Sari la conținut


- - - - -

Sportul in timpul sarcinii


1 raspunsuri la acest subiect

#1
ReginaMaria

ReginaMaria

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 114 mesaje
  • Tara:

  • Oras:BUCURESTI

Postat 22 mai 2012 - 17:32

[vimeo]42328247[/vimeo]

Bun venit in studioul media desprecopii.com, suntem in dialog cu medicii Retelei Private de Sanatate Regina Maria.

Vorbim astazi cu domnul doctor Viorel Stoica - Medic specialist Obstetrica Ginecologie despre:

6. Sportul in timpul sarcinii

?1. Atunci cand aflam ca suntem insarcinate, vrem sa facem tot ce se poate pentru ca bebelusul sa fie cat mai bine. In ce masura putem face sport in timpul sarcinii?
Min: 00:36


Depinde de activitatea dinaintea sarcinii. Doamnelor care nu au facut sport inaintea sarcinii nu le recomand sa se apuce de sport acum. In principal sunt putine contraindicatii legate de sarcina referitor la sport..miscarile care implica sarituri, etc

?2. Am vazut din ce in ce mai multe locuri unde se poate face gimnastica prenatala. Ce rol au aceste exercitii? Sunt sigure pentru bebelus?
Min: 01:11


Aceste exercitii se axeaza mai mult pe educarea musculaturii femeii insarcinate, ajutand in principal in travaliu: creste tonusul uterin abdominal si ajuta la relaxarea filierei pelvine pe unde trebuie sa treaca bebe la nastere.

Ne putem pregati anterior pentru o nastere naturala mai usoara, iar in caz de operatie se stie ca, persoanele sportive au si o recuperare mai usoara dupa nastere.

?3. Putem totusi continua cu activitatile fizice pe care le faceam inainte de a ramane insarcinate (jogging, aerobic)?
Min: 01:55


Sunt o serie de exercitii: jogging ul, alergatul pe banda. Indicat de asemenea, este si inotul - insa ar trebui sa avem o garantie a calitatii apei in care inotam. In al doilea trimestru ,din perspectiva inotului, ar fi mai sigur caci eventualele infectii care s-ar putea contacta din apa au un impact mai mic asupra fatului. In cazul in care o gravida doreste sa practice acest sport sunt necesare niste masuri de precautie in plus prin efectuarea repetata a unor culturi.

?4. Exista exercitii fizice pe care ar trebui sa evitam in timpul sarcinii? (care implica sarituri, ridicat de greutati, etc). Care sunt acestea?
Min: 02:51


Trebuie evitat saritul de coarda. Si toate sporturile care implica sarituri de sus in jos. De asemenea, mersul pe bicicleta e contraidicat, dar nu cu o contraindicatie absoluta. Nu as zice ca sunt foarte multe sporturi contraindicate.

?5. Exista o perioada anume (o saptamana a sarcinii) din care avem nevoie de repaus fizic, astfel ca nu mai este indicat sa facem sport?
Min: 03:22


Depinde de fiecare sarcina in parte, de aceea nici nu pot spune ceva concret general valabil. De obicei formez o echipa cu gravidutele, comunicarea in echipa fiind la baza unei functionari normale a echipei. Vin si ma intreaba de exemplu daca au voie sa faca anumite lucruri si le spun punctual in functie de situatia specifica a fiecarei sarcini in parte. Sunt femei care datorita anumitor complicatii pot avea niste restrictii legate de activitatea sportiva, ajungand pana la repaos total la pat - eventual cu anticoagulant, se poate ajunge si la o astfel de restrictie totala de miscare pe parcursul unei sarcini cu complicatii. Am cateva doamne insarcinate acum, cu aceasta recomandare si pot ajunge ca dupa nastere sa faca recuperare pentru a se misca normal din nou.

?6. Tot legat de specificul acestui subiect, v-as ruga sa ne spuneti cateva cuvinte despre activitatea sexuala din timpul sarcinii.
Min: 04:56


Este o intrebare pe care o primesc destul de des din partea doamnelor. Activitatea sexuala nu are in principiu contraindicatii in timpul sarcinii. La un punct poate face chiar bine. Contraindicatiile apar la o sarcina cu sangerari sau daca apar contractii uterine. Daca e un semn de intrebare, doamnele pot suna medicul curant pentru a solicita detalii cu privire la o situatie individuala anume.
Momentul la care m-am referit vis a vis de recomandarea fara precautii pentru activitatea sexuala, este atunci cand sarcina este post termen, adica dupa 40 de saptamani. Contactul sexual poate stimula nasterea. Miscarea, continutul lichidului seminal au rolul de a stimula si de a induce travaliul

Domnule doctor va multumim pentru informatii si va dorim o zi buna!
  • 0




Subiecte recente

  • Rochii si rochii

    redactor
    - nov 24 2014 12:30

  • 10 retete fabuloase cu mere

    redactor
    - nov 24 2014 11:42

  • Ce tulbura noptile bebelusului?

    redactor
    - nov 24 2014 10:38

  • somnul bebelusului

    Memr
    - nov 23 2014 02:38

  • doctor palencsar timisoara help

    vrajitoarea
    - nov 23 2014 00:11

Intrebari Panica

  • transport catel mic in cabina avionului

    ralcat
    - nov 20 2014 12:11

  • Nasterea la Medlife

    Iulia39
    - nov 18 2014 09:25

  • INFECTIE URINARA LA 7 LUNI

    sofiamaria1987
    - nov 16 2014 20:36

  • febra la 7 luni

    sofiamaria1987
    - nov 15 2014 12:13

  • Probleme la san

    IonaC82
    - nov 03 2014 16:15

Quiz Colgate

Ultimele aprecieri

  • roxanazPoza lui %s

    roxanaz
    ii multumeste lui

    Nimeni_Alta
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • deea1985Poza lui %s

    deea1985
    ii multumeste lui

    easytry
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • monic@Poza lui %s

    monic@
    ii multumeste lui

    easytry
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • karulaPoza lui %s

    karula
    ii multumeste lui

    Nimeni_Alta
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • DidiAlexPoza lui %s

    DidiAlex
    ii multumeste lui

    Nimeni_Alta
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -

Ocazii

  • Little black dress cu volane suprapuse

    geniest
    - iul 04 2014 10:17

  • Rochie de ocazie neagra COAST satinata

    geniest
    - iul 04 2014 10:25

  • OASIS - Rochie mini din mătase naturală 100%

    geniest
    - iul 04 2014 10:29

  • Rochie midi de seară Ma Dame (cu insertii stralucitoare aurii)

    geniest
    - iul 04 2014 10:33

  • 100% Matase naturala Warehouse

    geniest
    - iul 04 2014 10:36

Grupuri

  • Mamici de Iulie 2015

    Anda08
    - nov 07 2014 12:25

  • Mamici de Iunie 2015

    Anda08
    - oct 13 2014 13:41

  • Mamici de Mai 2015

    Anda08
    - sep 19 2014 14:45

  • Mamici de Aprilie 2015

    Anda08
    - iul 30 2014 10:53

  • Mamici de Martie 2015

    danuta_aga
    - iul 05 2014 23:45

Retete

  • Tocanita de Porc cu Bere si Legume (Reteta Video)

    Ina75
    - nov 21 2014 15:04

  • Tarta cu pere

    redactor
    - nov 21 2014 11:46

  • Risotto cu masline si spanac

    redactor
    - nov 18 2014 14:11

  • Mancarica de linte

    redactor
    - nov 17 2014 13:31

  • Pui cu Bere Neagra (Reteta Video)

    Ina75
    - nov 14 2014 15:54

Bloguri

  • Odihna

    luciana21
    - nov 24 2014 14:50

  • Burtica de luni

    ana0099
    - nov 24 2014 13:47

  • Sunt insarcinata

    Nicol8011
    - nov 24 2014 13:35

  • Somn şi vise

    miha05
    - nov 24 2014 10:21

  • bebe drag

    ank2014
    - nov 24 2014 09:24