Bloguri

Jurnal de sarcina

Somnul în timpul sarcinii

  • Întotdeauna am avut așa o frică în legătură cu faptul că toată viața am dormit adânc de poți trage cu tunul și nu mă trezesc și mă gândeam eu așa că ce voi face când voi avea copii, dacă nu mă trezesc, dacă nu aud bebelușul plângând și alte gânduri de acest gen. Somnul pe durata sarcinii mi-a liniștit cu totul această frică.

    Nu sunt medic, iar baza de informație despre anatomia corpului uman i-o datorez profesoarei de biologie din liceu și informării personale de pe parcursul vieții, dar nu am studii în această direcție și mai mult m-am informat de probleme individuale strict legate de unele evenimente din viață. Așadar, nu știu ce hormoni sunt eliberați care afectează cât de adânc dorm, dar sunt 100% sigură că sunt niște hormoni care previn viitoarea mama și proaspăta mamă din a avea somnul acela adânc și odihnitor.

    Cam pe tot parcursul sarcinii m-am trezit de cel puțin două ori pe noapte pentru a mă duce la baie, ceea ce împreună cu o mică anemie și o lipsă de magneziu m-a făcut să mă simt epuizată pe tot parcursul sarcinii. Nu mai spun de faptul că mă trezesc foarte ușor de la zgomote. Cu toate astea, tare aș vrea să dorm o noapte întreagă, opt ore fără întrerupere. Mă cam sperie că deja simt asta fiindcă cumva eram pregătită mental să nu dorm, sau ca somnul să îmi fie deranjat după ce nasc și nu înainte, și probabil că situația somnului meu va involua și mai mult cu trei patru treziri pe noapte și mă gândesc cu groază că de făcut nevoile cu starea de somnolență durează unu-două-trei minute cel mult, dar când trebuie să schimbi și să alăptezi copilul durează jumătate de oră timp în care îți sare tot somnul, cât de obosită ai fi, după care mai adormi dacă mai poți și mai fii trezită iar.

    Problema mea aia mare acu e că eu credeam că o să pornesc de la zero cu somnul, nu deja de la minus somn din timpul sarcinii. Nu mai vorbesc despre cât de iritabilă sunt când cele opt ore de somn nu au fost dormite de îmi vine să țip și să plâng din orice. Cine și ce soluții a găsit la problema somnului?


Comentarii

1 comentariu

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

Din aceeasi categorie...

  • Griji

    Cand am aflat de sarcina am fost bucurosi cu totii...totul era ok, a venit vara si pandemia parea ca dispare...dar...in prezent sunt foarte multe cazuri si incep sa ma ingrijorez si sa ma gandesc cum ...
  • Partea a 7 a a povestii noastre

    Deși aveam plănuit pt anul viitor căsătoria și nunta,încă dinainte de a rămâne însărcinată, am hotărât sa facem căsătoria civila anul acesta,la aflarea vestii ca vine bebelina♥️A fost o zi minunata,ia...
  • Nume bebe

    In momentul in care am aflat ca mai vine un bebe...cel mare a spus ca el vrea fratior..inaibte sa aflu sexul bebelusului el spunea tuturor ca va avea un frate...si asa va fi !!La eco de 17 sapt am afl...
  • Trezirea noaptea

    Buna dragi mamici din nou !! Am si eu o curiozitate : oare sunt singura care se trezeste noaptea pe la 2, 3 cu o foame de iti vine greata direct daca nu mananci ceva ? :)))  Bebe e foarte bine , ...
  • Geanta pentru bebe e fantastica

    Azi mare bucurie! Am primit geanta pentru Bebeluș care am așteptat-o din prima zi când am aflat de ea , pentru ca imi doream foarte mult sa iau câteva produse si geanta cu mine la maternitate ! Așad...
  • Morfologia Trim II

         Buna, scumpul nostru Eli!!! Astazi este ziua care o asteptam mult, mergem la Morfologia Trim II sa vedem cat de mare ai crescut... Dna Doctor a spus ca esti un Iepurila care se asc...
  • Nașterea/recuperare

    Buna! Vreau sa scriu despre naștere.Am ales de la început ideea de naștere naturală,având numeroase probleme la coloana am exclus cezariana și epidurala de asemenea.Travaliul a fost ok,durerile suport...
  • ganduri, ganduri....

    Zilele astea m-au macinat multe ganduri....cum va fi, cum ma voi descurca...si colac peste pupaza, am citit despre blile care se transmit foarte usor de la fratii mai mari la bebelusi...pe mine ma ing...
  • Viața în trei

    Buna!Au trecut deja câteva săptămâni de când suntem trei.Tot nu îmi vine să cred că îmi strâng minunea în brațe, că am reușit să îl nasc natural așa cum îmi doream,încă nu am depășit experiența urâtă ...
  • Fericire

    Pe zi ce trece burtica e din ce in ce mai mare si bebe este mai vizibil! Am inceput sa l vad sa se vada cum se misca si in ce parte a burticii este