Sari la conținut


- - - - -

Sportul in timpul sarcinii


1 raspunsuri la acest subiect

#1
ReginaMaria

ReginaMaria

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 114 mesaje
  • Tara:

  • Oras:BUCURESTI

Postat 22 mai 2012 - 17:32

[vimeo]42328247[/vimeo]

Bun venit in studioul media desprecopii.com, suntem in dialog cu medicii Retelei Private de Sanatate Regina Maria.

Vorbim astazi cu domnul doctor Viorel Stoica - Medic specialist Obstetrica Ginecologie despre:

6. Sportul in timpul sarcinii

?1. Atunci cand aflam ca suntem insarcinate, vrem sa facem tot ce se poate pentru ca bebelusul sa fie cat mai bine. In ce masura putem face sport in timpul sarcinii?
Min: 00:36


Depinde de activitatea dinaintea sarcinii. Doamnelor care nu au facut sport inaintea sarcinii nu le recomand sa se apuce de sport acum. In principal sunt putine contraindicatii legate de sarcina referitor la sport..miscarile care implica sarituri, etc

?2. Am vazut din ce in ce mai multe locuri unde se poate face gimnastica prenatala. Ce rol au aceste exercitii? Sunt sigure pentru bebelus?
Min: 01:11


Aceste exercitii se axeaza mai mult pe educarea musculaturii femeii insarcinate, ajutand in principal in travaliu: creste tonusul uterin abdominal si ajuta la relaxarea filierei pelvine pe unde trebuie sa treaca bebe la nastere.

Ne putem pregati anterior pentru o nastere naturala mai usoara, iar in caz de operatie se stie ca, persoanele sportive au si o recuperare mai usoara dupa nastere.

?3. Putem totusi continua cu activitatile fizice pe care le faceam inainte de a ramane insarcinate (jogging, aerobic)?
Min: 01:55


Sunt o serie de exercitii: jogging ul, alergatul pe banda. Indicat de asemenea, este si inotul - insa ar trebui sa avem o garantie a calitatii apei in care inotam. In al doilea trimestru ,din perspectiva inotului, ar fi mai sigur caci eventualele infectii care s-ar putea contacta din apa au un impact mai mic asupra fatului. In cazul in care o gravida doreste sa practice acest sport sunt necesare niste masuri de precautie in plus prin efectuarea repetata a unor culturi.

?4. Exista exercitii fizice pe care ar trebui sa evitam in timpul sarcinii? (care implica sarituri, ridicat de greutati, etc). Care sunt acestea?
Min: 02:51


Trebuie evitat saritul de coarda. Si toate sporturile care implica sarituri de sus in jos. De asemenea, mersul pe bicicleta e contraidicat, dar nu cu o contraindicatie absoluta. Nu as zice ca sunt foarte multe sporturi contraindicate.

?5. Exista o perioada anume (o saptamana a sarcinii) din care avem nevoie de repaus fizic, astfel ca nu mai este indicat sa facem sport?
Min: 03:22


Depinde de fiecare sarcina in parte, de aceea nici nu pot spune ceva concret general valabil. De obicei formez o echipa cu gravidutele, comunicarea in echipa fiind la baza unei functionari normale a echipei. Vin si ma intreaba de exemplu daca au voie sa faca anumite lucruri si le spun punctual in functie de situatia specifica a fiecarei sarcini in parte. Sunt femei care datorita anumitor complicatii pot avea niste restrictii legate de activitatea sportiva, ajungand pana la repaos total la pat - eventual cu anticoagulant, se poate ajunge si la o astfel de restrictie totala de miscare pe parcursul unei sarcini cu complicatii. Am cateva doamne insarcinate acum, cu aceasta recomandare si pot ajunge ca dupa nastere sa faca recuperare pentru a se misca normal din nou.

?6. Tot legat de specificul acestui subiect, v-as ruga sa ne spuneti cateva cuvinte despre activitatea sexuala din timpul sarcinii.
Min: 04:56


Este o intrebare pe care o primesc destul de des din partea doamnelor. Activitatea sexuala nu are in principiu contraindicatii in timpul sarcinii. La un punct poate face chiar bine. Contraindicatiile apar la o sarcina cu sangerari sau daca apar contractii uterine. Daca e un semn de intrebare, doamnele pot suna medicul curant pentru a solicita detalii cu privire la o situatie individuala anume.
Momentul la care m-am referit vis a vis de recomandarea fara precautii pentru activitatea sexuala, este atunci cand sarcina este post termen, adica dupa 40 de saptamani. Contactul sexual poate stimula nasterea. Miscarea, continutul lichidului seminal au rolul de a stimula si de a induce travaliul

Domnule doctor va multumim pentru informatii si va dorim o zi buna!
  • 0




Subiecte recente

  • Asistenta concediata ca nu a resuscitat un pacient

    XIO
    - sep 02 2014 11:57

  • Toamna pe Ghetar

    roxanaz
    - sep 02 2014 11:57

  • Produsele de la Dacia Plant in Geanta Bebelusului

    redactor
    - sep 02 2014 10:41

  • Rochia de mireasa a Angelinei Jolie

    redactor
    - sep 02 2014 08:49

  • Urgent Caut bona cu experienta Miltari

    Anne_C
    - sep 01 2014 18:15

Intrebari Panica

  • oare sunt insarcinata?

    Zinutza
    - aug 24 2014 13:23

  • Alaptez si trebuie sa iau medicamente. Copilul refuza laptele praf!

    asha_greyjoy
    - aug 20 2014 22:21

  • copil cu sindrom joubert

    madanapcori
    - aug 11 2014 13:43

  • copil cu distrofie musculara

    speranta17
    - iul 30 2014 19:57

  • scurgeri rozali in sapt 33 de sarcina

    yony1006
    - iul 13 2014 10:12

Ionut, Romania nu te uita!

Ultimele aprecieri

  • XIOPoza lui %s

    XIO
    ii multumeste lui

    ralcat
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • alinukPoza lui %s

    alinuk
    ii multumeste lui

    Ella73
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • alinukPoza lui %s

    alinuk
    ii multumeste lui

    Ella73
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • ela_04Poza lui %s

    ela_04
    ii multumeste lui

    Ella73
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • ela_04Poza lui %s

    ela_04
    ii multumeste lui

    Mirrin
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -

Ocazii

  • Jucarie bebe refrigeranta

    costumecarnaval
    - ian 31 2014 18:31

  • Avion Playskool

    titi143
    - feb 01 2014 21:23

  • Sortator muzical Fisher Price plus cadou

    titi143
    - feb 01 2014 22:40

  • Olita Muzicala cu capac

    costumecarnaval
    - feb 02 2014 12:12

  • Magarusul Aiurel din plus

    titi143
    - feb 02 2014 22:17

Grupuri

  • Mamici de Aprilie 2015

    Anda08
    - iul 30 2014 10:53

  • Mamici de Martie 2015

    danuta_aga
    - iul 05 2014 23:45

  • Mamici de Februarie 2015

    Anda08
    - iun 02 2014 10:06

  • Mamici de Ianuarie 2015

    Anda08
    - apr 23 2014 11:06

  • Am pierdut sarcina - grup de suport

    ADMIN
    - apr 14 2014 13:11

Retete

  • Prajitura cu Afine (Reteta Video)

    Ina75
    - aug 27 2014 15:18

  • Piept de Pui cu Prune si Legume (Reteta Video)

    Ina75
    - iul 31 2014 15:36

  • Sarmalute in Foi de Vita (Reteta Video)

    Ina75
    - iul 24 2014 14:54

  • Sos de Visine pentru Friptura (Reteta Video)

    Ina75
    - iul 23 2014 15:25

  • Cotlet de Porc cu Ceapa si Sos de Mustar (Reteta Video)

    Ina75
    - iul 17 2014 15:24

Bloguri

  • Primele ecografii

    alinuta_mica
    - sep 02 2014 12:02

  • Iubire

    maria44
    - sep 02 2014 11:30

  • sifonierul este gata :X

    KyttyCristina
    - sep 02 2014 11:25

  • Minune draga

    tinuta78
    - sep 02 2014 09:56

  • Altceva decât ce trebuia

    miha05
    - sep 02 2014 09:07