Sari la conținut


- - - - -

Sportul in timpul sarcinii


1 raspunsuri la acest subiect

#1
ReginaMaria

ReginaMaria

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 114 mesaje
  • Tara:

  • Oras:BUCURESTI

Postat 22 mai 2012 - 17:32

[vimeo]42328247[/vimeo]

Bun venit in studioul media desprecopii.com, suntem in dialog cu medicii Retelei Private de Sanatate Regina Maria.

Vorbim astazi cu domnul doctor Viorel Stoica - Medic specialist Obstetrica Ginecologie despre:

6. Sportul in timpul sarcinii

?1. Atunci cand aflam ca suntem insarcinate, vrem sa facem tot ce se poate pentru ca bebelusul sa fie cat mai bine. In ce masura putem face sport in timpul sarcinii?
Min: 00:36


Depinde de activitatea dinaintea sarcinii. Doamnelor care nu au facut sport inaintea sarcinii nu le recomand sa se apuce de sport acum. In principal sunt putine contraindicatii legate de sarcina referitor la sport..miscarile care implica sarituri, etc

?2. Am vazut din ce in ce mai multe locuri unde se poate face gimnastica prenatala. Ce rol au aceste exercitii? Sunt sigure pentru bebelus?
Min: 01:11


Aceste exercitii se axeaza mai mult pe educarea musculaturii femeii insarcinate, ajutand in principal in travaliu: creste tonusul uterin abdominal si ajuta la relaxarea filierei pelvine pe unde trebuie sa treaca bebe la nastere.

Ne putem pregati anterior pentru o nastere naturala mai usoara, iar in caz de operatie se stie ca, persoanele sportive au si o recuperare mai usoara dupa nastere.

?3. Putem totusi continua cu activitatile fizice pe care le faceam inainte de a ramane insarcinate (jogging, aerobic)?
Min: 01:55


Sunt o serie de exercitii: jogging ul, alergatul pe banda. Indicat de asemenea, este si inotul - insa ar trebui sa avem o garantie a calitatii apei in care inotam. In al doilea trimestru ,din perspectiva inotului, ar fi mai sigur caci eventualele infectii care s-ar putea contacta din apa au un impact mai mic asupra fatului. In cazul in care o gravida doreste sa practice acest sport sunt necesare niste masuri de precautie in plus prin efectuarea repetata a unor culturi.

?4. Exista exercitii fizice pe care ar trebui sa evitam in timpul sarcinii? (care implica sarituri, ridicat de greutati, etc). Care sunt acestea?
Min: 02:51


Trebuie evitat saritul de coarda. Si toate sporturile care implica sarituri de sus in jos. De asemenea, mersul pe bicicleta e contraidicat, dar nu cu o contraindicatie absoluta. Nu as zice ca sunt foarte multe sporturi contraindicate.

?5. Exista o perioada anume (o saptamana a sarcinii) din care avem nevoie de repaus fizic, astfel ca nu mai este indicat sa facem sport?
Min: 03:22


Depinde de fiecare sarcina in parte, de aceea nici nu pot spune ceva concret general valabil. De obicei formez o echipa cu gravidutele, comunicarea in echipa fiind la baza unei functionari normale a echipei. Vin si ma intreaba de exemplu daca au voie sa faca anumite lucruri si le spun punctual in functie de situatia specifica a fiecarei sarcini in parte. Sunt femei care datorita anumitor complicatii pot avea niste restrictii legate de activitatea sportiva, ajungand pana la repaos total la pat - eventual cu anticoagulant, se poate ajunge si la o astfel de restrictie totala de miscare pe parcursul unei sarcini cu complicatii. Am cateva doamne insarcinate acum, cu aceasta recomandare si pot ajunge ca dupa nastere sa faca recuperare pentru a se misca normal din nou.

?6. Tot legat de specificul acestui subiect, v-as ruga sa ne spuneti cateva cuvinte despre activitatea sexuala din timpul sarcinii.
Min: 04:56


Este o intrebare pe care o primesc destul de des din partea doamnelor. Activitatea sexuala nu are in principiu contraindicatii in timpul sarcinii. La un punct poate face chiar bine. Contraindicatiile apar la o sarcina cu sangerari sau daca apar contractii uterine. Daca e un semn de intrebare, doamnele pot suna medicul curant pentru a solicita detalii cu privire la o situatie individuala anume.
Momentul la care m-am referit vis a vis de recomandarea fara precautii pentru activitatea sexuala, este atunci cand sarcina este post termen, adica dupa 40 de saptamani. Contactul sexual poate stimula nasterea. Miscarea, continutul lichidului seminal au rolul de a stimula si de a induce travaliul

Domnule doctor va multumim pentru informatii si va dorim o zi buna!
  • 0




Nu sta pe tusa! Implica-te in discutie

Subiecte recente

  • Ce am aflat in ziua in care am implinit 40 de ani

    redactor
    - ian 29 2015 19:32

  • Interzicerea concursurilor cu plata in scoli.

    EliaElia
    - ian 28 2015 22:12

  • Cum se citeste termenul de valabilitate?

    oanap85
    - ian 28 2015 17:34

  • Cand copiii cresc: Andy van Pop

    redactor
    - ian 28 2015 16:57

  • Idealul de frumusete de-a lungul istoriei

    redactor
    - ian 28 2015 16:17

Intrebari Panica

  • col deschis saptamana 21

    lucianadml
    - ian 27 2015 22:56

  • Școala 49 - clasa 0 - 2015-2016

    irina35
    - ian 24 2015 23:49

  • Tusea in sarcina

    Nicoletaata
    - ian 23 2015 16:31

  • Cum pot intra in legatura cu admin-ul site-ului?

    roze1111
    - ian 21 2015 19:02

  • cum scriu un mesaj privat ?

    baby_kristina87
    - ian 20 2015 18:59

Castiga cu mesajele tale

Ultimele aprecieri

  • BellaDonnaPoza lui %s

    BellaDonna
    ii multumeste lui

    Simonna
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • roxanazPoza lui %s

    roxanaz
    ii multumeste lui

    Simonna
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • JulliaPoza lui %s

    Jullia
    ii multumeste lui

    Simonna
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • MarinaPoza lui %s

    Marina
    ii multumeste lui

    Simonna
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • EleniPoza lui %s

    Eleni
    ii multumeste lui

    Simonna
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -

Ocazii

  • Cos/Scoica/Scaun auto Bertoni

    IuliaTeodora
    - dec 20 2014 18:48

  • lapte alergii nutramigen 2

    totulii
    - dec 21 2014 23:31

  • Parfum COCCOLINO-YUMOS Spray 500ML.

    stefan08
    - dec 22 2014 22:40

  • Centru de distracții și dezvoltare pentru copii!

    CurcubeulVesel
    - dec 24 2014 11:49

  • Atelier de creativitate si art-terapie pentru copii si parinti

    psihologonline
    - dec 24 2014 12:51

Grupuri

  • Copii cu Diabet

    RoxanaZoita
    - apr 22 2013 13:02

Retete

  • Tarta cu portocale si cacao

    redactor
    - ian 27 2015 16:38

  • Ciuperci umplute cu spanac si nuci

    redactor
    - ian 25 2015 15:03

  • Prajitura cu Pere si Ciocolata (Reteta Video)

    Ina75
    - ian 23 2015 14:25

  • Lasagna cu praz si bacon

    redactor
    - ian 21 2015 16:00

  • Pastrav cu Bacon (Reteta Video)

    Ina75
    - ian 20 2015 14:53

Bloguri

  • Sarcina

    Vatavu
    - ian 29 2015 21:29

  • Pa pa raceala!!!

    Maria0123
    - ian 29 2015 20:43

  • SARCINA-O BINECUVANTARE

    daniella79
    - ian 29 2015 15:52

  • Un al 2-lea nume?

    Maria0123
    - ian 28 2015 21:23

  • bebelusul meu

    mihaelass
    - ian 28 2015 19:15