Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

Cum evitam astenia de primavara? Sfaturile tale conteaza

astenie primavara oboseala

7 raspunsuri la acest subiect

#1
redactor

redactor

    Membru VIP

  • Administrators
  • 11.370 mesaje

Postat 11 aprilie 2018 - 10:18

Cum evitam astenia de primavara? Sfaturile tale conteaza - concurs

 

concurs-astenie-10042018.jpg

 

Este posibil ca astenia de primavara sa fi pus stapanire pe tine. Alimentatia din timpul iernii, lipsa luminii naturale, sedentarismul, schimbarile de temperatura au obosit organismul, iar acesta incearca acum sa isi reintre in ritm.

 

Tu cum faci fata asteniei de primavara? Da-ne cateva sfaturi AICI LA TOPIC si poti castiga premii frumoase! vezi detaliile aici.

 

 


  • 0

#2
AlinaMehedintu

AlinaMehedintu
  • Membri
  • 3 mesaje

Postat 11 aprilie 2018 - 10:51

facem cat mai multa miscare in aer liber, consumam legume, ne odihnim suficient, luam vitamine


  • 0

#3
dyanaM

dyanaM

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 332 mesaje

Postat 13 aprilie 2018 - 11:53

Vitamine, plimbari lungi prin parc. Multe legume.


  • 0

#4
Anda08

Anda08

    Membru senior

  • Administrators
  • 4.623 mesaje

Postat 17 aprilie 2018 - 19:42

succes tuturor!


  • 0

#5
Judoka02

Judoka02

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 859 mesaje

Postat 17 aprilie 2018 - 21:24

Somnul e f important, mai ales ca se schimba si ora, care se pare ca ar da organismul peste cap cateva saptamani. Disciplina in program ( in masura,posibilitatilor) culcat la aceeasi ora, evitarea stimulentelor seara, gen tv, calculator, cafea, alcool.

 

Si mult aer curat.


  • 0

#6
ralukraluk

ralukraluk

    Nou venit

  • Membri
  • Punct
  • 29 mesaje

Postat 18 aprilie 2018 - 11:33

Consumul de cruditati in cantitati cat mai mari (ridichi de luna, ceapa verde, castraveti, spanac, salata verde, etc.), petrecerea timpului in aerul liber practicand sportul, evitarea alimentelor grase, prajeli.


  • 0

#7
Luna75

Luna75

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.671 mesaje

Postat 29 aprilie 2018 - 06:08

Cel mai bun remediu ar fi practicarea unui sport pe care il iubim.

Alaturi de un regim alimentar echilibrat ,miscarea face adevarate minuni in ceea ce priveste starea de bine.

Luarea unui complex de vitamine din spectrul B si un supliment din gama Omega sau coenzima Q asigura energia vitala necesara.

Petrecerea timpului liber,afara,de preferat in padure,gradina botanica,chiar si un parc din oras.

Limitarea timpuli petrecut in mall,spatiii nchise,aglomerate.

De asemenea ,limitarea accesului la ziare,reviste,emisiuni tip can-can,care pot influenta negativ o persoana astenica prin subminarea valorii lui personale prin comentarii de genul X (o vedeta superba) e pufoasa rau,arata ca o balena esuata la mal,a pierdut lupta cu greutatea desi e sifilida rau de tot etc.


  • 0

#8
Anda08

Anda08

    Membru senior

  • Administrators
  • 4.623 mesaje

Postat 01 mai 2018 - 12:06

Avem castigatorii: 

Vrabie Nicoleta
Constantin Aurora
Marya Gurau
Claudia Sararu
Raluca Arabolu 

Asteptam datele personale, nume, adresa, telefon cat mai curand posibil, altfel riscati sa pierdeti premiul. Felicitari!


  • 0





Etichetat si cu astenie, primavara, oboseala

Intrebari Panica

  • Sarcina sau nu?

    padura6
    - iul 19 2018 15:16

  • Înțepături

    monyka1983
    - iul 19 2018 13:43

  • Sarcina

    Cristina22041991
    - iul 19 2018 13:16

  • lory.p2
    - iul 19 2018 12:25

  • Perioada de calculare

    kiddak1
    - iul 19 2018 11:42

Grupuri

  • Martisoare de Martie 2019

    nona_stef
    - iun 30 2018 20:39

  • Mamici de Februarie 2019

    Anda08
    - iun 07 2018 09:53

  • Mamici de Ianuarie 2019

    Anda08
    - mai 01 2018 09:32

  • Minuni de Decembrie 2018 (Mamici de Decembrie 2018

    Anda08
    - feb 26 2018 11:19

  • Brumarei de Noiembrie 2018 (Mamici de Noiembrie 2018)

    Anda08
    - feb 26 2018 09:48

Bloguri

  • Bebe Matei

    alex_y1
    - Astăzi, 14:28

  • Sarcina

    Ancamaja
    - Astăzi, 09:38

  • Bebe Luca

    Lebedov
    - Astăzi, 09:29

  • Perna gravide

    carsteageorgiana
    - Ieri, 22:33

  • Bebe in burtica la nunta mea

    Silvia87
    - Ieri, 11:35

Retete

  • Suc de pepene

    Anda08
    - Ieri, 08:55

  • Salata de avocado si castravete

    Anda08
    - iul 11 2018 14:24

  • Cartofi noi cu rozmarin

    Anda08
    - iun 28 2018 09:14

  • Budinca de chia si afine

    Anda08
    - iun 25 2018 13:47

  • Cheesecake cu mango, la pahar

    Anda08
    - iun 21 2018 15:37