Comunitatea Desprecopii
Acasa
Mai mult +
Smoothie verde
Ingrediente
Mixeaza bine intr-un blender toate ingredientele, pana la omogenizare.
Ingrediente si timp de preparare
Ingrediente
1 1/4 lapt
e de cocos
1/2 ceasca
frunze de
spanac (b
aby spanac
)
1/2 avocad
o bine cop
t, taiat c
ubulete
3/4 ceasca
castravet
e, taiat c
ubulete
1 ceasca s
truguri ve
rzi
1/4 lingur
ita ghimbi
r ras
nectar de
agave, dup
a gust
Dificultate
Foarte simplu
Informatii nutritionale
Cantitate per portie: cal. (Kcal): 163g grasimi, 10g grasimi saturate, 4g carbohidrati, 19g fibre, 5g zahar, 13g proteine, 2IU vit. A, 1376mg vit. C, 12mg sodiu, 25mg Potasiu, 429mg calciu, 93mg fier
0 comentarii
Preparare
Mixeaza bine intr-un blender toate ingredientele, pana la omogenizare.
Fotografii