Mamici de Ianuarie 2015 » Jurnal » remedii naturale impotriva greturilor in sarcina

  • Membru
    11 iulie 2014

    voi ce remedii folositi impotriva greturilor?

  • Membru
    11 iulie 2014

    Ascultă-ţi corpul şi mănâncă intuitiv, odihneşte-te, fă mişcare şi hrăneşte-te cum trebuie. Citește despre superalimentele recomandate în sarcină și ai grijă să ai mereu la îndemână alimente sănătoase

  • Membru
    11 iulie 2014

    Mănâncă regulat. Un stomac gol te poate face adesea să te simţi ameţită. Nu lăsa să treacă mai mult de trei ore fără să mănânci, chiar dacă asta înseamnă să iei o gustare

  • Membru
    11 iulie 2014

    Consumă cantităţi mici de mâncare. Dacă mănânci prea mult, s-ar putea să te simţi balonată sau să-ţi fie greaţă. Mănâncă des şi puţin, în mod regulat.

  • Membru
    11 iulie 2014

    Consumă alimente simple, gătite în casă. Mâncărurile grele şi procesate îţi pot înrăutăţi greţurile în sarcină. Evită cremele, felurile care cad greu la stomac, condimentele, alimentele exotice şi, mai ales, cafeaua, latte-urile şi fast food-ul. Mâncărurile greu de digerat stau mult în stomac şi te pot face să te simţi rău. Alimentele bogate în toxine şi aditivi îţi pot crește senzaţia de greaţă. Alimentele simple precum ovăzul, pâinea prăjită, orezul, legumele fierte, peştele la grătar, fructele proaspete, supele, legumele şi salatele crude sunt cele mai bune opţiuni de tratamente naturale în ce privește dieta.

  • Membru
    11 iulie 2014

    Evită mâncărurile la care eşti sensibilă sau la care ai o oarecare intoleranță.

  • Membru
    11 iulie 2014

    Încearcă să mănânci ceva imediat ce te trezeşti, chiar dacă nu ţi-e foame. Un fruct, nuci sau puțină pâine prăjită cu brânză sunt niște gustări ideale.

  • Membru
    11 iulie 2014

    Odihnește-te atunci când nu te simți bine.

  • Membru
    11 iulie 2014

    Bea puţină apă rece cu un strop de lămâie, ceai îndulcit sau ceai de ghimbir, ori de câte ori simţi că ţi se face greaţă.

  • Membru
    11 iulie 2014

    Mănâncă unul sau doi biscuiţi cu ghimbir pentru a ameliora greaţa