Logheaza-te cu
Hello! Au trecut 20 de saptamâni..deci ne aflam la mijloc de drum. De acum numaram descrescator si mai un pic putem spune "mult a fost, putin a ramas". Burtica mea este vizibila acum, însa nu iese în evidenta foarte mult.Marti 06.07.2021, am fost la controlul de rutina de 20 de saptamâni. Nu am mai aflat multe noutati, bebe creste corespunzator si cântareste acum aproximativ 330 de grame. La 19 saptamâni am putut sa îl si vad pe bebe cum "loveste" în burtica... un sentiment minunat :X
În 20 de saptamâni de sarcina am ajuns de la 53, la 58 de kg, deci 5 kg in plus. Am observat ca retin apa deja, dupamasa am adesea picioarele umflate. Am fost la un nutritionist care mi-a confirmat acest lucru si care mi-a recomandat sa încerc sa manânc mai putin sarat si sa beau apa cu lamâie si apa plata combinata cu apa minerala. Medicului meu nu i se pare ca am probleme cu retentia de apa, însa eu simt acest lucru si l-am întrebat daca am voie sa beau si putin cei (de matase de porumb si de codite de cirese), iar acesta mi-a dat acceptul. Mentionez ca ma straduiesc, însa la sare nu prea pot sa renunt. :D Ca si suplimente momentan iau acid folic 5 mg, altrifer lds forte, vitamina d3-50mcg si magnerot 2x1/zi.
Înca merg la sala de sport, chiar saptamâna asta am ajuns de 3 ori, însa încet-încet mai renunt la câte un exercitiu si eventual încerc sa îl înlocuiesc cu altceva (banda, bicicleta, stepper :)) ). Ma simt înca spre foarte bine.
See you next time! kisses
Comentarii