Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

Sportul in timpul sarcinii


1 raspunsuri la acest subiect

#1
ReginaMaria

ReginaMaria

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 114 mesaje
  • Tara:

  • Oras:BUCURESTI

Postat 22 mai 2012 - 17:32

[vimeo]42328247[/vimeo]

Bun venit in studioul media desprecopii.com, suntem in dialog cu medicii Retelei Private de Sanatate Regina Maria.

Vorbim astazi cu domnul doctor Viorel Stoica - Medic specialist Obstetrica Ginecologie despre:

6. Sportul in timpul sarcinii

?1. Atunci cand aflam ca suntem insarcinate, vrem sa facem tot ce se poate pentru ca bebelusul sa fie cat mai bine. In ce masura putem face sport in timpul sarcinii?
Min: 00:36


Depinde de activitatea dinaintea sarcinii. Doamnelor care nu au facut sport inaintea sarcinii nu le recomand sa se apuce de sport acum. In principal sunt putine contraindicatii legate de sarcina referitor la sport..miscarile care implica sarituri, etc

?2. Am vazut din ce in ce mai multe locuri unde se poate face gimnastica prenatala. Ce rol au aceste exercitii? Sunt sigure pentru bebelus?
Min: 01:11


Aceste exercitii se axeaza mai mult pe educarea musculaturii femeii insarcinate, ajutand in principal in travaliu: creste tonusul uterin abdominal si ajuta la relaxarea filierei pelvine pe unde trebuie sa treaca bebe la nastere.

Ne putem pregati anterior pentru o nastere naturala mai usoara, iar in caz de operatie se stie ca, persoanele sportive au si o recuperare mai usoara dupa nastere.

?3. Putem totusi continua cu activitatile fizice pe care le faceam inainte de a ramane insarcinate (jogging, aerobic)?
Min: 01:55


Sunt o serie de exercitii: jogging ul, alergatul pe banda. Indicat de asemenea, este si inotul - insa ar trebui sa avem o garantie a calitatii apei in care inotam. In al doilea trimestru ,din perspectiva inotului, ar fi mai sigur caci eventualele infectii care s-ar putea contacta din apa au un impact mai mic asupra fatului. In cazul in care o gravida doreste sa practice acest sport sunt necesare niste masuri de precautie in plus prin efectuarea repetata a unor culturi.

?4. Exista exercitii fizice pe care ar trebui sa evitam in timpul sarcinii? (care implica sarituri, ridicat de greutati, etc). Care sunt acestea?
Min: 02:51


Trebuie evitat saritul de coarda. Si toate sporturile care implica sarituri de sus in jos. De asemenea, mersul pe bicicleta e contraidicat, dar nu cu o contraindicatie absoluta. Nu as zice ca sunt foarte multe sporturi contraindicate.

?5. Exista o perioada anume (o saptamana a sarcinii) din care avem nevoie de repaus fizic, astfel ca nu mai este indicat sa facem sport?
Min: 03:22


Depinde de fiecare sarcina in parte, de aceea nici nu pot spune ceva concret general valabil. De obicei formez o echipa cu gravidutele, comunicarea in echipa fiind la baza unei functionari normale a echipei. Vin si ma intreaba de exemplu daca au voie sa faca anumite lucruri si le spun punctual in functie de situatia specifica a fiecarei sarcini in parte. Sunt femei care datorita anumitor complicatii pot avea niste restrictii legate de activitatea sportiva, ajungand pana la repaos total la pat - eventual cu anticoagulant, se poate ajunge si la o astfel de restrictie totala de miscare pe parcursul unei sarcini cu complicatii. Am cateva doamne insarcinate acum, cu aceasta recomandare si pot ajunge ca dupa nastere sa faca recuperare pentru a se misca normal din nou.

?6. Tot legat de specificul acestui subiect, v-as ruga sa ne spuneti cateva cuvinte despre activitatea sexuala din timpul sarcinii.
Min: 04:56


Este o intrebare pe care o primesc destul de des din partea doamnelor. Activitatea sexuala nu are in principiu contraindicatii in timpul sarcinii. La un punct poate face chiar bine. Contraindicatiile apar la o sarcina cu sangerari sau daca apar contractii uterine. Daca e un semn de intrebare, doamnele pot suna medicul curant pentru a solicita detalii cu privire la o situatie individuala anume.
Momentul la care m-am referit vis a vis de recomandarea fara precautii pentru activitatea sexuala, este atunci cand sarcina este post termen, adica dupa 40 de saptamani. Contactul sexual poate stimula nasterea. Miscarea, continutul lichidului seminal au rolul de a stimula si de a induce travaliul

Domnule doctor va multumim pentru informatii si va dorim o zi buna!
  • 0




Nu sta pe tusa! Implica-te in discutie

Subiecte recente

  • Nasucul nou nascutului

    Allexys
    - Astăzi, 08:19

  • ANAF in actiune

    marius
    - Ieri, 20:55

  • Manifest "Romania Respira"

    alinuk
    - Ieri, 20:19

  • Varilix

    mcoca
    - Ieri, 14:48

  • Ghetar de primavara - A la recherche du PrinTemps perdu

    Ioana_Pos
    - Ieri, 09:46

Intrebari Panica

  • cat dorm copiii vostri?

    ioanaorzaru
    - Ieri, 16:58

  • Test push

    yudiiz
    - Ieri, 11:08

  • test

    disha2
    - Ieri, 08:42

  • test ting push notification

    luannd
    - Ieri, 05:04

  • Scurgeri vaginale

    Maria1986
    - mar 28 2015 23:15

Castiga cu mesajele tale

Ultimele aprecieri

  • mihaela_sPoza lui %s

    mihaela_s
    ii multumeste lui

    rall
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • iulia_bPoza lui %s

    iulia_b
    ii multumeste lui

    roxanaz
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • J GPoza lui %s

    J G
    ii multumeste lui

    roxanaz
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • Kassandra22Poza lui %s

    Kassandra22
    ii multumeste lui

    dea78
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • XIOPoza lui %s

    XIO
    ii multumeste lui

    mamica11
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -

Ocazii

  • Colostrum cu probiotice

    ramona7575
    - feb 17 2015 20:35

  • Cea mai noua oferta de munca!

    raluca_tagean
    - feb 20 2015 15:15

  • Vand patut Bebe Design

    Onitza11
    - feb 23 2015 15:51

  • Candy Bar si Foto Corner

    andreeaO2
    - feb 24 2015 21:40

  • IGLOO – Centrul GRATUIT de educatie si ingrijiri

    Godmother
    - feb 25 2015 15:06

Grupuri

  • Mamici de Decembrie 2015

    Anda08
    - mar 20 2015 14:53

  • Mamici de Noiembrie 2015

    Anda08
    - mar 06 2015 13:51

  • Mamici de Octombrie 2015

    Anda08
    - feb 06 2015 15:33

  • Mamici de Septembrie 2015

    Sensaura
    - ian 25 2015 20:28

  • Mamici de Septembrie 2015

    Anda08
    - ian 14 2015 12:34

Retete

  • Snitel indian cu curry

    redactor
    - mar 27 2015 18:09

  • Praz in vinegreta cu bacon

    redactor
    - mar 11 2015 12:42

  • Eclere cu frisca de capsuni

    redactor
    - mar 06 2015 11:36

  • Ciocanele de pui cu dovleac la cuptor

    redactor
    - feb 19 2015 12:47

  • Gogosi cu gem

    redactor
    - feb 08 2015 19:03

Bloguri

  • A sunat si bunica,mamalui tati

    georgiana1989
    - Astăzi, 09:38

  • Insarcinata in 13 saptamani

    Ale_bebe_2015
    - Astăzi, 09:13

  • Bebelusele, dans!

    Ooonix
    - Astăzi, 08:57

  • Bebelusenie

    michaelaC
    - Astăzi, 00:53

  • Dumnezeu S-a indurat

    vreau_bebel
    - Ieri, 18:49