Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

Sportul in timpul sarcinii


1 raspunsuri la acest subiect

#1
ReginaMaria

ReginaMaria

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 114 mesaje
  • Tara:

  • Oras:BUCURESTI

Postat 22 mai 2012 - 17:32

[vimeo]42328247[/vimeo]

Bun venit in studioul media desprecopii.com, suntem in dialog cu medicii Retelei Private de Sanatate Regina Maria.

Vorbim astazi cu domnul doctor Viorel Stoica - Medic specialist Obstetrica Ginecologie despre:

6. Sportul in timpul sarcinii

?1. Atunci cand aflam ca suntem insarcinate, vrem sa facem tot ce se poate pentru ca bebelusul sa fie cat mai bine. In ce masura putem face sport in timpul sarcinii?
Min: 00:36


Depinde de activitatea dinaintea sarcinii. Doamnelor care nu au facut sport inaintea sarcinii nu le recomand sa se apuce de sport acum. In principal sunt putine contraindicatii legate de sarcina referitor la sport..miscarile care implica sarituri, etc

?2. Am vazut din ce in ce mai multe locuri unde se poate face gimnastica prenatala. Ce rol au aceste exercitii? Sunt sigure pentru bebelus?
Min: 01:11


Aceste exercitii se axeaza mai mult pe educarea musculaturii femeii insarcinate, ajutand in principal in travaliu: creste tonusul uterin abdominal si ajuta la relaxarea filierei pelvine pe unde trebuie sa treaca bebe la nastere.

Ne putem pregati anterior pentru o nastere naturala mai usoara, iar in caz de operatie se stie ca, persoanele sportive au si o recuperare mai usoara dupa nastere.

?3. Putem totusi continua cu activitatile fizice pe care le faceam inainte de a ramane insarcinate (jogging, aerobic)?
Min: 01:55


Sunt o serie de exercitii: jogging ul, alergatul pe banda. Indicat de asemenea, este si inotul - insa ar trebui sa avem o garantie a calitatii apei in care inotam. In al doilea trimestru ,din perspectiva inotului, ar fi mai sigur caci eventualele infectii care s-ar putea contacta din apa au un impact mai mic asupra fatului. In cazul in care o gravida doreste sa practice acest sport sunt necesare niste masuri de precautie in plus prin efectuarea repetata a unor culturi.

?4. Exista exercitii fizice pe care ar trebui sa evitam in timpul sarcinii? (care implica sarituri, ridicat de greutati, etc). Care sunt acestea?
Min: 02:51


Trebuie evitat saritul de coarda. Si toate sporturile care implica sarituri de sus in jos. De asemenea, mersul pe bicicleta e contraidicat, dar nu cu o contraindicatie absoluta. Nu as zice ca sunt foarte multe sporturi contraindicate.

?5. Exista o perioada anume (o saptamana a sarcinii) din care avem nevoie de repaus fizic, astfel ca nu mai este indicat sa facem sport?
Min: 03:22


Depinde de fiecare sarcina in parte, de aceea nici nu pot spune ceva concret general valabil. De obicei formez o echipa cu gravidutele, comunicarea in echipa fiind la baza unei functionari normale a echipei. Vin si ma intreaba de exemplu daca au voie sa faca anumite lucruri si le spun punctual in functie de situatia specifica a fiecarei sarcini in parte. Sunt femei care datorita anumitor complicatii pot avea niste restrictii legate de activitatea sportiva, ajungand pana la repaos total la pat - eventual cu anticoagulant, se poate ajunge si la o astfel de restrictie totala de miscare pe parcursul unei sarcini cu complicatii. Am cateva doamne insarcinate acum, cu aceasta recomandare si pot ajunge ca dupa nastere sa faca recuperare pentru a se misca normal din nou.

?6. Tot legat de specificul acestui subiect, v-as ruga sa ne spuneti cateva cuvinte despre activitatea sexuala din timpul sarcinii.
Min: 04:56


Este o intrebare pe care o primesc destul de des din partea doamnelor. Activitatea sexuala nu are in principiu contraindicatii in timpul sarcinii. La un punct poate face chiar bine. Contraindicatiile apar la o sarcina cu sangerari sau daca apar contractii uterine. Daca e un semn de intrebare, doamnele pot suna medicul curant pentru a solicita detalii cu privire la o situatie individuala anume.
Momentul la care m-am referit vis a vis de recomandarea fara precautii pentru activitatea sexuala, este atunci cand sarcina este post termen, adica dupa 40 de saptamani. Contactul sexual poate stimula nasterea. Miscarea, continutul lichidului seminal au rolul de a stimula si de a induce travaliul

Domnule doctor va multumim pentru informatii si va dorim o zi buna!
  • 0




Nu sta pe tusa! Implica-te in discutie

Subiecte recente

  • Mamici de Ianuarie 2016 (Fulguleti de Ianuarie 2016)

    Anda08
    - Astăzi, 09:44

  • Testul de depistare al Streptococului B in sarcina

    redactor
    - Astăzi, 09:39

  • Dive, perdele si funduri

    redactor
    - Astăzi, 09:02

  • Scoala de vara in Bucuresti

    Mit
    - Astăzi, 08:43

  • Nelamurire-declaratia 201

    pacino
    - Ieri, 22:00

Ultimele Intrebari

  • PORT-BEBE

    emateodora
    - mai 03 2015 14:35

  • Nasc?

    Maria0123
    - mai 01 2015 16:36

  • adry86adry86
    - mai 01 2015 16:17

  • Clinica - panica

    lucianalicurici
    - apr 30 2015 08:46

  • constipatie in primul triestru

    monyroma
    - apr 29 2015 22:52

Castiga cu mesajele tale

Ultimele aprecieri

  • roxanazPoza lui %s

    roxanaz
    ii multumeste lui

    natalia_nica
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • mihaela_sPoza lui %s

    mihaela_s
    ii multumeste lui

    viviana
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • Ella73Poza lui %s

    Ella73
    ii multumeste lui

    viviana
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • roxanazPoza lui %s

    roxanaz
    ii multumeste lui

    Otiliav
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • roxanazPoza lui %s

    roxanaz
    ii multumeste lui

    szivarvany
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -

Ocazii

  • Pompa san Philipps Avent manuala

    annya74
    - mar 25 2015 16:14

  • Inscriere AfterSchool timisoara

    corinami
    - apr 04 2015 07:21

  • Hainute ieftine

    irinar2010
    - apr 05 2015 11:40

  • ESTROFEM 2mg

    ana70v
    - apr 06 2015 14:31

  • Căutăm urgent colaboratori part-time

    lucia17
    - apr 07 2015 17:39

Grupuri

  • Mamici de Ianuarie 2016

    - Ieri, 20:17

  • Mamici de Decembrie 2015

    - mar 20 2015 15:53

  • Mamici de Noiembrie 2015

    - mar 06 2015 14:51

  • Mamici de Octombrie 2015

    - feb 06 2015 16:33

  • Mamici de Septembrie 2015

    - ian 25 2015 21:28

Retete

  • Sandwich de lux cu somon

    redactor
    - apr 27 2015 13:06

  • Bobotie - nebunie delicioasa la cuptor

    redactor
    - apr 20 2015 14:38

  • Supa de primavara cu ciabatta

    redactor
    - apr 17 2015 13:25

  • Tarta de pui cu fenicul si oua

    redactor
    - apr 09 2015 16:07

  • Painite cu sofran si merisoare

    redactor
    - apr 08 2015 17:44

Bloguri

  • Weekend plin de evenimente

    Ale_bebe_2015
    - Astăzi, 09:29

  • ooooofff!!

    mamid13ea
    - Ieri, 23:24

  • suntem ❤happy❤!!

    mamid13ea
    - Ieri, 23:03

  • Gelozia sotului pe bebelus

    daby
    - Ieri, 22:18

  • Cumparaturi

    alinica17
    - Ieri, 20:43