Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

Sportul in timpul sarcinii


1 raspunsuri la acest subiect

#1
ReginaMaria

ReginaMaria

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 114 mesaje
  • Country:

  • City:BUCURESTI

Postat 22 mai 2012 - 17:32

[vimeo]42328247[/vimeo]

Bun venit in studioul media desprecopii.com, suntem in dialog cu medicii Retelei Private de Sanatate Regina Maria.

Vorbim astazi cu domnul doctor Viorel Stoica - Medic specialist Obstetrica Ginecologie despre:

6. Sportul in timpul sarcinii

?1. Atunci cand aflam ca suntem insarcinate, vrem sa facem tot ce se poate pentru ca bebelusul sa fie cat mai bine. In ce masura putem face sport in timpul sarcinii?
Min: 00:36


Depinde de activitatea dinaintea sarcinii. Doamnelor care nu au facut sport inaintea sarcinii nu le recomand sa se apuce de sport acum. In principal sunt putine contraindicatii legate de sarcina referitor la sport..miscarile care implica sarituri, etc

?2. Am vazut din ce in ce mai multe locuri unde se poate face gimnastica prenatala. Ce rol au aceste exercitii? Sunt sigure pentru bebelus?
Min: 01:11


Aceste exercitii se axeaza mai mult pe educarea musculaturii femeii insarcinate, ajutand in principal in travaliu: creste tonusul uterin abdominal si ajuta la relaxarea filierei pelvine pe unde trebuie sa treaca bebe la nastere.

Ne putem pregati anterior pentru o nastere naturala mai usoara, iar in caz de operatie se stie ca, persoanele sportive au si o recuperare mai usoara dupa nastere.

?3. Putem totusi continua cu activitatile fizice pe care le faceam inainte de a ramane insarcinate (jogging, aerobic)?
Min: 01:55


Sunt o serie de exercitii: jogging ul, alergatul pe banda. Indicat de asemenea, este si inotul - insa ar trebui sa avem o garantie a calitatii apei in care inotam. In al doilea trimestru ,din perspectiva inotului, ar fi mai sigur caci eventualele infectii care s-ar putea contacta din apa au un impact mai mic asupra fatului. In cazul in care o gravida doreste sa practice acest sport sunt necesare niste masuri de precautie in plus prin efectuarea repetata a unor culturi.

?4. Exista exercitii fizice pe care ar trebui sa evitam in timpul sarcinii? (care implica sarituri, ridicat de greutati, etc). Care sunt acestea?
Min: 02:51


Trebuie evitat saritul de coarda. Si toate sporturile care implica sarituri de sus in jos. De asemenea, mersul pe bicicleta e contraidicat, dar nu cu o contraindicatie absoluta. Nu as zice ca sunt foarte multe sporturi contraindicate.

?5. Exista o perioada anume (o saptamana a sarcinii) din care avem nevoie de repaus fizic, astfel ca nu mai este indicat sa facem sport?
Min: 03:22


Depinde de fiecare sarcina in parte, de aceea nici nu pot spune ceva concret general valabil. De obicei formez o echipa cu gravidutele, comunicarea in echipa fiind la baza unei functionari normale a echipei. Vin si ma intreaba de exemplu daca au voie sa faca anumite lucruri si le spun punctual in functie de situatia specifica a fiecarei sarcini in parte. Sunt femei care datorita anumitor complicatii pot avea niste restrictii legate de activitatea sportiva, ajungand pana la repaos total la pat - eventual cu anticoagulant, se poate ajunge si la o astfel de restrictie totala de miscare pe parcursul unei sarcini cu complicatii. Am cateva doamne insarcinate acum, cu aceasta recomandare si pot ajunge ca dupa nastere sa faca recuperare pentru a se misca normal din nou.

?6. Tot legat de specificul acestui subiect, v-as ruga sa ne spuneti cateva cuvinte despre activitatea sexuala din timpul sarcinii.
Min: 04:56


Este o intrebare pe care o primesc destul de des din partea doamnelor. Activitatea sexuala nu are in principiu contraindicatii in timpul sarcinii. La un punct poate face chiar bine. Contraindicatiile apar la o sarcina cu sangerari sau daca apar contractii uterine. Daca e un semn de intrebare, doamnele pot suna medicul curant pentru a solicita detalii cu privire la o situatie individuala anume.
Momentul la care m-am referit vis a vis de recomandarea fara precautii pentru activitatea sexuala, este atunci cand sarcina este post termen, adica dupa 40 de saptamani. Contactul sexual poate stimula nasterea. Miscarea, continutul lichidului seminal au rolul de a stimula si de a induce travaliul

Domnule doctor va multumim pentru informatii si va dorim o zi buna!
  • 0




Subiecte recente

  • Credeti in fitoterapie? Dar in homeopatie? Diferente?

    Admin
    - apr 28 2017 18:15

  • Recomandări medici

    cameliavlad
    - apr 28 2017 07:26

  • Dragnea si vaccinurile - scandalos

    redactor
    - apr 27 2017 13:41

  • Bravo Lia

    redactor
    - apr 27 2017 10:20

  • Alegere gradinita/cresa privata

    elzozo13
    - apr 26 2017 20:07

Intrebari Panica

  • Nastere

    myhear1
    - apr 28 2017 22:00

  • Raceala in sarcina

    molnar2
    - apr 28 2017 19:55

  • Recomandați un doctor

    alinabyby
    - apr 28 2017 17:46

  • A ejaculat in mine dupa 2 sapt dela menstruatie am ramas insarcinata?

    mareat1
    - apr 28 2017 17:39

  • neaguliliana93
    - apr 28 2017 12:06

Ocazii

  • Donez GONAL F

    FlaviaFly
    - mar 17 2017 17:59

  • Oportunitate Online

    elena301283
    - apr 02 2017 23:22

  • medicamente

    filo10
    - apr 05 2017 09:18

  • Suport reductor cada bebelusi dBb remond

    MamicaCris
    - apr 05 2017 16:58

  • Cada bebelusi pali noua

    MamicaCris
    - apr 05 2017 17:04

Grupuri

  • Mamici de Decembrie 2017 (Minuni de Decembrie 2017)

    Anda08
    - apr 05 2017 15:23

  • Mămici, burtici din Baia Mare

    nicoopoliciuc
    - mar 09 2017 07:57

  • Mamici de Noiembrie 2017 (Brumarei de Noiembrie 2017)

    Anda08
    - feb 24 2017 11:07

  • Mamici de Octombrie 2017 (Bobocei de Octombrie 2017)

    Anda08
    - feb 01 2017 18:20

  • Mămici de iarnă, primăvară, vară, toamnă

    nicoopoliciuc
    - ian 28 2017 12:53

Retete

  • "Sushi" cu ton si orez

    Anda08
    - Ieri, 08:58

  • Gustari cu ton si castravete

    Anda08
    - apr 24 2017 09:05

  • Pizza cu blat din ton - fara faina

    Anda08
    - apr 20 2017 09:11

  • Salata de ton cu porumb

    Anda08
    - apr 19 2017 09:31

  • Salata de ton cu avocado

    Anda08
    - apr 18 2017 12:47

Bloguri

  • Saptamana 23 si 2 zile

    mihaela lia
    - Astăzi, 22:25

  • Graviduta

    Mihaela Gusa
    - Astăzi, 20:50

  • 10 saptamani

    bbdeea
    - Astăzi, 19:54

  • saptamana 36

    carmenciortan
    - Astăzi, 17:31

  • Colul scurt

    ionelasimonac
    - Astăzi, 16:44