Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

Cum evitam astenia de primavara? Sfaturile tale conteaza

astenie primavara oboseala

7 raspunsuri la acest subiect

#1
redactor

redactor

    Membru VIP

  • Administrators
  • 11.703 mesaje

Postat 11 aprilie 2018 - 10:18

Cum evitam astenia de primavara? Sfaturile tale conteaza - concurs

 

concurs-astenie-10042018.jpg

 

Este posibil ca astenia de primavara sa fi pus stapanire pe tine. Alimentatia din timpul iernii, lipsa luminii naturale, sedentarismul, schimbarile de temperatura au obosit organismul, iar acesta incearca acum sa isi reintre in ritm.

 

Tu cum faci fata asteniei de primavara? Da-ne cateva sfaturi AICI LA TOPIC si poti castiga premii frumoase! vezi detaliile aici.

 

 


  • 0

#2
AlinaMehedintu

AlinaMehedintu
  • Membri
  • 3 mesaje

Postat 11 aprilie 2018 - 10:51

facem cat mai multa miscare in aer liber, consumam legume, ne odihnim suficient, luam vitamine


  • 0

#3
dyanaM

dyanaM

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 349 mesaje

Postat 13 aprilie 2018 - 11:53

Vitamine, plimbari lungi prin parc. Multe legume.


  • 0

#4
Anda08

Anda08

    Membru senior

  • Administrators
  • 4.641 mesaje

Postat 17 aprilie 2018 - 19:42

succes tuturor!


  • 0

#5
Judoka02

Judoka02

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 1.179 mesaje

Postat 17 aprilie 2018 - 21:24

Somnul e f important, mai ales ca se schimba si ora, care se pare ca ar da organismul peste cap cateva saptamani. Disciplina in program ( in masura,posibilitatilor) culcat la aceeasi ora, evitarea stimulentelor seara, gen tv, calculator, cafea, alcool.

 

Si mult aer curat.


  • 0

#6
ralukraluk

ralukraluk

    Nou venit

  • Membri
  • Punct
  • 29 mesaje

Postat 18 aprilie 2018 - 11:33

Consumul de cruditati in cantitati cat mai mari (ridichi de luna, ceapa verde, castraveti, spanac, salata verde, etc.), petrecerea timpului in aerul liber practicand sportul, evitarea alimentelor grase, prajeli.


  • 0

#7
Luna75

Luna75

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.675 mesaje

Postat 29 aprilie 2018 - 06:08

Cel mai bun remediu ar fi practicarea unui sport pe care il iubim.

Alaturi de un regim alimentar echilibrat ,miscarea face adevarate minuni in ceea ce priveste starea de bine.

Luarea unui complex de vitamine din spectrul B si un supliment din gama Omega sau coenzima Q asigura energia vitala necesara.

Petrecerea timpului liber,afara,de preferat in padure,gradina botanica,chiar si un parc din oras.

Limitarea timpuli petrecut in mall,spatiii nchise,aglomerate.

De asemenea ,limitarea accesului la ziare,reviste,emisiuni tip can-can,care pot influenta negativ o persoana astenica prin subminarea valorii lui personale prin comentarii de genul X (o vedeta superba) e pufoasa rau,arata ca o balena esuata la mal,a pierdut lupta cu greutatea desi e sifilida rau de tot etc.


  • 0

#8
Anda08

Anda08

    Membru senior

  • Administrators
  • 4.641 mesaje

Postat 01 mai 2018 - 12:06

Avem castigatorii: 

Vrabie Nicoleta
Constantin Aurora
Marya Gurau
Claudia Sararu
Raluca Arabolu 

Asteptam datele personale, nume, adresa, telefon cat mai curand posibil, altfel riscati sa pierdeti premiul. Felicitari!


  • 0





Etichetat si cu astenie, primavara, oboseala

Intrebari Panica

  • Saptamanien

    olivia7
    - Astăzi, 14:43

  • Balonare

    mihaa12
    - Astăzi, 13:36

  • Scurgeri

    cristinabj
    - Astăzi, 13:15

  • Urechi înfundate

    SabraAznavour
    - Astăzi, 12:41

  • Cate luni înseamnă 28 saptamani ,cum se calculează

    Ion Aurelia Petruta
    - Astăzi, 12:04

Grupuri

  • Mamici de Septembrie 2019

    Anda08
    - Ieri, 09:31

  • Mămici care vor naște în iunie 2019

    Sia2
    - ian 12 2019 12:05

  • Mamici August 2019 (Pepenasi de August 2019)

    3ll3na
    - nov 25 2018 22:13

  • Mamici de Iunie 2019 (Capsunele de Iunie 2019)

    Anda08
    - nov 07 2018 13:27

  • Mamici de Iunie-iulie 2019

    julay 28
    - oct 30 2018 11:24

Bloguri

  • Am ales numerele

    Herciu29
    - ian 18 2019 14:05

  • Familia afla despre bebe

    onutza b
    - ian 17 2019 21:31

  • Tati afla despre bebe

    onutza b
    - ian 17 2019 20:53

  • Burtica in fiecare luna

    onutza b
    - ian 17 2019 20:26

  • Bebe mic

    cecili5
    - ian 17 2019 08:48

Retete

  • Galette cu fructe de toamna

    Anda08
    - nov 06 2018 14:38

  • Clafoutis cu banane si curmale, fara zahar

    Anda08
    - sep 27 2018 10:23

  • Salata de cartofi Puttanesca

    Anda08
    - sep 17 2018 10:04

  • Pancakes cu legume

    Anda08
    - aug 27 2018 11:28

  • Briose cu morcov, pastarnac si sfecla

    Anda08
    - aug 15 2018 14:36

Reclama: 0