Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

Sportul in timpul sarcinii


1 raspunsuri la acest subiect

#1
ReginaMaria

ReginaMaria

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 114 mesaje
  • Tara:

  • Oras:BUCURESTI

Postat 22 mai 2012 - 17:32

[vimeo]42328247[/vimeo]

Bun venit in studioul media desprecopii.com, suntem in dialog cu medicii Retelei Private de Sanatate Regina Maria.

Vorbim astazi cu domnul doctor Viorel Stoica - Medic specialist Obstetrica Ginecologie despre:

6. Sportul in timpul sarcinii

?1. Atunci cand aflam ca suntem insarcinate, vrem sa facem tot ce se poate pentru ca bebelusul sa fie cat mai bine. In ce masura putem face sport in timpul sarcinii?
Min: 00:36


Depinde de activitatea dinaintea sarcinii. Doamnelor care nu au facut sport inaintea sarcinii nu le recomand sa se apuce de sport acum. In principal sunt putine contraindicatii legate de sarcina referitor la sport..miscarile care implica sarituri, etc

?2. Am vazut din ce in ce mai multe locuri unde se poate face gimnastica prenatala. Ce rol au aceste exercitii? Sunt sigure pentru bebelus?
Min: 01:11


Aceste exercitii se axeaza mai mult pe educarea musculaturii femeii insarcinate, ajutand in principal in travaliu: creste tonusul uterin abdominal si ajuta la relaxarea filierei pelvine pe unde trebuie sa treaca bebe la nastere.

Ne putem pregati anterior pentru o nastere naturala mai usoara, iar in caz de operatie se stie ca, persoanele sportive au si o recuperare mai usoara dupa nastere.

?3. Putem totusi continua cu activitatile fizice pe care le faceam inainte de a ramane insarcinate (jogging, aerobic)?
Min: 01:55


Sunt o serie de exercitii: jogging ul, alergatul pe banda. Indicat de asemenea, este si inotul - insa ar trebui sa avem o garantie a calitatii apei in care inotam. In al doilea trimestru ,din perspectiva inotului, ar fi mai sigur caci eventualele infectii care s-ar putea contacta din apa au un impact mai mic asupra fatului. In cazul in care o gravida doreste sa practice acest sport sunt necesare niste masuri de precautie in plus prin efectuarea repetata a unor culturi.

?4. Exista exercitii fizice pe care ar trebui sa evitam in timpul sarcinii? (care implica sarituri, ridicat de greutati, etc). Care sunt acestea?
Min: 02:51


Trebuie evitat saritul de coarda. Si toate sporturile care implica sarituri de sus in jos. De asemenea, mersul pe bicicleta e contraidicat, dar nu cu o contraindicatie absoluta. Nu as zice ca sunt foarte multe sporturi contraindicate.

?5. Exista o perioada anume (o saptamana a sarcinii) din care avem nevoie de repaus fizic, astfel ca nu mai este indicat sa facem sport?
Min: 03:22


Depinde de fiecare sarcina in parte, de aceea nici nu pot spune ceva concret general valabil. De obicei formez o echipa cu gravidutele, comunicarea in echipa fiind la baza unei functionari normale a echipei. Vin si ma intreaba de exemplu daca au voie sa faca anumite lucruri si le spun punctual in functie de situatia specifica a fiecarei sarcini in parte. Sunt femei care datorita anumitor complicatii pot avea niste restrictii legate de activitatea sportiva, ajungand pana la repaos total la pat - eventual cu anticoagulant, se poate ajunge si la o astfel de restrictie totala de miscare pe parcursul unei sarcini cu complicatii. Am cateva doamne insarcinate acum, cu aceasta recomandare si pot ajunge ca dupa nastere sa faca recuperare pentru a se misca normal din nou.

?6. Tot legat de specificul acestui subiect, v-as ruga sa ne spuneti cateva cuvinte despre activitatea sexuala din timpul sarcinii.
Min: 04:56


Este o intrebare pe care o primesc destul de des din partea doamnelor. Activitatea sexuala nu are in principiu contraindicatii in timpul sarcinii. La un punct poate face chiar bine. Contraindicatiile apar la o sarcina cu sangerari sau daca apar contractii uterine. Daca e un semn de intrebare, doamnele pot suna medicul curant pentru a solicita detalii cu privire la o situatie individuala anume.
Momentul la care m-am referit vis a vis de recomandarea fara precautii pentru activitatea sexuala, este atunci cand sarcina este post termen, adica dupa 40 de saptamani. Contactul sexual poate stimula nasterea. Miscarea, continutul lichidului seminal au rolul de a stimula si de a induce travaliul

Domnule doctor va multumim pentru informatii si va dorim o zi buna!
  • 0




Subiecte recente

  • Cum fac?

    andacos
    - iul 27 2016 14:37

  • Atentate islamiste in lume - recapitulare 1980-2016

    Pepco
    - iul 26 2016 17:14

  • 12 activitati care pot stimula copilul in aceasta vara

    redactor
    - iul 26 2016 12:45

  • numar de contact

    ramona24
    - iul 25 2016 21:05

  • Cum se recolteaza corect pentru sumar urina si urocultura

    vremcopil
    - iul 25 2016 19:56

Intrebari Panica

  • Saptamani

    Ciobanu Lacramioara
    - iul 27 2016 10:58

  • lenuta22
    - iul 27 2016 09:50

  • gabitz4
    - iul 27 2016 09:03

  • boala pisicii si tratamentu in timpu sarcinii

    olgastatnic
    - iul 26 2016 21:41

  • frica

    danna_1
    - iul 26 2016 15:40

Ocazii

  • ovoenergen

    - iul 12 2016 11:03

  • Apartament de inchiriat la mare

    - iul 15 2016 14:29

  • Vand medicamente FIV

    - iul 18 2016 20:41

  • VARZA KALE

    - iul 22 2016 10:48

Grupuri

  • Mamici de Martie 2017 (Ghiocei de Martie 2017)

    Anda08
    - iul 04 2016 07:57

  • Mamici de Februarie 2017

    Anda08
    - mai 25 2016 15:29

  • Mamici de Ianuarie 2017

    Anda08
    - apr 19 2016 15:00

  • Mămici din Pitesti

    alinamih30
    - apr 10 2016 10:06

  • Mamici de Decembrie 2016

    Anda08
    - mar 15 2016 10:28

Retete

  • Salata de cartofi dulci la gratar

    - iul 20 2016 16:54

  • Somon la gratar si cartofi copti

    - iul 20 2016 16:50

  • Piersici la gratar

    - iul 20 2016 16:46

  • Salata cu avocado la gratar si rosii

    - iul 20 2016 16:43

  • Guacamole cu ananas la gratar

    - iul 20 2016 16:41

Bloguri

  • Burtica...in renovare - partea a doua

    - Astăzi, 10:03

  • Steluta mea s-a nascut

    - Astăzi, 08:32

  • Sarcina usoara

    - Ieri, 21:18

  • Graviduta in piscina

    - Ieri, 18:50

  • Ne documentam

    - Ieri, 12:53