Sari la conținut


- - - - -

Sportul in timpul sarcinii


1 raspunsuri la acest subiect

#1
ReginaMaria

ReginaMaria

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 114 mesaje
  • Tara:

  • Oras:BUCURESTI

Postat 22 mai 2012 - 17:32

[vimeo]42328247[/vimeo]

Bun venit in studioul media desprecopii.com, suntem in dialog cu medicii Retelei Private de Sanatate Regina Maria.

Vorbim astazi cu domnul doctor Viorel Stoica - Medic specialist Obstetrica Ginecologie despre:

6. Sportul in timpul sarcinii

?1. Atunci cand aflam ca suntem insarcinate, vrem sa facem tot ce se poate pentru ca bebelusul sa fie cat mai bine. In ce masura putem face sport in timpul sarcinii?
Min: 00:36


Depinde de activitatea dinaintea sarcinii. Doamnelor care nu au facut sport inaintea sarcinii nu le recomand sa se apuce de sport acum. In principal sunt putine contraindicatii legate de sarcina referitor la sport..miscarile care implica sarituri, etc

?2. Am vazut din ce in ce mai multe locuri unde se poate face gimnastica prenatala. Ce rol au aceste exercitii? Sunt sigure pentru bebelus?
Min: 01:11


Aceste exercitii se axeaza mai mult pe educarea musculaturii femeii insarcinate, ajutand in principal in travaliu: creste tonusul uterin abdominal si ajuta la relaxarea filierei pelvine pe unde trebuie sa treaca bebe la nastere.

Ne putem pregati anterior pentru o nastere naturala mai usoara, iar in caz de operatie se stie ca, persoanele sportive au si o recuperare mai usoara dupa nastere.

?3. Putem totusi continua cu activitatile fizice pe care le faceam inainte de a ramane insarcinate (jogging, aerobic)?
Min: 01:55


Sunt o serie de exercitii: jogging ul, alergatul pe banda. Indicat de asemenea, este si inotul - insa ar trebui sa avem o garantie a calitatii apei in care inotam. In al doilea trimestru ,din perspectiva inotului, ar fi mai sigur caci eventualele infectii care s-ar putea contacta din apa au un impact mai mic asupra fatului. In cazul in care o gravida doreste sa practice acest sport sunt necesare niste masuri de precautie in plus prin efectuarea repetata a unor culturi.

?4. Exista exercitii fizice pe care ar trebui sa evitam in timpul sarcinii? (care implica sarituri, ridicat de greutati, etc). Care sunt acestea?
Min: 02:51


Trebuie evitat saritul de coarda. Si toate sporturile care implica sarituri de sus in jos. De asemenea, mersul pe bicicleta e contraidicat, dar nu cu o contraindicatie absoluta. Nu as zice ca sunt foarte multe sporturi contraindicate.

?5. Exista o perioada anume (o saptamana a sarcinii) din care avem nevoie de repaus fizic, astfel ca nu mai este indicat sa facem sport?
Min: 03:22


Depinde de fiecare sarcina in parte, de aceea nici nu pot spune ceva concret general valabil. De obicei formez o echipa cu gravidutele, comunicarea in echipa fiind la baza unei functionari normale a echipei. Vin si ma intreaba de exemplu daca au voie sa faca anumite lucruri si le spun punctual in functie de situatia specifica a fiecarei sarcini in parte. Sunt femei care datorita anumitor complicatii pot avea niste restrictii legate de activitatea sportiva, ajungand pana la repaos total la pat - eventual cu anticoagulant, se poate ajunge si la o astfel de restrictie totala de miscare pe parcursul unei sarcini cu complicatii. Am cateva doamne insarcinate acum, cu aceasta recomandare si pot ajunge ca dupa nastere sa faca recuperare pentru a se misca normal din nou.

?6. Tot legat de specificul acestui subiect, v-as ruga sa ne spuneti cateva cuvinte despre activitatea sexuala din timpul sarcinii.
Min: 04:56


Este o intrebare pe care o primesc destul de des din partea doamnelor. Activitatea sexuala nu are in principiu contraindicatii in timpul sarcinii. La un punct poate face chiar bine. Contraindicatiile apar la o sarcina cu sangerari sau daca apar contractii uterine. Daca e un semn de intrebare, doamnele pot suna medicul curant pentru a solicita detalii cu privire la o situatie individuala anume.
Momentul la care m-am referit vis a vis de recomandarea fara precautii pentru activitatea sexuala, este atunci cand sarcina este post termen, adica dupa 40 de saptamani. Contactul sexual poate stimula nasterea. Miscarea, continutul lichidului seminal au rolul de a stimula si de a induce travaliul

Domnule doctor va multumim pentru informatii si va dorim o zi buna!
  • 0




Subiecte recente

  • Minunile noastre:X

    Adina89
    - dec 19 2014 21:50

  • FIV in Ungaria 179

    FIV_Ungaria
    - dec 19 2014 19:51

  • Alege-ti barbosul

    redactor
    - dec 19 2014 16:00

  • Copilul are ceara in urechi: cum curatam urechea copilului si de ce

    redactor
    - dec 19 2014 14:50

  • Colindam, colindam pe Ghetar!

    Rufus
    - dec 19 2014 11:35

Intrebari Panica

  • posibila sarcina ?

    nakamura
    - dec 17 2014 19:38

  • febra la 7 luni

    sofiamaria1987
    - nov 15 2014 12:13

  • Probleme la san

    IonaC82
    - nov 03 2014 16:15

  • DEPRESIE IN TIMPUL SARCINII

    VLADAandrei
    - nov 03 2014 09:46

  • LEUCOMALACIE SI HEMANGIOAME LA PREMATURI

    micsa_mihaela28
    - oct 31 2014 20:42

Si tu poti fi Mos Craciun!

Ultimele aprecieri

  • strumphitzaPoza lui %s

    strumphitza
    ii multumeste lui

    roana14
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • mihaela_sPoza lui %s

    mihaela_s
    ii multumeste lui

    michelle-usa
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • new_lifePoza lui %s

    new_life
    ii multumeste lui

    maddutz
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • roxanazPoza lui %s

    roxanaz
    ii multumeste lui

    Letitia1
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • Letitia1Poza lui %s

    Letitia1
    ii multumeste lui

    andacos
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -

Ocazii

  • Cordeluta bb, noua

    szivarvany
    - sep 30 2013 02:29

  • Cordeluta bb, noua

    szivarvany
    - sep 30 2013 02:33

  • Pantalon blug , pt 2-3 ani

    szivarvany
    - sep 30 2013 02:36

  • Papuci de iarna, noi, 40-41

    szivarvany
    - sep 30 2013 02:47

  • Geaca blug Next, pt 2-3 ani

    szivarvany
    - sep 30 2013 03:09

Grupuri

  • Mamici de August 2015

    Anda08
    - nov 27 2014 16:05

  • Mamici de Iulie 2015

    Anda08
    - nov 07 2014 12:25

  • Mamici de Iunie 2015

    Anda08
    - oct 13 2014 13:41

  • Mamici de Mai 2015

    Anda08
    - sep 19 2014 14:45

  • Mamici de Aprilie 2015

    Anda08
    - iul 30 2014 10:53

Retete

  • Ciocolata de casa cu migdale si alune - fara zahar

    redactor
    - Ieri, 14:05

  • Cartofi la cuptor: ideali pentru masa de Craciun

    redactor
    - dec 18 2014 17:24

  • Ciocolata alba de casa

    redactor
    - dec 16 2014 16:11

  • Ciocolata cu fistic si merisoare

    redactor
    - dec 15 2014 17:48

  • Pere de ciocolata

    redactor
    - dec 12 2014 13:59

Bloguri

  • Sufletica mea grasunica ;)

    crystyne
    - dec 19 2014 18:15

  • :*

    nutzufcs
    - dec 19 2014 15:47

  • ultima eco in 2014

    cristi_2003
    - dec 19 2014 04:29

  • Grasunica sufletica ;)

    crystyne
    - dec 18 2014 22:00

  • Dintisori

    RosaLui
    - dec 18 2014 20:02