Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

Cum evitam astenia de primavara? Sfaturile tale conteaza

astenie primavara oboseala

7 raspunsuri la acest subiect

#1
redactor

redactor

    Membru VIP

  • Administrators
  • 11.821 mesaje

Postat 11 aprilie 2018 - 10:18

Cum evitam astenia de primavara? Sfaturile tale conteaza - concurs

 

concurs-astenie-10042018.jpg

 

Este posibil ca astenia de primavara sa fi pus stapanire pe tine. Alimentatia din timpul iernii, lipsa luminii naturale, sedentarismul, schimbarile de temperatura au obosit organismul, iar acesta incearca acum sa isi reintre in ritm.

 

Tu cum faci fata asteniei de primavara? Da-ne cateva sfaturi AICI LA TOPIC si poti castiga premii frumoase! vezi detaliile aici.

 

 


  • 0

#2
AlinaMehedintu

AlinaMehedintu
  • Membri
  • 3 mesaje

Postat 11 aprilie 2018 - 10:51

facem cat mai multa miscare in aer liber, consumam legume, ne odihnim suficient, luam vitamine


  • 0

#3
dyanaM

dyanaM

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 349 mesaje

Postat 13 aprilie 2018 - 11:53

Vitamine, plimbari lungi prin parc. Multe legume.


  • 0

#4
Anda08

Anda08

    Membru senior

  • Administrators
  • 4.645 mesaje

Postat 17 aprilie 2018 - 19:42

succes tuturor!


  • 0

#5
Judoka02

Judoka02

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 1.259 mesaje

Postat 17 aprilie 2018 - 21:24

Somnul e f important, mai ales ca se schimba si ora, care se pare ca ar da organismul peste cap cateva saptamani. Disciplina in program ( in masura,posibilitatilor) culcat la aceeasi ora, evitarea stimulentelor seara, gen tv, calculator, cafea, alcool.

 

Si mult aer curat.


  • 0

#6
ralukraluk

ralukraluk

    Nou venit

  • Membri
  • Punct
  • 29 mesaje

Postat 18 aprilie 2018 - 11:33

Consumul de cruditati in cantitati cat mai mari (ridichi de luna, ceapa verde, castraveti, spanac, salata verde, etc.), petrecerea timpului in aerul liber practicand sportul, evitarea alimentelor grase, prajeli.


  • 0

#7
Luna75

Luna75

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.675 mesaje

Postat 29 aprilie 2018 - 06:08

Cel mai bun remediu ar fi practicarea unui sport pe care il iubim.

Alaturi de un regim alimentar echilibrat ,miscarea face adevarate minuni in ceea ce priveste starea de bine.

Luarea unui complex de vitamine din spectrul B si un supliment din gama Omega sau coenzima Q asigura energia vitala necesara.

Petrecerea timpului liber,afara,de preferat in padure,gradina botanica,chiar si un parc din oras.

Limitarea timpuli petrecut in mall,spatiii nchise,aglomerate.

De asemenea ,limitarea accesului la ziare,reviste,emisiuni tip can-can,care pot influenta negativ o persoana astenica prin subminarea valorii lui personale prin comentarii de genul X (o vedeta superba) e pufoasa rau,arata ca o balena esuata la mal,a pierdut lupta cu greutatea desi e sifilida rau de tot etc.


  • 0

#8
Anda08

Anda08

    Membru senior

  • Administrators
  • 4.645 mesaje

Postat 01 mai 2018 - 12:06

Avem castigatorii: 

Vrabie Nicoleta
Constantin Aurora
Marya Gurau
Claudia Sararu
Raluca Arabolu 

Asteptam datele personale, nume, adresa, telefon cat mai curand posibil, altfel riscati sa pierdeti premiul. Felicitari!


  • 0





Etichetat si cu astenie, primavara, oboseala

Intrebari Panica

  • Temperatura bazala

    MonaM
    - Astăzi, 05:38

  • AdrianaBebe
    - Astăzi, 00:05

  • Regurcitare

    AlesiaStefania
    - Ieri, 20:35

  • Sarcina

    Lolytaa
    - Ieri, 19:51

  • Autism

    Carla2244
    - Ieri, 19:23

Grupuri

  • Cataracta congenitală

    DanielaRa
    - dec 20 2017 17:09

  • Bebe cu probleme sold

    Dediut
    - nov 12 2015 16:14

  • Logopedie

    vorbestecorect
    - iul 11 2015 14:52

  • Copii cu Diabet

    RoxanaZoita
    - apr 22 2013 13:02

Bloguri

  • ESB Gold does acquire absolute active dragon in it so why not

    Fogingsam
    - Astăzi, 07:59

  • Tudor, băiat mare!

    nicoopoliciuc
    - mar 18 2019 18:39

  • Săptămâna 38

    Lucepicola
    - mar 18 2019 13:31

  • Camera greierasului

    abrudana
    - mar 18 2019 08:03

  • S-a hotarat!

    DumitritaDumitrita
    - mar 18 2019 00:31

Retete

  • Salata de bulgur cu creveti si conopida

    Anda08
    - ian 23 2019 11:29

  • Galette cu fructe de toamna

    Anda08
    - nov 06 2018 14:38

  • Clafoutis cu banane si curmale, fara zahar

    Anda08
    - sep 27 2018 10:23

  • Salata de cartofi Puttanesca

    Anda08
    - sep 17 2018 10:04

  • Pancakes cu legume

    Anda08
    - aug 27 2018 11:28