Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

Sportul in timpul sarcinii


1 raspunsuri la acest subiect

#1
ReginaMaria

ReginaMaria

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 114 mesaje
  • Tara:

  • Oras:BUCURESTI

Postat 22 mai 2012 - 17:32

[vimeo]42328247[/vimeo]

Bun venit in studioul media desprecopii.com, suntem in dialog cu medicii Retelei Private de Sanatate Regina Maria.

Vorbim astazi cu domnul doctor Viorel Stoica - Medic specialist Obstetrica Ginecologie despre:

6. Sportul in timpul sarcinii

?1. Atunci cand aflam ca suntem insarcinate, vrem sa facem tot ce se poate pentru ca bebelusul sa fie cat mai bine. In ce masura putem face sport in timpul sarcinii?
Min: 00:36


Depinde de activitatea dinaintea sarcinii. Doamnelor care nu au facut sport inaintea sarcinii nu le recomand sa se apuce de sport acum. In principal sunt putine contraindicatii legate de sarcina referitor la sport..miscarile care implica sarituri, etc

?2. Am vazut din ce in ce mai multe locuri unde se poate face gimnastica prenatala. Ce rol au aceste exercitii? Sunt sigure pentru bebelus?
Min: 01:11


Aceste exercitii se axeaza mai mult pe educarea musculaturii femeii insarcinate, ajutand in principal in travaliu: creste tonusul uterin abdominal si ajuta la relaxarea filierei pelvine pe unde trebuie sa treaca bebe la nastere.

Ne putem pregati anterior pentru o nastere naturala mai usoara, iar in caz de operatie se stie ca, persoanele sportive au si o recuperare mai usoara dupa nastere.

?3. Putem totusi continua cu activitatile fizice pe care le faceam inainte de a ramane insarcinate (jogging, aerobic)?
Min: 01:55


Sunt o serie de exercitii: jogging ul, alergatul pe banda. Indicat de asemenea, este si inotul - insa ar trebui sa avem o garantie a calitatii apei in care inotam. In al doilea trimestru ,din perspectiva inotului, ar fi mai sigur caci eventualele infectii care s-ar putea contacta din apa au un impact mai mic asupra fatului. In cazul in care o gravida doreste sa practice acest sport sunt necesare niste masuri de precautie in plus prin efectuarea repetata a unor culturi.

?4. Exista exercitii fizice pe care ar trebui sa evitam in timpul sarcinii? (care implica sarituri, ridicat de greutati, etc). Care sunt acestea?
Min: 02:51


Trebuie evitat saritul de coarda. Si toate sporturile care implica sarituri de sus in jos. De asemenea, mersul pe bicicleta e contraidicat, dar nu cu o contraindicatie absoluta. Nu as zice ca sunt foarte multe sporturi contraindicate.

?5. Exista o perioada anume (o saptamana a sarcinii) din care avem nevoie de repaus fizic, astfel ca nu mai este indicat sa facem sport?
Min: 03:22


Depinde de fiecare sarcina in parte, de aceea nici nu pot spune ceva concret general valabil. De obicei formez o echipa cu gravidutele, comunicarea in echipa fiind la baza unei functionari normale a echipei. Vin si ma intreaba de exemplu daca au voie sa faca anumite lucruri si le spun punctual in functie de situatia specifica a fiecarei sarcini in parte. Sunt femei care datorita anumitor complicatii pot avea niste restrictii legate de activitatea sportiva, ajungand pana la repaos total la pat - eventual cu anticoagulant, se poate ajunge si la o astfel de restrictie totala de miscare pe parcursul unei sarcini cu complicatii. Am cateva doamne insarcinate acum, cu aceasta recomandare si pot ajunge ca dupa nastere sa faca recuperare pentru a se misca normal din nou.

?6. Tot legat de specificul acestui subiect, v-as ruga sa ne spuneti cateva cuvinte despre activitatea sexuala din timpul sarcinii.
Min: 04:56


Este o intrebare pe care o primesc destul de des din partea doamnelor. Activitatea sexuala nu are in principiu contraindicatii in timpul sarcinii. La un punct poate face chiar bine. Contraindicatiile apar la o sarcina cu sangerari sau daca apar contractii uterine. Daca e un semn de intrebare, doamnele pot suna medicul curant pentru a solicita detalii cu privire la o situatie individuala anume.
Momentul la care m-am referit vis a vis de recomandarea fara precautii pentru activitatea sexuala, este atunci cand sarcina este post termen, adica dupa 40 de saptamani. Contactul sexual poate stimula nasterea. Miscarea, continutul lichidului seminal au rolul de a stimula si de a induce travaliul

Domnule doctor va multumim pentru informatii si va dorim o zi buna!
  • 0




Nu sta pe tusa! Implica-te in discutie

Subiecte recente

  • Desprecopii.com partener in Programul 1000 de zile

    ADMIN
    - iul 28 2015 19:16

  • Testele cerute in gradinite , bune sau rele ?

    papanash
    - iul 28 2015 14:06

  • Cat mai dureaza...

    Rufus
    - iul 28 2015 13:26

  • Atentie la scarile rulante!

    Rufus
    - iul 28 2015 13:22

  • Fulguleti de Ianuarie 2015 cap 6

    ema86
    - iul 28 2015 13:08

Intrebari Panica

  • Mamici din Franta

    VV3233
    - iul 23 2015 11:20

  • Loredanaa26
    - iul 21 2015 14:46

  • Atelierele de vara de la Cluj de la Ceainaria Sakura

    missmiki15
    - iul 20 2015 18:07

  • Invitro in Moldova

    ElenaRoma
    - iul 20 2015 18:07

  • Buna!

    Mia11
    - iul 20 2015 15:26

Castiga cu mesajele tale

Ultimele aprecieri

  • aminnaPoza lui %s

    aminna
    ii multumeste lui

    rall
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • ANK_DNAPoza lui %s

    ANK_DNA
    ii multumeste lui

    Lalyshco
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • ANK_DNAPoza lui %s

    ANK_DNA
    ii multumeste lui

    Lalyshco
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • Bebe2micPoza lui %s

    Bebe2mic
    ii multumeste lui

    Lalyshco
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • ANK_DNAPoza lui %s

    ANK_DNA
    ii multumeste lui

    Lalyshco
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -

Ocazii

  • Vand Puregon 300 UI

    malina35
    - iun 25 2015 13:09

  • Clexane 0,4

    Loricella
    - iun 29 2015 07:39

  • Aparat masaj

    Ioana34D
    - iul 02 2015 10:40

  • Laptop RENEW Lenovo T420 i5

    Ioana34D
    - iul 03 2015 09:22

  • LAC DE UNGHII PENTRU COPII BIO SNAILS

    SNAILS
    - iul 14 2015 21:05

Grupuri

  • Logopedie

    vorbestecorect
    - iul 11 2015 14:52

  • Copii cu Diabet

    RoxanaZoita
    - apr 22 2013 13:02

Retete

  • Inghetata de cocos si susan negru

    Anda08
    - iul 27 2015 09:54

  • Kebab de pui in stil marocan

    redactor
    - iul 25 2015 10:26

  • Inghetatata cu busuioc si menta

    redactor
    - iul 25 2015 09:05

  • Inghetata de fistic

    redactor
    - iul 24 2015 14:45

  • Coktail cu kiwi

    redactor
    - iul 23 2015 17:09

Bloguri

  • Ecograf

    AndreeaAndries
    - iul 28 2015 19:58

  • alegerea unui nume

    galbinasa
    - iul 28 2015 14:52

  • educatie

    bunaduc
    - iul 28 2015 13:50

  • La Chicco

    Roxliv
    - iul 28 2015 09:43

  • Saptamana 33...

    alexaaaa
    - iul 28 2015 08:22