Bloguri

Când stii ca ai îndeplinit toți pașii mai faci o revizuire cu ChatGPT

  • 38s și 6 zile AMR: 8 zile Inca de când am aflat de bebe #EM am început documentarea și acum pe ultima suta de metrii pot concretiza tot maratonul din ultimele luni in următorii pași. Pregătirea pentru naștere implică mai multe aspecte, atât fizice, cât și emoționale. Iată câțiva pași pe care îi poți urma pentru a te pregăti cât mai bine: 1. Informați-vă Cursuri prenatale: Participați la cursuri de pregătire pentru naștere. Acestea oferă informații despre procesul nașterii, tehnici de respirație, poziții de naștere și îngrijirea nou-născutului. Cărți și resurse online: Există multe cărți și site-uri web dedicate nașterii și îngrijirii bebelușilor. 2. Planificați nașterea Plan de naștere: Discutați cu medicul vostru și creați un plan de naștere. Includeți preferințele legate de analgezice, pozițiile de naștere, și alte detalii care sunt importante pentru voi. Alegeți locul nașterii: Decideți unde doriți să nașteți (spital, casă de nașteri, acasă) și faceți vizite pentru a vă familiariza cu locația. 3. Îngrijire prenatală Vizite regulate la medic: Urmați toate consultațiile prenatale pentru a monitoriza sănătatea voastră și a bebelușului. Alimentație sănătoasă: Consumați o dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale. Discutați cu medicul despre suplimentele necesare. Exerciții fizice: Faceți exerciții fizice moderate, cum ar fi mersul pe jos, yoga prenatală sau înotul. 4. Pregătirea fizică Tehnici de respirație și relaxare: Învățați și exersați tehnici de respirație și relaxare care vă pot ajuta în timpul travaliului. Masajul perineal: Începeți să faceți masaj perineal în ultimele săptămâni de sarcină pentru a reduce riscul de rupturi. 5. Pregătirea emoțională Sprijin emoțional: Discutați cu partenerul și cu familia despre temerile și așteptările voastre. Participarea partenerului la cursurile prenatale poate fi de mare ajutor. Grupuri de suport: Alăturați-vă unor grupuri de suport pentru gravide, unde puteți împărtăși experiențe și primi sfaturi. 6. Pregătirea casei Bagajul pentru spital: Pregătiți din timp bagajul pentru spital cu toate lucrurile necesare (haine pentru mamă și bebeluș, documente, obiecte de igienă etc.). Camera bebelușului: Pregătiți camera bebelușului, asigurându-vă că aveți toate cele necesare (pat, haine, scutece, produse de îngrijire). 7. Planificarea pentru după naștere Îngrijirea postpartum: Informați-vă despre îngrijirea postpartum și cum să gestionați recuperarea după naștere. Alăptarea: Începeți să vă informați despre alăptare și să căutați suport, dacă este necesar, pentru a vă asigura că veți avea un început bun. 8. Aspecte administrative Documente și asigurări: Verificați că aveți toate documentele și asigurările necesare pentru naștere și îngrijirea medicală a bebelușului. Concediul de maternitate/paternitate: Asigurați-vă că ați aranjat concediul de maternitate și/sau paternitate cu angajatorul. Pregătirea pentru naștere poate părea copleșitoare, dar planificarea și informarea vă vor ajuta să abordați această perioadă cu mai multă încredere și calm.

Comentarii

1 comentariu

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • A ajuns geanta bebelușului la noi

    A ajuns cadoul la noi, Consider ca aceasta campanie este una foarte draguta, pe lângă conservarea amintirilor prin intermediul platformei ești și ,,premiat” pentru activitatea ta. Geanta conține ...
  • Prima săptămâna cu bebe

    Hehe, după 9 luni ajungi sa te intalnesti cu colocatarul tău cu care ți-ai sincronizat bătăile inimii stările și ați simțit amândoi la fel, ei uite ca a venit și momentul in care fiecare este pe cont ...
  • Alaptatul, subiect tabu

    Ziua 5 de la naștere, Mi-am dorit inca de când am aflat de sarcina sa alaptez, datorită faptului ca am nascut prin cezariana îmi era teama ca lactatia va porni mai greu. Inca din prima zi de când ...
  • Nașterea intr-un spital de stat

    Am nascut in data de 9.07 o fetița de 4000g și 51cm, prin cezariana la spitalul Clinic de Obstretică și Ginecologie Brasov. In ceea ce privește serviciile medicale, eu am fost complet mulțumită de a...
  • 1 zi pana la marea întâlnire

    Ziua 6 de spitalizare și totodata ziua luării marii decizii, mâine îmi cunosc intr-un final pitica. Mâine 9.07 sosește in viața mea, cea mai așteptata și dorita minune, fetița mea🥰💐 Dacă in bloguril...

Din aceeasi categorie...

  • Trimestrul 3

    Au trecut zilele, lunile și eu abia acum am realizat ca suntem în trimestrul 3😅. Joi, când primesc mailul cu scrisoarea gravidei încă nu am realizat. Astăzi dimineață m-am trezit și m-am gândit ca oar...
  • Am primit geanta bebelusului

    Am primit gentuța pentru bebe! ❤️ Va mulțumim mult! 🤗🤗🤗Suntem foarte încântați de cadoul primit și de toate suplimentele ce au venit odată cu geanta.. de majoritatea aveam nevoie chiar de la început 😁...
  • Hăinuțele

    Ce mult a crescut puiul meu ! Am schimbat deja hăinuțele de 2 ori pana acum ! La 2 luni și jumate poarta haine de 3-6 luni ! Deci în primele luni mai ales dacă e vara aveți nevoie doar de câteva bad...
  • Crește bebele

    Doar eu trăiesc asta ? Sau și alte mămici? Am impresia ca bebelușul creste mult prea repede și nu am timp destul sa ma bucur de momentele astea minunate, mi as sa fie întotdeauna asa micuț, sa pot sa...
  • A ajuns geanta bebelușului la noi

    A ajuns cadoul la noi, Consider ca aceasta campanie este una foarte draguta, pe lângă conservarea amintirilor prin intermediul platformei ești și ,,premiat” pentru activitatea ta. Geanta conține ...
  • Alaptatul, subiect tabu

    Ziua 5 de la naștere, Mi-am dorit inca de când am aflat de sarcina sa alaptez, datorită faptului ca am nascut prin cezariana îmi era teama ca lactatia va porni mai greu. Inca din prima zi de când ...
  • 1 zi pana la marea întâlnire

    Ziua 6 de spitalizare și totodata ziua luării marii decizii, mâine îmi cunosc intr-un final pitica. Mâine 9.07 sosește in viața mea, cea mai așteptata și dorita minune, fetița mea🥰💐 Dacă in bloguril...
  • HTA in trimestrul 3

    Ziua 3 de internare și presupusa zi a marii întâlniri. Datorită faptului ca valorile HTA au luat-o razna, oscilând cu valori cuprinse între 120 și 180, nașterea naturală se exclude, atât pentru binel...
  • Mișcări ritmice in burtica= sughiț

    Fiind la prima sarcina și dorindu-mi extrem de mult sa îmi întâlnesc minunea, orice miscare sau simtom ma îngrijora…printre ele si sughițul micuței. Pe care inițial îl percepeam ca niște mișcări cicli...
  • Pro recoltare celule la naștere

    Inca de cand am aflat de venirea ei pe lume am încercat sa optam și sa căutam toate soluțiile astfel încât sa ii acoperim toate nevoile și oarecum sa ne luam o bariera de protecție și pentru viitor. ...