Bloguri
Mituri despre ce nu ai voie sa mananci in timpul sarcinii
-
Astazi as dori sa vorbesc despre unul dintre aspectele care ne ingrijoreaza pe noi, mamicile, inca de la inceputul sarcinii. Fiecare ne dorim sa asiguram bebelasului o dieta echilibrata, cat mai sanatoasa. De aceea cautam sa ne informam ce poate sa va faca rau. Primul meu stres atunci cand am aflat ca sunt insarcinata a fost cafeaua
M-am interesat rapid de la prietenele mele si cam toate au sarit: sa nu mai bei cafea! Ca si sotul meu, de altfel :) Pana la vizita la medic aveam in 3 zile asa ca am zis sa ma abtin pana atunci. Am baut ceai negru - care, la o adica, tot are cafeina, dar mai putin. Spre surprinderea mea, d-na doctor mi-a zis ca am voie la toate!!!! Ca nu sunt o femeie bolnava si nu e cazul de exagerari. Chiar am voie, daca poftesc, sa beau din cand in cand si un paharut de vin sau bere, bineinteles, in cantitate mai mica, fara sa ma imbat.Timpul trecea si prietenele mele binevoitoare vroiam sa ma ajute cu sfaturile lor. Doar - na - ele deja au trecut prin experienta asta si erau mai documentate. Sa nu bei ceai verde, sa nu mananci ciocolata, sa nu mananci peste din ocean, mai ales, doamne fereste, nu macrou, somon, hering etc, nu slaninei, nu carne de porc sau vita - pui, si daca se paote - piept de pui, cat mai slab! nu maionezei, nu ananasului. O prietena mi-a zis ca in loc de ceai verde (caci ea nu bea cafeaua) a baut toata sarcina ceai de fructe. Pai e mai bine sa bei un ceai din fructe din comert cu coloranti si aromatizatori decat un ceai negru sau verde simplu, clasic, fara alte adaosuri? Nu cred asa ceva! Bineinteles ca iar am intrebat pe d-na doctor - si iar mi-a spus ca nu e adevarat, ca e bine si chiar indicat sa mananci din toate. Ca si cu peste de ocean - da, in cantitati industriale te paote afecta mercurul, dar la cat de des mancam noi peste - fileu ala amarat de 150 gr mancat odata la 2 saptamani ne dauneaza? Nu! Si tocmai bine sa mananci peste gras si nu numai pastrav - contine omega 3 care e ff sanatos pentru bebe.
Deci, draga mea Bebelina, sa stii ca eu am mancat absolut normal, fara sa tin cont de exagerarile care abunda internetul si culmea, multe dintre ele sunt spuse chair de medici. Am mancat de toate, si gras si slab, ce mi-a poftit inima (din fericire, nu le am cu exagerari, nu am mancat pt 2, cum se spune), am mancat si fructe si legume. Si desi sarcina mea a picat mai mult in sezonul rece - toamna-iarna-primavara - cu mandrie pot sa spun ca nu am racit, nu m-am imbolnavit deloc, desi in jurul meu, la serviciu si prina autobuze toata lumea tusea, stranuta intr-o veselie. Cum am auzit si intr-o emisiune medicala - grasimile sunt esentiale in buna functionare a imunitatii. Fiecare, bineinteles, decide ce e bine pentru el. Eu insa sunt convinsa din experienta proprie ca un echilibru in toate este cel mai bun. Te pup, Bebelina mea miscacioasa si activa!
Vad ca iti place sandviciul cu somon mancat de mine mai devreme
Comentarii Publice
Mesaje de la acelasi autor
-
Despre nasterea ta (la 41 sapt) si primele zile de viata
Trimis de Zirka - Incarcat in Povesti nastere -Nora draga, de mult nu am intrat aici ca sa scriu pentru ca am venit acasa de la spital cu tine si a inceput distractia! La spital parca totul era bine, acasa - lapte putin, nu stiam ce sa facem cu ti... -
Bebelinca cea activa... care nu vrea sa iasa din burtica :)
Trimis de Zirka - Incarcat in Pregatirea pentru maternitate -Draga mea Bebelinca super-activa si energica, inainte credeam ca vei veni pe lume mai devreme decat DPN pentru ca esti f vioaie. Desi nu am termen de comparatie, mi se pare ca esti extraordinar de act... -
In saptamana 40
Trimis de Zirka - Incarcat in Saptamana 40 -Draga mea Bebelinca, uite ca au si trecut repede zilele, dupa prima monitorizare a urmat a doua si ieri - a treia. Te-ai facut deja mare, dar te misti la fel de mult, desi lumea spunea ca spre sfarsit... -
In sfarsit - monitorizare!
Trimis de Zirka - Incarcat in Saptamana 38 -Draga bebelinca, ieri am fost la monitorizare! La inceput nu vroiai sa te emisti, desi pana mi s-a facut fisa ai tot bocanit. Dar apoi, dupa ce ai scanat situatia si ai vazut ca nu se intampla nimic i... -
37 saptamani si Bebelinca se pregateste
Trimis de Zirka - Incarcat in Saptamana 37 -Hello, Bebelinca mica si puternica De o vreme te foiesti din ce in ce mai puternic, scoti niste galmute, picioruse sau coate - nu imi dau seama exact ce - si mai lovesti cateodata in puncte...
Din aceeasi categorie...
-
Emotii pe zi ce trece
Trimis de Roxana2024 - Incarcat in Diverse -Emotii pe zi ce trece…36 și 5 zile ❤️❤️saptamana viitoare mergem la penultimul control dr va programa marea întălnire🧡… mami sa stii ca nu are timp zilnic ca sa scriu in jurnal asa cum mi as fii dorit... -
Zi frumoasa de plimbat
Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse -Azi a fost o zi si inca este una solicitanta, m-am trezit in final la 6, dupa o trezire pe la 3, azi e si ziua sotului meu am fost si nerabdatoare sa ii dau cadoul. Acum realizez ca sunt ultimele zile... -
Supravietuind ultimelor zile de sarcina
Trimis de mimi_bella96 - Incarcat in Diverse -Dragi mamici, E greu, e tare greu sa existi ca femeie in ultimele zile de sarcina. Efectiv nu fac nimic, nu vreau sa fac nimic. Ma trezesc super obosita si nu am energie, ma simt mare. Mama e tot tim... -
3 săptămâni
Trimis de MamicaAna10 - Incarcat in Diverse -Bebelina mea a facut 3 săptămâni! Repede mai trece timpul și cu cât mă uit mai des la ea mi se pare că este mai frumoasă și mai dolofană. Ieșim zilnic pe afară pentru că vremea este î... -
O zi obisnuita
Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse -Zilele astea au reaparut durerile, ma refer la cele lombare si pelvine, m-au speriat putin. Am facut asa cate ceva prin casa dar nu pot spune ca m-am fortat, de obicei chiar cer ajutorul cand simt ca... -
O zi minunata!
Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse -Azi a fost o zi lunga dar frumoasa, bebe a fost matinala in burtica, era treaza de la 6 dar eu am fost mai obosita si am mai adormit pana pe la vreo 9. Mersul la toaleta devine din ce in ce mai des, ... -
Aniversare 39 de ani de casnicie a bunicilor
Ieri bunicii, parintii materni, au sarbatorit 39 de ani de casatorie! Am iesit toti la cina sa-i sarbatorim. Mama m-a rugat sa sun eu pentru rezervare la oricare restaurant doresc, lor le este perfect... -
Stare de neliniste
Dupa masa a trrebuit sa ma duc pana la doctorul de familie sa iau pentru fetita biletul de reintrare in colectivitate deoarece a fost cu bronsita de o saptamana. Cand eram pe drum, de obicei cand sun... -
Recoltare celule stem
Am fost si la cel de-al treilea curs prenatal, parca as fi la primul bebe atatea emotii si sete de informatii am…o cunoscuta doamna doctor a tinut un curs despre nastere si sarcina in trimestrul 3, fo... -
Lipsa pofta de mancare
In trimestrul 2 am observat ca nu mai am pofte, nici de limonada, nici de mancare ceva anume, dulciurile nu mai sunt prietenele mele, parca as putea sa traiesc cu aer…rar cand am o foame mai puternica...
Comentarii