Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

Sportul in timpul sarcinii


1 raspunsuri la acest subiect

#1
ReginaMaria

ReginaMaria

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 114 mesaje
  • Tara:

  • Oras:BUCURESTI

Postat 22 mai 2012 - 17:32

[vimeo]42328247[/vimeo]

Bun venit in studioul media desprecopii.com, suntem in dialog cu medicii Retelei Private de Sanatate Regina Maria.

Vorbim astazi cu domnul doctor Viorel Stoica - Medic specialist Obstetrica Ginecologie despre:

6. Sportul in timpul sarcinii

?1. Atunci cand aflam ca suntem insarcinate, vrem sa facem tot ce se poate pentru ca bebelusul sa fie cat mai bine. In ce masura putem face sport in timpul sarcinii?
Min: 00:36


Depinde de activitatea dinaintea sarcinii. Doamnelor care nu au facut sport inaintea sarcinii nu le recomand sa se apuce de sport acum. In principal sunt putine contraindicatii legate de sarcina referitor la sport..miscarile care implica sarituri, etc

?2. Am vazut din ce in ce mai multe locuri unde se poate face gimnastica prenatala. Ce rol au aceste exercitii? Sunt sigure pentru bebelus?
Min: 01:11


Aceste exercitii se axeaza mai mult pe educarea musculaturii femeii insarcinate, ajutand in principal in travaliu: creste tonusul uterin abdominal si ajuta la relaxarea filierei pelvine pe unde trebuie sa treaca bebe la nastere.

Ne putem pregati anterior pentru o nastere naturala mai usoara, iar in caz de operatie se stie ca, persoanele sportive au si o recuperare mai usoara dupa nastere.

?3. Putem totusi continua cu activitatile fizice pe care le faceam inainte de a ramane insarcinate (jogging, aerobic)?
Min: 01:55


Sunt o serie de exercitii: jogging ul, alergatul pe banda. Indicat de asemenea, este si inotul - insa ar trebui sa avem o garantie a calitatii apei in care inotam. In al doilea trimestru ,din perspectiva inotului, ar fi mai sigur caci eventualele infectii care s-ar putea contacta din apa au un impact mai mic asupra fatului. In cazul in care o gravida doreste sa practice acest sport sunt necesare niste masuri de precautie in plus prin efectuarea repetata a unor culturi.

?4. Exista exercitii fizice pe care ar trebui sa evitam in timpul sarcinii? (care implica sarituri, ridicat de greutati, etc). Care sunt acestea?
Min: 02:51


Trebuie evitat saritul de coarda. Si toate sporturile care implica sarituri de sus in jos. De asemenea, mersul pe bicicleta e contraidicat, dar nu cu o contraindicatie absoluta. Nu as zice ca sunt foarte multe sporturi contraindicate.

?5. Exista o perioada anume (o saptamana a sarcinii) din care avem nevoie de repaus fizic, astfel ca nu mai este indicat sa facem sport?
Min: 03:22


Depinde de fiecare sarcina in parte, de aceea nici nu pot spune ceva concret general valabil. De obicei formez o echipa cu gravidutele, comunicarea in echipa fiind la baza unei functionari normale a echipei. Vin si ma intreaba de exemplu daca au voie sa faca anumite lucruri si le spun punctual in functie de situatia specifica a fiecarei sarcini in parte. Sunt femei care datorita anumitor complicatii pot avea niste restrictii legate de activitatea sportiva, ajungand pana la repaos total la pat - eventual cu anticoagulant, se poate ajunge si la o astfel de restrictie totala de miscare pe parcursul unei sarcini cu complicatii. Am cateva doamne insarcinate acum, cu aceasta recomandare si pot ajunge ca dupa nastere sa faca recuperare pentru a se misca normal din nou.

?6. Tot legat de specificul acestui subiect, v-as ruga sa ne spuneti cateva cuvinte despre activitatea sexuala din timpul sarcinii.
Min: 04:56


Este o intrebare pe care o primesc destul de des din partea doamnelor. Activitatea sexuala nu are in principiu contraindicatii in timpul sarcinii. La un punct poate face chiar bine. Contraindicatiile apar la o sarcina cu sangerari sau daca apar contractii uterine. Daca e un semn de intrebare, doamnele pot suna medicul curant pentru a solicita detalii cu privire la o situatie individuala anume.
Momentul la care m-am referit vis a vis de recomandarea fara precautii pentru activitatea sexuala, este atunci cand sarcina este post termen, adica dupa 40 de saptamani. Contactul sexual poate stimula nasterea. Miscarea, continutul lichidului seminal au rolul de a stimula si de a induce travaliul

Domnule doctor va multumim pentru informatii si va dorim o zi buna!
  • 0




Nu sta pe tusa! Implica-te in discutie

Subiecte recente

  • Ghiocei de martie 2014 - Cap 2

    maddutz
    - iul 06 2015 23:20

  • calmante naturiste

    Ramonika
    - iul 06 2015 11:50

  • carii la 5 ani jumatate

    Ramonika
    - iul 06 2015 11:13

  • Ghetar fierbinte

    Ioana_Pos
    - iul 06 2015 09:55

  • Weekend la mare

    Adriana mica
    - iul 06 2015 09:02

Intrebari Panica

  • Placenta

    pelik12
    - iul 05 2015 10:33

  • Stomatologie

    ralidaria
    - iul 03 2015 21:25

  • Gravida Racita

    MagdOotza
    - iul 03 2015 08:49

  • planifikarea odihnei

    Lerya
    - iun 30 2015 13:38

  • Pot ramane insarcinata?

    darinapatricia
    - iun 30 2015 13:29

Castiga cu mesajele tale

Ultimele aprecieri

  • rallPoza lui %s

    rall
    ii multumeste lui

    bogdana95
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • DarkBendisPoza lui %s

    DarkBendis
    ii multumeste lui

    bogdana95
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • rallPoza lui %s

    rall
    ii multumeste lui

    papelusca
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • rallPoza lui %s

    rall
    ii multumeste lui

    BellaDonna
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • iulia_bPoza lui %s

    iulia_b
    ii multumeste lui

    mcoca
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -

Ocazii

  • Hainute ieftine Germania/Anglia

    irinar2010
    - mai 23 2015 18:37

  • Vand Rochita printesa/serbare, roz

    ZebraArt
    - iun 03 2015 11:06

  • Vand Trambulina cu plasa de protectie, 1,40m diametru

    ZebraArt
    - iun 03 2015 13:09

  • vand sistem complet unitate monitor sistem audio home cinema imprimanta inclusiv birou cu scaun

    GianiScutaru
    - iun 05 2015 02:09

  • Spalatorie covoare Buzau

    auditek
    - iun 12 2015 11:49

Grupuri

  • Mamici de Februarie 2016

    Anda08
    - iun 18 2015 16:35

  • Mamici de Ianuarie 2016

    Emely27
    - mai 04 2015 19:17

  • Mamici de Decembrie 2015

    Anda08
    - mar 20 2015 14:53

  • Mamici de Noiembrie 2015

    Anda08
    - mar 06 2015 13:51

  • Mamici de Octombrie 2015

    Anda08
    - feb 06 2015 15:33

Retete

  • Inghetata Rocky road

    Anda08
    - iul 02 2015 09:26

  • Creveti picanti cu mango la gratar

    redactor
    - iul 01 2015 12:53

  • Clafoutis cu caise si cirese

    redactor
    - iun 26 2015 14:56

  • Biscuiti din cartofi dulci

    Anda08
    - iun 26 2015 13:19

  • Biscuiti cu prune

    Anda08
    - iun 26 2015 12:10

Bloguri

  • Emotii

    Roxliv
    - iul 07 2015 00:26

  • Clipe

    AlinaAlessya
    - iul 07 2015 00:16

  • Plimbarile in parc si nesimtitii

    oanafeli
    - iul 06 2015 22:30

  • Nerabdare

    AndreeaAndries
    - iul 06 2015 17:47

  • Cu bebe acasa

    emma21
    - iul 06 2015 15:00