Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

Sportul in timpul sarcinii


1 raspunsuri la acest subiect

#1
ReginaMaria

ReginaMaria

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 114 mesaje
  • Country:

  • City:BUCURESTI

Postat 22 mai 2012 - 17:32

[vimeo]42328247[/vimeo]

Bun venit in studioul media desprecopii.com, suntem in dialog cu medicii Retelei Private de Sanatate Regina Maria.

Vorbim astazi cu domnul doctor Viorel Stoica - Medic specialist Obstetrica Ginecologie despre:

6. Sportul in timpul sarcinii

?1. Atunci cand aflam ca suntem insarcinate, vrem sa facem tot ce se poate pentru ca bebelusul sa fie cat mai bine. In ce masura putem face sport in timpul sarcinii?
Min: 00:36


Depinde de activitatea dinaintea sarcinii. Doamnelor care nu au facut sport inaintea sarcinii nu le recomand sa se apuce de sport acum. In principal sunt putine contraindicatii legate de sarcina referitor la sport..miscarile care implica sarituri, etc

?2. Am vazut din ce in ce mai multe locuri unde se poate face gimnastica prenatala. Ce rol au aceste exercitii? Sunt sigure pentru bebelus?
Min: 01:11


Aceste exercitii se axeaza mai mult pe educarea musculaturii femeii insarcinate, ajutand in principal in travaliu: creste tonusul uterin abdominal si ajuta la relaxarea filierei pelvine pe unde trebuie sa treaca bebe la nastere.

Ne putem pregati anterior pentru o nastere naturala mai usoara, iar in caz de operatie se stie ca, persoanele sportive au si o recuperare mai usoara dupa nastere.

?3. Putem totusi continua cu activitatile fizice pe care le faceam inainte de a ramane insarcinate (jogging, aerobic)?
Min: 01:55


Sunt o serie de exercitii: jogging ul, alergatul pe banda. Indicat de asemenea, este si inotul - insa ar trebui sa avem o garantie a calitatii apei in care inotam. In al doilea trimestru ,din perspectiva inotului, ar fi mai sigur caci eventualele infectii care s-ar putea contacta din apa au un impact mai mic asupra fatului. In cazul in care o gravida doreste sa practice acest sport sunt necesare niste masuri de precautie in plus prin efectuarea repetata a unor culturi.

?4. Exista exercitii fizice pe care ar trebui sa evitam in timpul sarcinii? (care implica sarituri, ridicat de greutati, etc). Care sunt acestea?
Min: 02:51


Trebuie evitat saritul de coarda. Si toate sporturile care implica sarituri de sus in jos. De asemenea, mersul pe bicicleta e contraidicat, dar nu cu o contraindicatie absoluta. Nu as zice ca sunt foarte multe sporturi contraindicate.

?5. Exista o perioada anume (o saptamana a sarcinii) din care avem nevoie de repaus fizic, astfel ca nu mai este indicat sa facem sport?
Min: 03:22


Depinde de fiecare sarcina in parte, de aceea nici nu pot spune ceva concret general valabil. De obicei formez o echipa cu gravidutele, comunicarea in echipa fiind la baza unei functionari normale a echipei. Vin si ma intreaba de exemplu daca au voie sa faca anumite lucruri si le spun punctual in functie de situatia specifica a fiecarei sarcini in parte. Sunt femei care datorita anumitor complicatii pot avea niste restrictii legate de activitatea sportiva, ajungand pana la repaos total la pat - eventual cu anticoagulant, se poate ajunge si la o astfel de restrictie totala de miscare pe parcursul unei sarcini cu complicatii. Am cateva doamne insarcinate acum, cu aceasta recomandare si pot ajunge ca dupa nastere sa faca recuperare pentru a se misca normal din nou.

?6. Tot legat de specificul acestui subiect, v-as ruga sa ne spuneti cateva cuvinte despre activitatea sexuala din timpul sarcinii.
Min: 04:56


Este o intrebare pe care o primesc destul de des din partea doamnelor. Activitatea sexuala nu are in principiu contraindicatii in timpul sarcinii. La un punct poate face chiar bine. Contraindicatiile apar la o sarcina cu sangerari sau daca apar contractii uterine. Daca e un semn de intrebare, doamnele pot suna medicul curant pentru a solicita detalii cu privire la o situatie individuala anume.
Momentul la care m-am referit vis a vis de recomandarea fara precautii pentru activitatea sexuala, este atunci cand sarcina este post termen, adica dupa 40 de saptamani. Contactul sexual poate stimula nasterea. Miscarea, continutul lichidului seminal au rolul de a stimula si de a induce travaliul

Domnule doctor va multumim pentru informatii si va dorim o zi buna!
  • 0




Subiecte recente

  • Coroana de oţel

    marius
    - dec 13 2017 19:48

  • Cum faci o rochie din esarfe de matase

    redactor
    - dec 13 2017 10:42

  • Live - emisiune despre alimentatia copilului versus personalitatea sa

    redactor
    - dec 12 2017 19:43

  • Revizuire hotărâre deschidere procedura adoptie

    Anda_Marina
    - dec 11 2017 17:17

  • Telefoanele interzise in scoli - Franta

    redactor
    - dec 11 2017 10:31

Intrebari Panica

  • Gauri in urechii bebelinei

    funcky1
    - dec 13 2017 09:58

  • Profil TORCH

    babudeea
    - dec 12 2017 20:48

  • Nu pot rămîne gravidă.

    MariaBegu
    - dec 12 2017 15:12

  • Dureri

    Samoila Ana
    - dec 12 2017 10:49

  • Nastere

    andreeatanasoiu
    - dec 12 2017 09:22

Ocazii

  • Donez medicamente FIV (din Iasi)

    mihaela_iasi
    - nov 27 2017 00:08

  • Hainute 0-6 luni

    Medadlor
    - dec 03 2017 16:38

  • Proprietar inchiriez urgent apart 2 camere Bucuresti Dristor-Ramnicu Valcea

    helbi
    - dec 08 2017 10:34

Grupuri

  • Mamici de septembrie 2016

    Ralucutza1987
    - sep 17 2017 10:28

  • Bebeluși prematuri!

    Briseea
    - iul 12 2017 08:28

  • Mămici cu burtici 2015-2016

    gianin1
    - aug 10 2016 21:11

  • Mamici de bulgarasi2016

    Ale Ale
    - mar 09 2016 15:55

  • Mamici de Martie 2016

    Anda08
    - iul 08 2015 09:20

Retete

  • Gratin de broccoli si conopida

    Anda08
    - dec 13 2017 10:48

  • Piure de cartofi cu andive

    Anda08
    - dec 05 2017 13:16

  • Legume de toamna cu oua

    Anda08
    - dec 01 2017 14:46

  • Briose cu porumb - aperitiv

    Anda08
    - nov 28 2017 10:08

  • Prajitura cu morcovi

    Anda08
    - nov 22 2017 10:11

Bloguri

  • Sarbatorile vin

    godesc1
    - Ieri, 22:08

  • Painea de dimineata

    Denisestate
    - Ieri, 14:26

  • Iubire infinita

    godesc1
    - dec 12 2017 17:24

  • Oboseala totala!

    AncaCos
    - dec 12 2017 15:49

  • Interviu cu tati

    Mia_Oana
    - dec 11 2017 23:07