philip, o sa incerc eu putin splenda intr-un ibric, ca sa nu cumperi degeaba. si cind ziceam de rintas, ma refereeam de fapt la ceapa in ulei, am uitat de faina, desi asa e corect.
sa stii ca o sa fac reteta aia de rasol.
laura am primit cartea, mersic ! si o sa iti urmez sfatul: ceapa cu apa si ulei, in loc de calita, e f ok. abia astept sa fac mincarea mea preferata, spanac cu ciuperci si ou prajit (iar eu la spanac caleam ceapa si puneam putin lapte in loc de apa). iese belea !!!
la mai multe in minus !!!!
Montignac: ce am mancat azi? (63)
Deschis de
ralu
, oct 20 2005 14:58
144 raspunsuri la acest subiect
#121
Postat 01 noiembrie 2005 - 00:44
#122
Postat 01 noiembrie 2005 - 03:25
miam-miam, si mie imi place spanacul cu oua. tu pui lapte, sa vezi ala cremos, in care pui cream cheese si un pic de cheddar ras cum iese. un deliciu. am sa fac si eu cat de curand.
philip&andreea
copilasi dragalasi
philip&andreea
copilasi dragalasi
#123
Postat 01 noiembrie 2005 - 08:40
Salutare tuturor,
Bun venit tuturor celor noi. Am citit tot ce s-a scris, dar nu am reusit sa mai postez si eu, am fost ocupata cu 2 nunti, una de tineri si una de argint. Va dati seama ca n-ar sens sa dau raportul a ceea ce am papat i9n we, vad ca si cantarul e suparat pe mine si arata 1kg in plus, dar poate pana sambata cand e raportarea generala, imi revin.
Daca vreti sa vedeti tortul facut de mine pt nunta de argint intrati la semnatura, printre ultimele poze.
Meniul de azi:
dimineata: fructe, dupa un timp paste
amiaza: borsuc cu legume permise si smantana
seara: habar n-am inca, dar poate tot fructe
Liliana
http://pg.photos.yah...lbum?.dir=/2c7b
#124
Postat 01 noiembrie 2005 - 10:12
meniul de azi
8.30 mere
9.00 cafea decofeinizata cu lapte degresat
9.30 chifle integrale cu iaurt degresat
12.30 mancarica de pui cu ciuperci cu smantana light 12%
16.30 peste cod cu muraturi
19.30 chiftele cu muraturi si cascaval
ANDANII [hia]
#125
Postat 01 noiembrie 2005 - 10:35
buna dimineata
am avut o neplacuta supriza la cantar ieri, am avut 75.3 kg.explicatia ar fi ca am avut cateva abateri in week-end si sunt si cu rusii pe cap.voi mai vedea peste cateva zile.andanii, iti multumesc pt.raspuns si vreau sa te rog sa-mi trimiti si mie cartea noua pe adresa:medalichi@yahoo.com.nu stiu de unde sa iau retetele pt. dulciuri. poate ma ajuta cineva.
despre meniu:
dim: in general mananc paine integrala prajita si iaurt napoca.
pranz:zacusca si telemea
cina: mancare de varza cu carne de vitel.
inainte de micul dejun: grefa iar apoi cafea.
chance
#126
Postat 01 noiembrie 2005 - 10:52
am sa trec si datele pt.tabel: H:1.76, DATA I:01.06.05,GI:86,IMC:27.76,GT:69, IMC:22.27, GA:75.3,IMC; 24.36,10.7KG IN 6 LUNI.
sper ca le-am calculat bine, mersi
chance
#127
Postat 01 noiembrie 2005 - 12:29
Buna fetelor cochetelor,
Sper ca nu ati ras foarte tare de mine dar......sunt mica [:o)]
Adriana sper sa-mi iasa oricum iti multumesc mult de tot [pup]
Astazi nu stiu ce o sa mananc ca am frigiderul gol. O sa ma duc mai pe seara la cumparaturi sa umplem frigiderul, pana atunci fac foamea.
Dimineata am baut cafeluta
Este cineva care face tae boo? Eu am tras de pe net si sunt super miscarile . Fac de 3 ori pe saptamana
_______________________
Ponei mare, vrea sa fie mic [hia]
#128
Postat 01 noiembrie 2005 - 12:38
Am reusit!!!
Sper si cuoloarea Adriana iti multumesc inca o data
Sunt bucuroasa!!![bis]
__________________________
Ponei mare, vrea sa fie mic
#129
Postat 01 noiembrie 2005 - 13:02
Ma intreba cineva de ce folosesc smantana light...Nu pentru ca din cealalta nu ar fi voie, dar din principiu (pt sanatate, colesterol, dieta) folosesc variantele degresate.
Eu vad ca am inceput sa scad ceva, nu semnificativ fata de cu cat sunt trecuta in tabel, dar dat fiind ca depasisem 54kg, acum ma simt deja mai bine si ma chinui sa rezist eroic la dulciuri. Sper sa reusesc pana sambata, daca da, ma voi premia cu o prajitura dietetica pe care o sa o incerc sambata seara (nu e chiar Monty, adica e cam pt faza 2, daca imi iese bine o sa va spun si voua reteta!). Dar inainte de toate, sper sa am ce raporta sambata dimineata la tabel!!
Meniul meu de azi:
ora 10.30: un kiwi, o para;
ora 11: un colt de graham cu gem fara zahar, 330ml lapte batut 0%;
ora 14: file de somn facut la tigaia Tefal (fara ulei), ciuperci pleurotus cu smantana si usturoi, o salata mare de cruditati (morcov, varza, gogosar, castravete, ulei de masline extravergine, otet de mere);
ora 18: ciorba de os afumat, mancarica de pui cu sos si masline, salata de cruditati;
ora 21: o para.
Laura si bebitele: Bianca (6 ani si jumatate) si Ramona (3 ani si 5 luni)
poze_cu_fetele_mele
Eu vad ca am inceput sa scad ceva, nu semnificativ fata de cu cat sunt trecuta in tabel, dar dat fiind ca depasisem 54kg, acum ma simt deja mai bine si ma chinui sa rezist eroic la dulciuri. Sper sa reusesc pana sambata, daca da, ma voi premia cu o prajitura dietetica pe care o sa o incerc sambata seara (nu e chiar Monty, adica e cam pt faza 2, daca imi iese bine o sa va spun si voua reteta!). Dar inainte de toate, sper sa am ce raporta sambata dimineata la tabel!!
Meniul meu de azi:
ora 10.30: un kiwi, o para;
ora 11: un colt de graham cu gem fara zahar, 330ml lapte batut 0%;
ora 14: file de somn facut la tigaia Tefal (fara ulei), ciuperci pleurotus cu smantana si usturoi, o salata mare de cruditati (morcov, varza, gogosar, castravete, ulei de masline extravergine, otet de mere);
ora 18: ciorba de os afumat, mancarica de pui cu sos si masline, salata de cruditati;
ora 21: o para.
Laura si bebitele: Bianca (6 ani si jumatate) si Ramona (3 ani si 5 luni)
poze_cu_fetele_mele
#130
Postat 01 noiembrie 2005 - 13:55
Laura esti tare, ma bucur pentru tine
Ai noi restrictii la lucru ????? [bang]
ANDANII [hia]