Sari la conținut


- - - - -

Sportul in timpul sarcinii


1 raspunsuri la acest subiect

#1
ReginaMaria

ReginaMaria

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 114 mesaje
  • Tara:

  • Oras:BUCURESTI

Postat 22 mai 2012 - 17:32

[vimeo]42328247[/vimeo]

Bun venit in studioul media desprecopii.com, suntem in dialog cu medicii Retelei Private de Sanatate Regina Maria.

Vorbim astazi cu domnul doctor Viorel Stoica - Medic specialist Obstetrica Ginecologie despre:

6. Sportul in timpul sarcinii

?1. Atunci cand aflam ca suntem insarcinate, vrem sa facem tot ce se poate pentru ca bebelusul sa fie cat mai bine. In ce masura putem face sport in timpul sarcinii?
Min: 00:36


Depinde de activitatea dinaintea sarcinii. Doamnelor care nu au facut sport inaintea sarcinii nu le recomand sa se apuce de sport acum. In principal sunt putine contraindicatii legate de sarcina referitor la sport..miscarile care implica sarituri, etc

?2. Am vazut din ce in ce mai multe locuri unde se poate face gimnastica prenatala. Ce rol au aceste exercitii? Sunt sigure pentru bebelus?
Min: 01:11


Aceste exercitii se axeaza mai mult pe educarea musculaturii femeii insarcinate, ajutand in principal in travaliu: creste tonusul uterin abdominal si ajuta la relaxarea filierei pelvine pe unde trebuie sa treaca bebe la nastere.

Ne putem pregati anterior pentru o nastere naturala mai usoara, iar in caz de operatie se stie ca, persoanele sportive au si o recuperare mai usoara dupa nastere.

?3. Putem totusi continua cu activitatile fizice pe care le faceam inainte de a ramane insarcinate (jogging, aerobic)?
Min: 01:55


Sunt o serie de exercitii: jogging ul, alergatul pe banda. Indicat de asemenea, este si inotul - insa ar trebui sa avem o garantie a calitatii apei in care inotam. In al doilea trimestru ,din perspectiva inotului, ar fi mai sigur caci eventualele infectii care s-ar putea contacta din apa au un impact mai mic asupra fatului. In cazul in care o gravida doreste sa practice acest sport sunt necesare niste masuri de precautie in plus prin efectuarea repetata a unor culturi.

?4. Exista exercitii fizice pe care ar trebui sa evitam in timpul sarcinii? (care implica sarituri, ridicat de greutati, etc). Care sunt acestea?
Min: 02:51


Trebuie evitat saritul de coarda. Si toate sporturile care implica sarituri de sus in jos. De asemenea, mersul pe bicicleta e contraidicat, dar nu cu o contraindicatie absoluta. Nu as zice ca sunt foarte multe sporturi contraindicate.

?5. Exista o perioada anume (o saptamana a sarcinii) din care avem nevoie de repaus fizic, astfel ca nu mai este indicat sa facem sport?
Min: 03:22


Depinde de fiecare sarcina in parte, de aceea nici nu pot spune ceva concret general valabil. De obicei formez o echipa cu gravidutele, comunicarea in echipa fiind la baza unei functionari normale a echipei. Vin si ma intreaba de exemplu daca au voie sa faca anumite lucruri si le spun punctual in functie de situatia specifica a fiecarei sarcini in parte. Sunt femei care datorita anumitor complicatii pot avea niste restrictii legate de activitatea sportiva, ajungand pana la repaos total la pat - eventual cu anticoagulant, se poate ajunge si la o astfel de restrictie totala de miscare pe parcursul unei sarcini cu complicatii. Am cateva doamne insarcinate acum, cu aceasta recomandare si pot ajunge ca dupa nastere sa faca recuperare pentru a se misca normal din nou.

?6. Tot legat de specificul acestui subiect, v-as ruga sa ne spuneti cateva cuvinte despre activitatea sexuala din timpul sarcinii.
Min: 04:56


Este o intrebare pe care o primesc destul de des din partea doamnelor. Activitatea sexuala nu are in principiu contraindicatii in timpul sarcinii. La un punct poate face chiar bine. Contraindicatiile apar la o sarcina cu sangerari sau daca apar contractii uterine. Daca e un semn de intrebare, doamnele pot suna medicul curant pentru a solicita detalii cu privire la o situatie individuala anume.
Momentul la care m-am referit vis a vis de recomandarea fara precautii pentru activitatea sexuala, este atunci cand sarcina este post termen, adica dupa 40 de saptamani. Contactul sexual poate stimula nasterea. Miscarea, continutul lichidului seminal au rolul de a stimula si de a induce travaliul

Domnule doctor va multumim pentru informatii si va dorim o zi buna!
  • 0




Subiecte recente

  • Age test

    ab5174
    - sep 20 2014 10:03

  • Placenta jos inserata

    cristi_2003
    - sep 20 2014 09:17

  • Biserica pe Platoul Bucegi

    J G
    - sep 19 2014 16:55

  • AJUTOR: Mi-au furat masina

    ADMIN
    - sep 19 2014 15:18

  • Mamici de Mai 2015 (Ciresele de Mai 2015)

    Anda08
    - sep 19 2014 14:58

Intrebari Panica

  • Mi-au furat masina

    ADMIN
    - sep 19 2014 15:13

  • Gingii foarte inflamate

    IonaC82
    - sep 16 2014 12:03

  • sarcina

    luciana21
    - sep 15 2014 13:48

  • sarcina

    luciana21
    - sep 13 2014 13:30

  • se poate duce la final o sarcina daca sunt operata pe cord si am proteza mecanica mitrala?

    Gyn30
    - sep 02 2014 16:28

Mesajul lunii

Ultimele aprecieri

  • lorelei78Poza lui %s

    lorelei78
    ii multumeste lui

    dellya86
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • aidaioanaPoza lui %s

    aidaioana
    ii multumeste lui

    Kary77na
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • MikPoza lui %s

    Mik
    ii multumeste lui

    marius
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • Sim_agnPoza lui %s

    Sim_agn
    ii multumeste lui

    Kary77na
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • monic@Poza lui %s

    monic@
    ii multumeste lui

    Kary77na
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -

Ocazii

  • HAINUTE DE CALITATE

    lenutapop
    - aug 31 2014 07:56

  • SALOPETA POLAR MARIME -12-18 LUNI

    MACARIE
    - aug 31 2014 20:24

  • Happy Mamma-cremă naturală reparatoare, realizată manual, contra ragadelor

    DDMother
    - sep 01 2014 08:00

  • Set 2 ani

    lenutapop
    - sep 01 2014 20:14

  • Deer Skin - Cremă naturală nutritivă cu efect antirid

    DDMother
    - sep 02 2014 17:42

Grupuri

  • Mamici de Mai 2015

    Anda08
    - sep 19 2014 14:45

  • Mamici de Aprilie 2015

    Anda08
    - iul 30 2014 10:53

  • Mamici de Martie 2015

    danuta_aga
    - iul 05 2014 23:45

  • Mamici de Februarie 2015

    Anda08
    - iun 02 2014 10:06

  • Mamici de Ianuarie 2015

    Anda08
    - apr 23 2014 11:06

Retete

  • Briose cu Malai si Afine (Reteta Video)

    Ina75
    - sep 18 2014 14:56

  • Salata de Dovlecei si Rosii (Reteta Video)

    Ina75
    - sep 16 2014 14:43

  • Prajitura Desteapta (Reteta Video)

    Ina75
    - sep 11 2014 15:03

  • Salata de Naut (Reteta Video)

    Ina75
    - sep 09 2014 15:36

  • Crumble cu Fructe (Reteta Video)

    Ina75
    - sep 04 2014 18:02

Bloguri

  • draga jurnalule,

    flori_nicolae
    - sep 20 2014 17:45

  • Burtica

    car3
    - sep 20 2014 17:20

  • test sarcina

    Myadoor
    - sep 20 2014 17:14

  • In vacanta

    nicomuresanu
    - sep 20 2014 16:59

  • 119 zile cu bebe = 20 saptamani sarcina

    mamimada28
    - sep 20 2014 11:51