Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

Sportul in timpul sarcinii


1 raspunsuri la acest subiect

#1
ReginaMaria

ReginaMaria

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 114 mesaje

Postat 22 mai 2012 - 17:32

[vimeo]42328247[/vimeo]

Bun venit in studioul media desprecopii.com, suntem in dialog cu medicii Retelei Private de Sanatate Regina Maria.

Vorbim astazi cu domnul doctor Viorel Stoica - Medic specialist Obstetrica Ginecologie despre:

6. Sportul in timpul sarcinii

?1. Atunci cand aflam ca suntem insarcinate, vrem sa facem tot ce se poate pentru ca bebelusul sa fie cat mai bine. In ce masura putem face sport in timpul sarcinii?
Min: 00:36


Depinde de activitatea dinaintea sarcinii. Doamnelor care nu au facut sport inaintea sarcinii nu le recomand sa se apuce de sport acum. In principal sunt putine contraindicatii legate de sarcina referitor la sport..miscarile care implica sarituri, etc

?2. Am vazut din ce in ce mai multe locuri unde se poate face gimnastica prenatala. Ce rol au aceste exercitii? Sunt sigure pentru bebelus?
Min: 01:11


Aceste exercitii se axeaza mai mult pe educarea musculaturii femeii insarcinate, ajutand in principal in travaliu: creste tonusul uterin abdominal si ajuta la relaxarea filierei pelvine pe unde trebuie sa treaca bebe la nastere.

Ne putem pregati anterior pentru o nastere naturala mai usoara, iar in caz de operatie se stie ca, persoanele sportive au si o recuperare mai usoara dupa nastere.

?3. Putem totusi continua cu activitatile fizice pe care le faceam inainte de a ramane insarcinate (jogging, aerobic)?
Min: 01:55


Sunt o serie de exercitii: jogging ul, alergatul pe banda. Indicat de asemenea, este si inotul - insa ar trebui sa avem o garantie a calitatii apei in care inotam. In al doilea trimestru ,din perspectiva inotului, ar fi mai sigur caci eventualele infectii care s-ar putea contacta din apa au un impact mai mic asupra fatului. In cazul in care o gravida doreste sa practice acest sport sunt necesare niste masuri de precautie in plus prin efectuarea repetata a unor culturi.

?4. Exista exercitii fizice pe care ar trebui sa evitam in timpul sarcinii? (care implica sarituri, ridicat de greutati, etc). Care sunt acestea?
Min: 02:51


Trebuie evitat saritul de coarda. Si toate sporturile care implica sarituri de sus in jos. De asemenea, mersul pe bicicleta e contraidicat, dar nu cu o contraindicatie absoluta. Nu as zice ca sunt foarte multe sporturi contraindicate.

?5. Exista o perioada anume (o saptamana a sarcinii) din care avem nevoie de repaus fizic, astfel ca nu mai este indicat sa facem sport?
Min: 03:22


Depinde de fiecare sarcina in parte, de aceea nici nu pot spune ceva concret general valabil. De obicei formez o echipa cu gravidutele, comunicarea in echipa fiind la baza unei functionari normale a echipei. Vin si ma intreaba de exemplu daca au voie sa faca anumite lucruri si le spun punctual in functie de situatia specifica a fiecarei sarcini in parte. Sunt femei care datorita anumitor complicatii pot avea niste restrictii legate de activitatea sportiva, ajungand pana la repaos total la pat - eventual cu anticoagulant, se poate ajunge si la o astfel de restrictie totala de miscare pe parcursul unei sarcini cu complicatii. Am cateva doamne insarcinate acum, cu aceasta recomandare si pot ajunge ca dupa nastere sa faca recuperare pentru a se misca normal din nou.

?6. Tot legat de specificul acestui subiect, v-as ruga sa ne spuneti cateva cuvinte despre activitatea sexuala din timpul sarcinii.
Min: 04:56


Este o intrebare pe care o primesc destul de des din partea doamnelor. Activitatea sexuala nu are in principiu contraindicatii in timpul sarcinii. La un punct poate face chiar bine. Contraindicatiile apar la o sarcina cu sangerari sau daca apar contractii uterine. Daca e un semn de intrebare, doamnele pot suna medicul curant pentru a solicita detalii cu privire la o situatie individuala anume.
Momentul la care m-am referit vis a vis de recomandarea fara precautii pentru activitatea sexuala, este atunci cand sarcina este post termen, adica dupa 40 de saptamani. Contactul sexual poate stimula nasterea. Miscarea, continutul lichidului seminal au rolul de a stimula si de a induce travaliul

Domnule doctor va multumim pentru informatii si va dorim o zi buna!
  • 0




Subiecte recente

  • Sfantu Sava sau Ghe Lazar

    lbelciug
    - apr 24 2018 07:57

  • Vacanta in Languedoc

    anja
    - apr 23 2018 12:59

  • Avicii: prea mult, prea devreme si prea greu

    redactor
    - apr 23 2018 10:24

  • Sarcina la 31 de saptamani..bebelusul are 2380g...

    andreeaiulian
    - apr 20 2018 21:32

  • Costa Rica paradisul infractorilor?

    redactor
    - apr 20 2018 11:23

Intrebari Panica

  • Iritatie scutec

    Medeandrei
    - apr 24 2018 05:05

  • Eu

    lenu_p1
    - apr 23 2018 19:34

  • Placenta pozitionata jos 9 saptamani

    valery2
    - apr 23 2018 16:07

  • Ecografia din trim a-2-lea

    smau.a1
    - apr 23 2018 15:36

  • Bebe 6 sapt

    deutza5
    - apr 23 2018 08:31

Grupuri

  • Minuni de Decembrie 2018 (Mamici de Decembrie 2018

    Anda08
    - feb 26 2018 11:19

  • Brumarei de Noiembrie 2018 (Mamici de Noiembrie 2018)

    Anda08
    - feb 26 2018 09:48

  • Mamici de octombrie 2018

    Nic38
    - ian 19 2018 23:29

  • Mamici de Septembrie 2018 (Dovlecei de 2018)

    Anda08
    - ian 03 2018 12:04

  • Mamici de August 2018 (Pepenasi de 2018)

    Anda08
    - dec 03 2017 14:12

Retete

  • Salata de sparanghel cu fetta si fistic

    Anda08
    - apr 23 2018 12:42

  • Salata de somon, fenicul si mar

    Anda08
    - apr 18 2018 11:32

  • Salata de naut cu iaurt

    Anda08
    - apr 16 2018 11:16

  • Frittata cu rosii, legume si busuioc

    Anda08
    - apr 13 2018 11:01

  • Frittata cu somon afumat, marar si cartofi

    Anda08
    - apr 10 2018 09:00

Bloguri

  • Am auzit bataile inimii tale,iubire

    ramona90
    - apr 23 2018 21:21

  • Oboseala

    ramona90
    - apr 23 2018 11:29

  • Cu gândul la un tată care ar fi devenit bunic...

    GabrielaGrig
    - apr 23 2018 08:34

  • Vine, vine primavara....

    dyanaM
    - apr 23 2018 08:15

  • Emotii si griji mari

    ramona90
    - apr 22 2018 23:06