-
Sarcina este o perioada ce aduce o multime se schimbari in viata unei femei , pe plan emotional, fizic, social. Asa ca , de multe ori , simtim nevoia sa facem ceva doar pentru noi chiar daca traversam o perioada diferita fata de viata de dinainte de sarcina. Ce putem face in sarcina ca sa ne simtim mai bine , atat fizic ,cat si emotional ? In primul rand ,depinde de ceea ce ne place sa facem sau ce putem sa facem , practic.
Cateva idei ar fi sa:
-Citim , atat carti care nu au legatura cu sarcina, cat si carti informative despre sarcina, copii, alaptat.
- vizionam seriale, filme, documentare.
-cautam nume pentru viitoarele bebelus
-cautam idei de amenajare a camerei pentru bebelus,
-cumparam haine de gravida si haine de bebelus
-facem exercitii , fara a ne suprasolicita fizic,
-sa ne plimbam impreuna cu partenerul ,sa ne imbracam frumos , sa ne machiem si sa ne simtim minunat
-sa stam pur si simplu relaxate in pat,
- sa ne bucuram de burtica si poate sa pastram amintiri cu ajutorul unui sedinte foto pentru gravide.
Eu am bifat cam tot , dar mai mult din al doilea trimestru , pentru ca primul a fost foarte dificil, avand sarcina toxica.
Comentarii