Vot


Informatie

Retete interesante

Categorii

Ovaz peste noapte

Amestecati toate ingredientele principale dupa care transferati-le intr-un recipient ermetic, pana la urmatoarea folosire. Cu o noapte inainte de a servi ovazul, adaugati ¼ ceasca (4 linguri) din amestecul respectiv intr-un castron si acoperiti totul cu ¾ ceasca (180 ml) lapte. Adugati marul ras, acoperiti castronul cu folie de plastic si lasati compozitia la frigider peste noapte. In dimineata urmatoare mai adugati putin lapte si amestecati bine. Transferati compozitia intr-o tigaie si incalziti la foc mic, invartind timp de 3-4 minute. Se serveste cu putin iaurt si fructe proaspete.

Ingrediente si timp de preparare

  • Ingrediente 1 ½ ceasca­ (20 lingu­ri) fulgi ­de ovaz ov­az
    ¼ ceasca (­4 linguri)­ tarate
    ¼ ceasca (­4 linguri)­ seminte d­e in
    ¼ ceasca (­4 linguri)­ seminte d­e floarea ­soarelui
    ¼ ceasca (­4 linguri)­ stafide a­urii

    Pentru ser­vire:

    300 ml lap­te
    ½ mar deco­jit, fara ­samburi si­ dat pe ra­zatoare
    1 lingura ­iaurt
    fructe pro­aspete
  • Dificultate Foarte simplu

0 comentarii