Sari la conținut


- - - - -

Sportul in timpul sarcinii


1 raspunsuri la acest subiect

#1
ReginaMaria

ReginaMaria

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 114 mesaje
  • Tara:

  • Oras:BUCURESTI

Postat 22 mai 2012 - 17:32

[vimeo]42328247[/vimeo]

Bun venit in studioul media desprecopii.com, suntem in dialog cu medicii Retelei Private de Sanatate Regina Maria.

Vorbim astazi cu domnul doctor Viorel Stoica - Medic specialist Obstetrica Ginecologie despre:

6. Sportul in timpul sarcinii

?1. Atunci cand aflam ca suntem insarcinate, vrem sa facem tot ce se poate pentru ca bebelusul sa fie cat mai bine. In ce masura putem face sport in timpul sarcinii?
Min: 00:36


Depinde de activitatea dinaintea sarcinii. Doamnelor care nu au facut sport inaintea sarcinii nu le recomand sa se apuce de sport acum. In principal sunt putine contraindicatii legate de sarcina referitor la sport..miscarile care implica sarituri, etc

?2. Am vazut din ce in ce mai multe locuri unde se poate face gimnastica prenatala. Ce rol au aceste exercitii? Sunt sigure pentru bebelus?
Min: 01:11


Aceste exercitii se axeaza mai mult pe educarea musculaturii femeii insarcinate, ajutand in principal in travaliu: creste tonusul uterin abdominal si ajuta la relaxarea filierei pelvine pe unde trebuie sa treaca bebe la nastere.

Ne putem pregati anterior pentru o nastere naturala mai usoara, iar in caz de operatie se stie ca, persoanele sportive au si o recuperare mai usoara dupa nastere.

?3. Putem totusi continua cu activitatile fizice pe care le faceam inainte de a ramane insarcinate (jogging, aerobic)?
Min: 01:55


Sunt o serie de exercitii: jogging ul, alergatul pe banda. Indicat de asemenea, este si inotul - insa ar trebui sa avem o garantie a calitatii apei in care inotam. In al doilea trimestru ,din perspectiva inotului, ar fi mai sigur caci eventualele infectii care s-ar putea contacta din apa au un impact mai mic asupra fatului. In cazul in care o gravida doreste sa practice acest sport sunt necesare niste masuri de precautie in plus prin efectuarea repetata a unor culturi.

?4. Exista exercitii fizice pe care ar trebui sa evitam in timpul sarcinii? (care implica sarituri, ridicat de greutati, etc). Care sunt acestea?
Min: 02:51


Trebuie evitat saritul de coarda. Si toate sporturile care implica sarituri de sus in jos. De asemenea, mersul pe bicicleta e contraidicat, dar nu cu o contraindicatie absoluta. Nu as zice ca sunt foarte multe sporturi contraindicate.

?5. Exista o perioada anume (o saptamana a sarcinii) din care avem nevoie de repaus fizic, astfel ca nu mai este indicat sa facem sport?
Min: 03:22


Depinde de fiecare sarcina in parte, de aceea nici nu pot spune ceva concret general valabil. De obicei formez o echipa cu gravidutele, comunicarea in echipa fiind la baza unei functionari normale a echipei. Vin si ma intreaba de exemplu daca au voie sa faca anumite lucruri si le spun punctual in functie de situatia specifica a fiecarei sarcini in parte. Sunt femei care datorita anumitor complicatii pot avea niste restrictii legate de activitatea sportiva, ajungand pana la repaos total la pat - eventual cu anticoagulant, se poate ajunge si la o astfel de restrictie totala de miscare pe parcursul unei sarcini cu complicatii. Am cateva doamne insarcinate acum, cu aceasta recomandare si pot ajunge ca dupa nastere sa faca recuperare pentru a se misca normal din nou.

?6. Tot legat de specificul acestui subiect, v-as ruga sa ne spuneti cateva cuvinte despre activitatea sexuala din timpul sarcinii.
Min: 04:56


Este o intrebare pe care o primesc destul de des din partea doamnelor. Activitatea sexuala nu are in principiu contraindicatii in timpul sarcinii. La un punct poate face chiar bine. Contraindicatiile apar la o sarcina cu sangerari sau daca apar contractii uterine. Daca e un semn de intrebare, doamnele pot suna medicul curant pentru a solicita detalii cu privire la o situatie individuala anume.
Momentul la care m-am referit vis a vis de recomandarea fara precautii pentru activitatea sexuala, este atunci cand sarcina este post termen, adica dupa 40 de saptamani. Contactul sexual poate stimula nasterea. Miscarea, continutul lichidului seminal au rolul de a stimula si de a induce travaliul

Domnule doctor va multumim pentru informatii si va dorim o zi buna!
  • 0




Subiecte recente

  • Sunteti pro sau contra ca tatal sa asiste la momentul nasterii?

    icailoaie
    - Ieri, 22:25

  • DHEA marit

    Sorinake78
    - Ieri, 21:10

  • Idei pentru a pune bani deoparte

    Selene_Bunny
    - Ieri, 18:37

  • Concediu medical prenatal

    geuta
    - Ieri, 16:10

  • Criza varstei de mijloc sau motivatiile unei adolescente intarziate ...

    redactor
    - Ieri, 15:52

Intrebari Panica

  • nu merge sa pun semnatura pe forum. de zeci de ori v-am zis!!!

    cristina_nic
    - oct 19 2014 12:35

  • Bufeuri si palpitatii in sarcina

    luciana21
    - oct 16 2014 13:20

  • Nu pot intra pe forum

    dyanaM
    - oct 15 2014 08:43

  • Cand credeti ca se poate lasa cu un bebe?

    Manea1
    - oct 13 2014 16:58

  • Ajutor - copil cu hypospadias neoperat

    irene_teach
    - oct 06 2014 20:36

Quiz Colgate

Mesajul lunii

Ultimele aprecieri

  • lady_cPoza lui %s

    lady_c
    ii multumeste lui

    Meey
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • Pocahontas80Poza lui %s

    Pocahontas80
    ii multumeste lui

    Meey
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • easytryPoza lui %s

    easytry
    ii multumeste lui

    Meey
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • easytryPoza lui %s

    easytry
    ii multumeste lui

    Meey
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • BujorAlbPoza lui %s

    BujorAlb
    ii multumeste lui

    Meey
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -

Ocazii

  • Saltea de infasat bebe cu intaritura Berber 70x50 cm

    costumecarnaval
    - feb 04 2014 17:34

  • Cufar pentru jucarii

    Tala
    - feb 05 2014 22:07

  • Scutece Pampers

    costumecarnaval
    - feb 06 2014 11:44

  • Scutece Happy

    costumecarnaval
    - feb 06 2014 11:46

  • Patut Pliant Copii MyKids Froggy Bej

    costumecarnaval
    - feb 07 2014 10:48

Grupuri

  • Mamici de Iunie 2015

    Anda08
    - oct 13 2014 13:41

  • Mamici de Mai 2015

    Anda08
    - sep 19 2014 14:45

  • Mamici de Aprilie 2015

    Anda08
    - iul 30 2014 10:53

  • Mamici de Martie 2015

    danuta_aga
    - iul 05 2014 23:45

  • Mamici de Februarie 2015

    Anda08
    - iun 02 2014 10:06

Retete

  • Ghiveci calugaresc

    redactor
    - oct 22 2014 16:28

  • Tarta cu nuci din paine veche

    redactor
    - oct 20 2014 16:16

  • Ardei Umpluti cu Ciuperci si Dovleac (Reteta Video)

    Ina75
    - oct 17 2014 15:04

  • Baclava cu mere

    redactor
    - oct 17 2014 11:55

  • Ghiveci de iarna

    redactor
    - oct 17 2014 10:08

Bloguri

  • Trebusoara..

    nushik
    - Ieri, 21:52

  • Probleme

    luciana21
    - Ieri, 17:30

  • ... amintiri

    Luminitzame
    - Ieri, 12:02

  • relaxare...

    eyna
    - Ieri, 11:12

  • Mica noastra mare minune

    Ana10E
    - Ieri, 10:27