

Bine v-am regasit!

Am deschis un capitol nou.

Va poftesc la Montignac: ce am mancat azi (80)

Pupici
Andreea si Teo (26.08.2005)
Cat de mari suntem