Pasta de brocoli

Ingrediente

Pasta de brocoli, o pasta tartinabila, super sanatoasa si gustoasa. De incercat neaparat.

Ingrediente si timp de preparare

  • Ingrediente 400 g broc­coli
    4 linguri ­de tarahon­ uscat
    80 g de nu­ci brazili­ene
    2 linguri ­de seminte­ de chia (­175 g)
    1 catel de­ usturoi
    120 ml ule­i de semin­te de susa­n
  • Timp preparare 10 minute
  • Dificultate Foarte simplu
  • Informatii nutritionale 410 kcalorii per portie
  • Autor / Sursa almondsandavocados.com
  • Numar portii 4
  • Origine Olanda

0 comentarii

Preparare

1. Desfaceti brocoli-ul in bucati mici si puneti-le in castronul robotului de bucatarie. Indepartati cozile tari sau radeti partea tare de pe tulpina.
2. Adaugati dragonul, nucile, semintele de chia, usturoiul si uleiul si dati la maruntit fin.
3. In final, adaugati sare si piper dupa gust.
4. Tartinati pe felii de bagheta, eventual puse in prealabil la cuptor - pentru a fi crocante.

Pofta Buna de la Desprecopii ! 

Fotografii