517 raspunsuri la acest subiect

[Ariadna16]

Da, asa e, Brindusik. Sunt obisnuita sa maninc si foarte putin. De fapt, la un moment mi se parea ca orice as minca, oricit as minca, tot se depune si ma ingras. Eu sunt uimita de rezultatele voastre si vreau si eu          sa fiu slaba....       

 

Ideea e ca am revenit la job si nu apuc sa maninc la timp. Numai urgente si probleme de rezolvat non-stop. De exemplu, e 12 si nu am apucat sa maninc decit acel mar. O sa maninc acum ceva brinza cu rosii. 

[caress]

O sa ma uit in albumul ala pe care l-am facut in PHOTOBUCKET, ca sa imi aduc aminte ce am facut,si eventual sub poza completez cu retetele, din amintiri...nu cred ca sunt in stare sa le caut in atatea capitole cate s-au scris in doua luni.E ok asa?Se poate pune link-ul de la album pe prima pagina?

 

http://s185.photobuc...brary/montignac

 

Asta este link-ul, se vede?E public?

 

Am scris reteta de bomboane.E bine asa?

Editat de caress, 09 mai 2013 - 11:20 .

[brindusik]

ariadna atunci eu iti sugeres la cantitati sa lucrezi..si eu eram ca tine la inceput...si chiar ma fortam sa am 3 mese pe zi "pe saturate"+ gustari..dar cu timpul mi-a intrat in creier..vb lu caress...ca mananci si nu te ingrasi ci slabesti  ...o sa-ti fie greu prima saptamana da dupa o sa fii ok. adik nush cum ai fost tu inainte..dar eu de cand ma stiu am fost grasuna si mancatu asta putin mi-a intrat in creier de la o varsta foarte frageda...si mi-a fost greu sa ma dezbat de obiceiul asta dupa ani si ani

 

caress nu te contrazic ca in capul meu e la fel cum spui si tu-> lipida nu e voie langa glucida...dar totusi te contrazice monti care are Ig la orice tip de lapte 30...acu dumnezeu cu mila...eu is obisnuita de atatia ani sa beau numai lapte degresat si nu-mi place cel integral..mai putin cel de la Kaufland care e bestial..de fiecare data cand vin acasa beau din ala   dar in rest degresat...insa e bine de bagat la cap si adaptat situatiei...si organismului fiecaruia regula care merge

 

*eu vad link-ul

Editat de brindusik, 09 mai 2013 - 11:08 .

[caress]

Brandusik, sa stii ca si eu am mancat toata viata mea super controlat, si cum mancam ca un om normal, imediat trebuia sa iau masuri,ca ma ingrasam.De-aia nici nu gateam prea mult , mai ales chestii din astea de rontait, dulciuri, patiserie, dupa care sunt absolut lesinata, pe principiul ca daca frigiderul e gol tot timpul(sau e plin cu mancare cu carne, de care eu nu ma atingeam), il deschizi, te uiti, bei un pahar cu apa sau iti faci un ceai, si gata, aia e...

[brindusik]

caress asa e sora mea acum..care ca si tine e vegetariana..insa ea de multi multi ani...dar acu si-o inventat ea o dieta proprie..in care nu mananca grasimi decat cele 2 oua moi de dimi in care pune seminte de tot felul..si in rest salate imense si iaurt cand i se face foame intre mese...dar are o zi de dulce...sambata..in care mananca fara numar eclere si cremshmit si tarte..dar mananca in ziua aia numai dulce sa-si astampere poftele si frustrarile ...si mai are si o zi de numai fructe..nu as putea trai asa...adik daca nu as avea o dieta diversificata dar mno...fiecare cu piticul lui

 

cred ca dietele astea restricitive aduc multe frustrari care se acumuleaza pe langa altele de zi cu zi si nu e bine deloc pentru psihic

eu de cand is in UK recunosc ca am inceput sa mananc mai dezordonat si nu gatesc la fel de mult ca atunci cand eram in Ro..drept urmare in ultimu an am pus 2kg...si mai frustrant decat kg-mele plus e faptul ca nu imi vine sa gatesc nimic..am o bucatarie extrem de incomoda si la propriu ma apuca nervii cand trebe sa gatesc ceva si dupa trebe sa spal vase..sper ca lucrurile cu bucataria sa se schimbe o data cu schimbarea locuintei din iulie  ..ca de nu...  

[caress]

Tine un fel de Rina modificata...asa pare.Aiuristica, intr-adevar...

[brindusik]

nu tine nici o dieta scrisa pe undeva...si-a adaptat o dieta in functie de stilul ei de viata  ..adik ceva unde nu trebuie sa gateasca pentru ca ea chiar e sub cronometru cu munca..ceva unde sa poata sa manance ce cantitate vrea in asa fel incat sa se simta satula (si crede-ma mananca cantitativ muult)..si ceva unde sa manance fructe pe saturate de tot felul dar fara sa le combine cu altceva in ziua aia...si mai e si ziua de dulce..care si-o ales-o ca 1. are si patiseria la parter si vin mirosuri de acolo de lesini si 2. ca  simte ca tot omul nevoia de dulce si asa poate manca pe saturate

 

e putin aiuristica da dar e ceva ce-i prieste organismului ei..o incercat si cu monti la un moment dat.dar la monti trebe sa gatesti  si dupa cum spuneam nu are timp..eu personal consider ca nu poate tine asta a la long for life..

[caress]

Dar a ales-o din motive de control al greutatii?Sau pentru ca o considera o dieta sanatoasa?

[brindusik]

control al greutati ... o asociat-o si cu ceva sport dupa dvd-ul lu Carmen bruma..si ce-i drept o slabit si si-o tonifiat musculatura are un corp frumusel acu

 

ca si greutate a pornit de la cat ai pornit tu...si acum are cat tine..insa ea are 1.63 cu o conformatie destul de osoasa ...dar la corp arata ca tine

Editat de brindusik, 09 mai 2013 - 13:03 .

[dulcetica]

Buna!

MD- un mar

pr-un ou 3 castraveti

G-un mar

cina- ciuperci ,ciorba de loboda,o rosie ,cascaval