Bloguri

Jurnal de sarcina

Somnul în timpul sarcinii

  • Întotdeauna am avut așa o frică în legătură cu faptul că toată viața am dormit adânc de poți trage cu tunul și nu mă trezesc și mă gândeam eu așa că ce voi face când voi avea copii, dacă nu mă trezesc, dacă nu aud bebelușul plângând și alte gânduri de acest gen. Somnul pe durata sarcinii mi-a liniștit cu totul această frică.

    Nu sunt medic, iar baza de informație despre anatomia corpului uman i-o datorez profesoarei de biologie din liceu și informării personale de pe parcursul vieții, dar nu am studii în această direcție și mai mult m-am informat de probleme individuale strict legate de unele evenimente din viață. Așadar, nu știu ce hormoni sunt eliberați care afectează cât de adânc dorm, dar sunt 100% sigură că sunt niște hormoni care previn viitoarea mama și proaspăta mamă din a avea somnul acela adânc și odihnitor.

    Cam pe tot parcursul sarcinii m-am trezit de cel puțin două ori pe noapte pentru a mă duce la baie, ceea ce împreună cu o mică anemie și o lipsă de magneziu m-a făcut să mă simt epuizată pe tot parcursul sarcinii. Nu mai spun de faptul că mă trezesc foarte ușor de la zgomote. Cu toate astea, tare aș vrea să dorm o noapte întreagă, opt ore fără întrerupere. Mă cam sperie că deja simt asta fiindcă cumva eram pregătită mental să nu dorm, sau ca somnul să îmi fie deranjat după ce nasc și nu înainte, și probabil că situația somnului meu va involua și mai mult cu trei patru treziri pe noapte și mă gândesc cu groază că de făcut nevoile cu starea de somnolență durează unu-două-trei minute cel mult, dar când trebuie să schimbi și să alăptezi copilul durează jumătate de oră timp în care îți sare tot somnul, cât de obosită ai fi, după care mai adormi dacă mai poți și mai fii trezită iar.

    Problema mea aia mare acu e că eu credeam că o să pornesc de la zero cu somnul, nu deja de la minus somn din timpul sarcinii. Nu mai vorbesc despre cât de iritabilă sunt când cele opt ore de somn nu au fost dormite de îmi vine să țip și să plâng din orice. Cine și ce soluții a găsit la problema somnului?


Comentarii

1 comentariu

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

Din aceeasi categorie...

  • Emoțiile în sarcină

                          Am  foarte multe momente în care mă simt mai emoțională decât de obicei din cauza sarcinii. Am decis să &i...
  • Sarcina toxica

    "Sarcina toxica este cea care cauzeaza simptome precum greata severa, varsaturile ori scaderea in greutate. In formele sale severe, aceasta afectiune impiedica organismul femeii insarcinate sa retina ...
  • Băiețel sau fetiță?

               Soțul meu nu dorește să aflăm sexul copilului decât după naștere. Și el este la fel de curios ca și mine, dar dorește să păstreze misterul și să răm&acir...
  • Poftă de... verde și alte culori

               De când sunt însărcinată, simt o atracție uriașă pentru culoarea verde. Îmi este poftă de tot ce este verde: salată verde, brocoli, spanac, f...
  • Bebe și ploaia

               Nu știu cum se face, dar de fiecare dată când plouă, bebe doarme buștean. Probabil că seamănă cu mine, pentru că și la mine sunetul ploii are efect liniș...
  • Somnul in sarcina

    Cumva relația cu somnul în timpul sarcinii s-a schimbat. În primele două semestre ale sarcinii consumul de energie a fost atât de mare încât dormeam enorm de mult. Pe bune, am avut weekend-uri întregi...
  • Cum sunt eu, ca si gravida

    O colegă de la serviciu îmi spunea aproape zilnic că nu a văzut gravidă mai relaxată și mai amuzantă și că e bine că asta înseamnă că și fetița va fi la fel! În rest, în familie, am impresia că nu m...
  • Emotii

    Emotiile din ultima perioada, toate legate de sarcina, de cum va fi nasterea mi-au dat pana si nopti nedormite. Am ajuns sa am insomnii si nopti pline de ganduri referitoare la tot felul de detalii......
  • Ups... îmi curg sânii

               Trimestrul doi de sarcină a venit cu mici... surprize. Mă trezesc într-o noapte, simțindu-mi mâna umedă. Ciudat este că ceva continua să curgă &ici...
  • Alegerea nasilor

    Nu ne gandeam sa ne alegem nasii (parintii spirituali) inca de pe acum.. Da am fost nevoiti oarecum pentru ca majoritatea prietenilor nostri sunt deja familie, casatoritii cu copii, la casa lor.. Si s...