-
Mamicilor, ce mancati?! Pe langa faptul ca in primul trimestru am varsat si am putut manca doar cartofi prajiti... nu prea am pofta de mancare.. dar de dulceeeeeeee. Pfff. As manca dimineata la pranz si seara... dar deja am luat 5kg in 21 saptamani... oare cat o sa mai iau pana nasc?!
Daca imi amintesc bine , este indicat sa iei intre 10 si 15 kg, asta daca ai un IMC mediu. Stiu ca am invatat in facultate ca cele 15 kg se descompun astfel, orientativ: Bebele 3,5 kg +/-
Placenta, lichidul amniotic, uterul marit si tesutul mamal ( ca de exemplu pentru cele ca mine, sarcina a fost un foarte mare plus dpdv al sutienului) cate 1 kg. Tesutul adipos 3,5 kg iar volumul de lichide + sange cate 2 kg.
Incerc sa mananc fructe incat sa ma ajute si pa digestie. Ar trebui sa renunt la paste, paine si cartofi si sa fac mai multa miscare. Am banda acasa. O folosesc?! Cand imi amintesc. Inainte cand era mai cald ieseam la plimbare destul de des. Eu de fel cam aveam grija la greutatea mea. Niciodata n ama vut mai mult de 60kg, acand o inailtime de 170cm. Acum am cam exagerat cu papica si cand am ramas insarcinata, aveam 64kg. Trebuie sa avem grija pentru ca tot noua ne va fi greu apoi. Plus ca nu este ok nici pt bebe prea multe kg luate in sarcina. Ma gandesc cu groaza ca saptamana viitoare urmeaza sa fac testul de toleranta la glucoza pentru ca am cam mancat dulce zilnic. Trebuie sa mai citesc despre diabetul gestational si cat de periculos este... stiti? Ai avut?
Comentarii