Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

Montignac: ce am mancat azi? (69)


144 raspunsuri la acest subiect

#1
ralu

ralu

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 239 mesaje

Postat 13 ianuarie 2006 - 11:08

Opis:

Montignac: ce am mancat azi?
(68),(67),(66),(65),(64),(63),(62),(61),
(60),(59),(58),(57),(56),(55),(54),(53),(52),(51),
(50),(49),(48),(47),(46),(45),(44),(43),(42),(41),
(40),(39),(38),(37),(36),(35),(34),(33),(32),(31),
(30),(29),(28),(27),(26),(25),(24),(23),(22),(21),
(20),(19),(18),(17),(16),(15),(14),(13),(12),(11),
(10),(9),(8),(7),(6),(5),(4),(3),(2),(1)


Montignac pe scurt

Retete Montignac (2),(1) (pe forumul La bucatarie)
Retetele Montignac… de la Otilia (pe forumul La bucatarie)


[foto]Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti - in imagini [foto]
[foto]Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas[foto]



Alte diete care respecta (in mare) regulile Montignac:

Regimul Scarsdale cu cele 5 variante ale sale:
Regimul de baza
Regimul economic
Regimul economic
Regimul vegetarian
Regimul international
Regimul pentru cunoscatorii artei culinare

Aici este linkul cu cartea lui Montignac
Clik pe Free in josul paginii si la pagina urmatoare jos, download daca nu va spuneti sa asteptati un pic.

Sau aici: cartea lui Montignac


Multa sanatate!

Ralu-mamica de 2 printese (Ioana si Maria)

#2
ralu

ralu

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 239 mesaje

Postat 13 ianuarie 2006 - 11:10

Rezultatele noastre la 14 ianuarie 2006: Nume------------ H__ Data I __G.I__ IMC__ G.T__ IMC__ G.A__ IMC _(%) kg(-) T(luni) acusor----------1.64 16/01/06 85.00 31.60 60.00 22.31 85.00 31.60 00% 00.0 00.0 Adela_Iepure---1.70 09/01/06 65.00 22.49 60.00 20.76 65.00 22.49 00% 00.0 00.1 adimercedes.---1.63 05/11/05 60.00 22.58 55.00 20.70 59.60 22.43 08% 00.4 02.1 AdinaG.---------1.64 11/02/04 71.50 26.58 51.00 18.96 58.50 21.75 63% 13.0 23.1 AdrianaM..------1.70 27/09/05 69.50 24.04 65.00 22.49 68.50 23.70 22% 01.0 03.2 anamariame----1.61 13/09/05 54.00 20.83 49.00 18.90 52.00 20.06 40% 02.0 04.0 Andanii..--------1.63 01/05/05 86.00 32.36 70.00 26.34 80.00 30.11 08% 06.0 08.2 Androix---------1.70 01/11/05 89.00 30.79 70.00 24.22 86.00 29.75 16% 03.0 02.2 Corina Costea..-1.77 14/11/05 75.00 23.93 65.00 20.74 71.50 22.82 35% 03.5 02.0 crinuta.---------1.72 09/01/06 78.00 26.36 65.00 21.97 78.00 26.36 00% 00.0 00.1 giulia71...-------1.66 02/01/06 71.80 26.05 57.00 20.68 68.80 24.97 20% 03.0 00.2 iramona.--------1.65 16/08/05 80.00 29.38 65.00 23.87 70.20 25.78 65% 09.8 05.0 irinabungau-----1.64 02/01/06 64.80 24.09 50.00 18.59 62.20 23.13 18% 02.6 00.2 Karina.----------1.50 01/10/05 53.00 23.55 49.00 21.78 52.90 23.51 03% 00.1 03.2 Korinna..--------1.65 22/03/04 86.00 31.59 62.00 22.77 68.00 24.98 75% 18.0 21.3 Larra.-----------1.65 16/01/06 89.00 32.69 68.00 24.97 89.00 32.69 00% 00.0 00.0 Laura10.--------1.70 03/01/06 92.00 31.83 60.00 20.76 89.00 30.80 09% 03.0 00.2 laura_cafea-----1.68 05/01/06 61.50 21.78 56.00 19.84 60.50 21.44 18% 01.0 00.1 Laurass---------1.60 21/10/05 52.50 20.50 48.00 18.75 50.20 19.60 51% 02.3 02.3 LauraT..---------1.62 01/10/05 53.50 20.38 50.00 19.05 51.60 19.66 54% 01.9 03.2 lgireada---------1.63 01/08/05 72.60 27.32 52.00 19.57 65.90 24.80 33% 06.7 05.2 Madisor..--------1.57 10/01/05 70.00 28.40 52.00 21.10 66.50 26.98 19% 03.5 12.1 Mara76.---------1.67 09/01/06 74.00 26.53 57.00 20.43 74.00 26.53 00% 00.0 00.1 mary_ilie.-------1.64 09/01/06 64.00 23.79 52.00 19.33 52.00 23.79 00% 00.0 00.1 micorint.--------1.57 16/01/06 65.00 26.37 58.00 23.53 65.00 26.37 00% 00.0 00.0 mihaela_e..-----1.63 09/01/06 71.00 26.72 51.00 19.19 71.00 26.72 00% 00.0 00.1 mihaiuta--------1.64 14/11/05 74.00 27.51 60.00 22.30 71.50 26.58 18% 02.5 02.0 MONAI----------1.64 13/01/06 66.80 24.84 54.00 20.08 66.80 24.84 00% 00.0 00.0 Myhaella.-------1.75 09/01/06 65.00 21.22 58.00 18.93 63.50 20.73 21% 01.5 00.1 pet.-------------1.70 02/01/06 75.00 25.95 60.00 20.76 71.00 24.56 27% 04.0 00.2 philip.-----------1.67 29/10/05 72.00 25.80 65.00 23.30 70.00 25.09 29% 02.0 02.2 pitecantrop..----1.66 02/01/06 87.50 31.75 62.00 22.49 84.40 30.63 12% 03.1 00.2 ponei.-----------1.60 24/10/05 56.00 21.87 50.00 19.53 56.00 21.87 00% 00.0 02.3 ralu..------------1.60 07/01/06 87.00 33.98 65.00 25.39 87.00 33.98 00% 00.0 00.1 Rony..-----------1.70 05/01/06 75.00 25.95 64.00 22.14 75.00 25.95 00% 00.0 00.1 sebitza----------1.58 09/01/06 64.50 25.84 57.00 22.83 63.10 25.28 19% 01.4 00.1 sufletzica.-------1.74 09/01/06 60.50 19.98 57.00 18.82 60.00 19.82 14% 00.5 00.1 tlaura..----------1.67 09/01/06 60.00 21.51 51.00 18.28 59.00 21.16 11% 01.0 00.1 viorica_avram.--1.67 02/01/06 73.00 26.17 60.00 21.51 69.50 24.92 27% 03.5 00.2 IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat 18-20 slab 20-25 normal (barbatzi) 19-24 normal (femei) 25-40 supraponderal Data I = data inceperii regimului G.I = greutatea initiala G.T = greutatea tinta G.A = greutatea actuala IMC = indice masa corporala kg(-) = Total kg pierdute T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului Multa sanatate! Ralu-mamica de 2 printese (Ioana si Maria)

#3
ralu

ralu

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 239 mesaje

Postat 13 ianuarie 2006 - 11:15

Adriana-poti sa imi dai si data inceperii regimului? Multa sanatate! Ralu-mamica de 2 printese (Ioana si Maria)

#4
pitecantrop

pitecantrop

    Nou venit

  • Membri
  • Punct
  • 11 mesaje

Postat 13 ianuarie 2006 - 11:18

Scuze ca nu am mai reusit sa scriu, dar ma termina fiu-meu. Deci ieri: ora 8: 2 felii Wasa + o cana lapte slab ora 12.30: salata de rosii castravete, sunca afumata si 30 g cascaval ora 17.30: fructe- 3 mere+o portocala+ o mandarina ora 19: o cana lapte slab. Azi m-am cintarit si aveam 84.7 kg...deci in 4 zile am dat jos 1.3 kg, dar oricum raportul il dau luni dimineata. Ieri am si biciclit 40 min. O zi buna tuturor.

#5
pitecantrop

pitecantrop

    Nou venit

  • Membri
  • Punct
  • 11 mesaje

Postat 13 ianuarie 2006 - 11:27

Ralu pot sa-mi spui te rog ce inseamna fromage blanc? Multumesc anticipat. Ma omoara franceza asta. Am uitat sa va spun: de saptamina aceasta am inceput sa iau magneziu ca cica diminueaza pofta de dulciuri. Si chiar ca nu mi-a fost pofta de dulciuri. Incercati, poate va ajuta. O zi buna.

#6
laura_cafea

laura_cafea

    Nou venit

  • Membri
  • Punct
  • 50 mesaje

Postat 13 ianuarie 2006 - 11:43

Buna fetelor Ce parere aveti de batoanele de slabit ? Sunt bune pt cura? Mie imi plac cand simt nevoia de ceva dulce.....avem voie? Laura si [copil]Cristian

#7
ralu

ralu

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 239 mesaje

Postat 13 ianuarie 2006 - 12:03

Scuze ca nu ti-am raspuns imediat, dar nu am fost la calculator: fromage blanc - branza alba (in general branza saraca in grasimi-nu chiar 0%)In Franta exista Fromage blanc 0% si este un pic mai densa ca iaurtul! Mai exista fromage blanc 20%!!! Dar cred ca se refera si la barnza de vaca (telemea) si la cea de oaie(telemea)! Aici in Franta se gasesc tot feluri de branzeturi care sunt foarte grase si care Nu sunt albe-cum spune el in carte branza de Cantal, sau branza cu "mucegai" cum spunem noi romanii care este foarte grasa si care este un pic verde(sau mai bine zis cu bucati verzi in ea)!! Multa sanatate! Ralu-mamica de 2 printese (Ioana si Maria)

#8
Laura10

Laura10

    Nou venit

  • Membri
  • Punct
  • 37 mesaje

Postat 13 ianuarie 2006 - 12:24

Pupici fetelor. N-am mai intrat de o vesnicie (de o saptamana) caci nu am mai avut timp... dar de Monti am avut timp... M-am tinut de regim cu o singura abatere... sambata trecuta cand am mancat pui cu susan, dar cateva bucatele mici mici... Astazi o sa ma duc pe la mama acasa si o sa ma sui pe cantar, abia astept sa vad ce am patit... poate nu am slabit nici un kil ca simt ca ma deprim... Va voi tine la curent cu greutatea imediat ce aflu... Nu va mai povestesc ce am mancat ca... nici nu mai stiu... Dar sigur nu am mancat prostii caci sunt fata cuminte. Multumesc ca m-ati trecut si pe mine pe listuta. Pupici si succes la Monti

#9
lgireada

lgireada

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 1.073 mesaje

Postat 13 ianuarie 2006 - 12:49

Salutare, Eu voi da raportul luni sau saptamana viitoare, ca mi-au venit rushii si cantarul o ia din nou in sus. Totusi Ralu trece-ma in tabel cu 66.4 cat aveam ieri, inainte de a urca veritiginos. Meniu pt azi: dimineata: paine integrala + lapte 0% + gem fara zahar amiaza: bors si sarmalute seara: idem pranz Intre timp, fructe de tot felul si niste cola light ... Si o [?] care-i treaba cu naut-ul, fasolea si mazarea. Ca tot nu-s lamurita. eu mazare nu cunosc decat din aia la borcan. E buna? cu ce le pot combina. Iar retete cu naut, linte nu cunosc. Voi stiti cum se prepara astea? Is curioasa ... sa mai variez si eu meniul. [pup] Liliana http://pg.photos.yah...reada/my_photos

#10
mihaiuta

mihaiuta
  • Membri
  • 4 mesaje

Postat 13 ianuarie 2006 - 12:58

Buna, Ce am mancat ieri: MD: paine graham prajita (intrebare: e voie paine graham sau integrala cu margarina, care e vegetala?) P: peste alb cu legume la gratar si sos tartar Si o ciocolatica mica cu rom [zid] Cina am sarit-o! Azi: MD: branza, ardei si omleta La pranz nu stiu, ca tre sa caut ceva in oras si cred ca o sa iau ceva de rontait, ceea ce nu e bine ... vedem. Va pup si weekend placut, Mihaela & bebe Horia (22.05.2004 h 7.00)


Panic Questions

  • Dormitul pe spate

    Ioana6667
    - Ieri, 09:18

  • Lichid amniotic crescut

    anays12
    - iul 12 2024 09:21

  • Mici dureri

    GaborPetronela
    - iul 05 2024 06:43

  • Hemoroizi

    Readiness
    - iul 04 2024 18:18

  • Deformarea valgus a piciorului

    MaryJane999
    - iun 27 2024 20:14

Last Blogs

  • Răceala în primul trimestru

    Hera128
    - Astăzi, 12:57

  • Azi plecam acasa

    Vasilescu Georgeta
    - Astăzi, 11:55

  • Cursuri prenatale

    Ayshutza
    - Astăzi, 01:54

  • Pregatiri pentru bebe

    DaianaL
    - Ieri, 19:33

  • Bebelusa noastra

    Luiza12324
    - Ieri, 19:21

Ultimele aprecieri

  • monicaboPoza lui %s

    monicabo
    ii multumeste lui

    szivarvany
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • ElkiaPoza lui %s

    Elkia
    ii multumeste lui

    Laura25
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • OtiliavPoza lui %s

    Otiliav
    ii multumeste lui

    Laura25
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • ElkiaPoza lui %s

    Elkia
    ii multumeste lui

    ioana
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • Laura25Poza lui %s

    Laura25
    ii multumeste lui

    Elkia
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -