Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

Sportul in timpul sarcinii


1 raspunsuri la acest subiect

#1
ReginaMaria

ReginaMaria

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 114 mesaje
  • Tara:

  • Oras:BUCURESTI

Postat 22 mai 2012 - 17:32

[vimeo]42328247[/vimeo]

Bun venit in studioul media desprecopii.com, suntem in dialog cu medicii Retelei Private de Sanatate Regina Maria.

Vorbim astazi cu domnul doctor Viorel Stoica - Medic specialist Obstetrica Ginecologie despre:

6. Sportul in timpul sarcinii

?1. Atunci cand aflam ca suntem insarcinate, vrem sa facem tot ce se poate pentru ca bebelusul sa fie cat mai bine. In ce masura putem face sport in timpul sarcinii?
Min: 00:36


Depinde de activitatea dinaintea sarcinii. Doamnelor care nu au facut sport inaintea sarcinii nu le recomand sa se apuce de sport acum. In principal sunt putine contraindicatii legate de sarcina referitor la sport..miscarile care implica sarituri, etc

?2. Am vazut din ce in ce mai multe locuri unde se poate face gimnastica prenatala. Ce rol au aceste exercitii? Sunt sigure pentru bebelus?
Min: 01:11


Aceste exercitii se axeaza mai mult pe educarea musculaturii femeii insarcinate, ajutand in principal in travaliu: creste tonusul uterin abdominal si ajuta la relaxarea filierei pelvine pe unde trebuie sa treaca bebe la nastere.

Ne putem pregati anterior pentru o nastere naturala mai usoara, iar in caz de operatie se stie ca, persoanele sportive au si o recuperare mai usoara dupa nastere.

?3. Putem totusi continua cu activitatile fizice pe care le faceam inainte de a ramane insarcinate (jogging, aerobic)?
Min: 01:55


Sunt o serie de exercitii: jogging ul, alergatul pe banda. Indicat de asemenea, este si inotul - insa ar trebui sa avem o garantie a calitatii apei in care inotam. In al doilea trimestru ,din perspectiva inotului, ar fi mai sigur caci eventualele infectii care s-ar putea contacta din apa au un impact mai mic asupra fatului. In cazul in care o gravida doreste sa practice acest sport sunt necesare niste masuri de precautie in plus prin efectuarea repetata a unor culturi.

?4. Exista exercitii fizice pe care ar trebui sa evitam in timpul sarcinii? (care implica sarituri, ridicat de greutati, etc). Care sunt acestea?
Min: 02:51


Trebuie evitat saritul de coarda. Si toate sporturile care implica sarituri de sus in jos. De asemenea, mersul pe bicicleta e contraidicat, dar nu cu o contraindicatie absoluta. Nu as zice ca sunt foarte multe sporturi contraindicate.

?5. Exista o perioada anume (o saptamana a sarcinii) din care avem nevoie de repaus fizic, astfel ca nu mai este indicat sa facem sport?
Min: 03:22


Depinde de fiecare sarcina in parte, de aceea nici nu pot spune ceva concret general valabil. De obicei formez o echipa cu gravidutele, comunicarea in echipa fiind la baza unei functionari normale a echipei. Vin si ma intreaba de exemplu daca au voie sa faca anumite lucruri si le spun punctual in functie de situatia specifica a fiecarei sarcini in parte. Sunt femei care datorita anumitor complicatii pot avea niste restrictii legate de activitatea sportiva, ajungand pana la repaos total la pat - eventual cu anticoagulant, se poate ajunge si la o astfel de restrictie totala de miscare pe parcursul unei sarcini cu complicatii. Am cateva doamne insarcinate acum, cu aceasta recomandare si pot ajunge ca dupa nastere sa faca recuperare pentru a se misca normal din nou.

?6. Tot legat de specificul acestui subiect, v-as ruga sa ne spuneti cateva cuvinte despre activitatea sexuala din timpul sarcinii.
Min: 04:56


Este o intrebare pe care o primesc destul de des din partea doamnelor. Activitatea sexuala nu are in principiu contraindicatii in timpul sarcinii. La un punct poate face chiar bine. Contraindicatiile apar la o sarcina cu sangerari sau daca apar contractii uterine. Daca e un semn de intrebare, doamnele pot suna medicul curant pentru a solicita detalii cu privire la o situatie individuala anume.
Momentul la care m-am referit vis a vis de recomandarea fara precautii pentru activitatea sexuala, este atunci cand sarcina este post termen, adica dupa 40 de saptamani. Contactul sexual poate stimula nasterea. Miscarea, continutul lichidului seminal au rolul de a stimula si de a induce travaliul

Domnule doctor va multumim pentru informatii si va dorim o zi buna!
  • 0




Nu sta pe tusa! Implica-te in discutie

Subiecte recente

  • Primul telefon mobil al copilului: cand, de ce ce si reguli pe care trebuie sa le stie parintii

    redactor
    - sep 04 2015 11:45

  • Cum asteapta parintii inceperea scolii?

    redactor
    - sep 04 2015 11:09

  • Creme pentru scutec

    carmenadena
    - sep 04 2015 10:52

  • Ne antrenam creierul cu REBUS? Definitii si solutii

    viviana
    - sep 03 2015 23:08

  • Concurs NIVEA BABY, ITI RASPLATESTE FIDELITATEA

    Anda08
    - sep 03 2015 18:42

Intrebari Panica

  • Calatorie bucuresti-viena si retur-incidente?

    violetan
    - sep 03 2015 05:09

  • prea mult antibiotic in trimestrul 1

    Alinutzzz
    - sep 02 2015 03:31

  • brida amniotica 30 saptamani

    cristinadedu
    - aug 30 2015 13:54

  • test

    ADMIN
    - aug 29 2015 11:29

  • Atrofie cerebrala la bebelus de 5 luni

    OannaMaria
    - aug 28 2015 23:31

Castiga cu mesajele tale

Ultimele aprecieri

  • vivianaPoza lui %s

    viviana
    ii multumeste lui

    ziki
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • roxanazPoza lui %s

    roxanaz
    ii multumeste lui

    Aqai
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • vivianaPoza lui %s

    viviana
    ii multumeste lui

    ziki
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • rallPoza lui %s

    rall
    ii multumeste lui

    viviana
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • mihaela_sPoza lui %s

    mihaela_s
    ii multumeste lui

    rall
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -

Ocazii

  • 40% Reducere la piese laptop

    Ioana34D
    - iul 23 2015 09:37

  • Ghiozdan Herlitz Compact

    szivarvany
    - iul 23 2015 20:21

  • Dulceata de Ardei Iute

    MihaiBunicel
    - iul 23 2015 20:48

  • Nisip kinetic la pret de neratat

    Alex@Sara
    - iul 24 2015 17:17

  • schimb scaun auto cat II cu cat I

    Carmenbur
    - iul 28 2015 14:47

Grupuri

  • Logopedie

    vorbestecorect
    - iul 11 2015 14:52

  • Copii cu Diabet

    RoxanaZoita
    - apr 22 2013 13:02

Retete

  • Foccacia cu masline

    redactor
    - aug 29 2015 13:51

  • Pasta de brocoli

    redactor
    - aug 26 2015 11:01

  • Inghetata de morcovi

    redactor
    - aug 21 2015 15:21

  • Rizotto cu creveti si legume

    redactor
    - aug 20 2015 15:00

  • Desert de vara cu zmeura

    Anda08
    - aug 17 2015 15:08

Bloguri

  • Vizita la medic

    Lacrry
    - sep 04 2015 09:39

  • Pregatiri...Gentuta pentru maternitate

    Aleona
    - sep 03 2015 20:58

  • Raceala pe timpul sarcinii

    alessiamiruna
    - sep 03 2015 17:46

  • David creste tot mai mult

    alessiamiruna
    - sep 03 2015 17:38

  • Minunea din burtica...

    adyanda31
    - sep 03 2015 16:40