Sari la conținut

Sari la conținut


* * * * * 1 voturi

Grupul in miscare cu motiv important Cap 3


775 raspunsuri la acest subiect

#1
andacos

andacos

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 22.755 mesaje

Postat 06 iulie 2017 - 11:14

Va invit la cap.3,am ales un motto foarte motivant [:D]

 

 

 

Miniaturi atasate

  • motivatie-pentru-sport.jpg

  • 0

#2
andacos

andacos

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 22.755 mesaje

Postat 06 iulie 2017 - 11:18

Va astept cu raportari frumoase la capitolul nou,personal sper sa raportez multi km de nordic walking si drumetie.

 

Pina una alta,am fost doar cu miscare lejera zilele astea,miine imi iau echipamentul si vin pe jos ,prin padure acasa,simbata am zi de "alergat"prin fosta capitala,o sa-mi petrec cu sotul o zi intreaga pe asfalt,prin magazine!

 

Duminica sper sa nu ploua chiar toata ziua,asa cum au anuntat ,sa ma pot nordui! [:)]


  • 0

#3
andaghe

andaghe

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.768 mesaje

Postat 06 iulie 2017 - 12:06

:) corect! 

Eu raportez un kg în plus :)) dar e clara treaba că e vorba de mușchi, pentru că intru in mărimea Și, iar la unele modele XS, trebuie sa fie pantaloni cu piciorul mai larg, că acolo sunt eu "umflata". 

Deci, grasa nu sunt! Sănătoasă in schimb mă simt !


  • 0

#4
andacos

andacos

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 22.755 mesaje

Postat 06 iulie 2017 - 12:08

Anda,sa stii ca am avut si eu in primavara,senzatia ca antalonii sunt "strimti"la coapse...deci si la mine au fost muschi!!! [:)]


  • 0

#5
Lea_des_bois

Lea_des_bois

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 675 mesaje

Postat 06 iulie 2017 - 14:48

[flo2]  pt capitol nou, Anda.

 

eu raportez un weekend in care am mancat mult, si am profitat de vinul Alsacian. incorigibila desi la cantar n-am vazut nici o diferenta; acelasi 60 - 61kg

 

sapt. asta n-am facut nimic, desi ne propusesem o iesire cu bicicleta.

azi am zis sa ma mobilizez pt alergat; idee buna dar traseu ne-alergat pana la capat. dupa f mult timp, drumul de intoarcere l-am mers. 30°C afara, un soare superb de arzator, umiditate si imposibil sa respir. imi statea aerul blocat in gat. + ca am platit (cu siguranta) excesele alimentare din weekend. dar, tot dupa multa vreme, nu ma simt frustrata si nici deceptionata de propria persoana, pt abandon (mi se trage probabil de la intelepciunea ce vine odata cu varsta :-)) )

 

asta seara il sarbatorim pe socru la restaurant si maine dimineata la prima ora zburam spre Romania, un weekend in viteza; pt o nunta (deci iarasi mancare) si sa ne recuperam gaza (dupa care mi-e un dor....). n-am facut nici un bagaj, nici nu stiu cu ce ma voi imbraca la nunta  [batcap]


  • 0

#6
andaghe

andaghe

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.768 mesaje

Postat 06 iulie 2017 - 16:58

Eu am intenționat alergat astăzi, dar nu ar oprește ploaia, acum scriu din mașină :) asta este, mă duc să mă plimb prin magazine, nu mă oftic!

Lea, drum bun și distracție plăcută!

 


  • 0

#7
XIO

XIO

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 17.069 mesaje

Postat 06 iulie 2017 - 19:36

ieri am facut biceps si abdomene, azi am iesit mai repede de la lucru, adica la 3 jumate, si am mers direct la lac, am atipit la soare, am facut baie, a fost bine.

Maine si duminica am garda....nu trebuie sa va spun cat peste 30 de grade o sa fie, nu?


  • 0

#8
andacos

andacos

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 22.755 mesaje

Postat 06 iulie 2017 - 21:34

Lea,drum bun,distractie placute ,revedere frumoasa cu giza!!!!

 

Sa-mi spui cum te.ai imbracat si cam care e darul,am si eu o nunta la anul in tara si tare sunt pe dinafara.

 

Oricum la capitolul vestimentatie,eu cohetez foarte serios sa ma imbrac in dirndl si sotul cu pantaloni d epiele,asa ca niste nemti adevarati! [:D]

 

La noi s-a pus pe ploaie,tunete si fulgere,a fost o cadura inabusitoare dupa masa,bine ca s-a racorit putin.Titusi miine imi iau echipamentul si vin pe jos prin padure,eventual pun pancho d eploaie daca e cazul!!! [:D]


  • 0

#9
andaghe

andaghe

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.768 mesaje

Postat 06 iulie 2017 - 22:40

Andacos, cum sa te îmbraci? Poți să pui o poza de pe net, sunt curioasa de mor acum ca ai zis.... 


  • 0

#10
andacos

andacos

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 22.755 mesaje

Postat 06 iulie 2017 - 22:49

Andacos, cum sa te îmbraci? Poți să pui o poza de pe net, sunt curioasa de mor acum ca ai zis.... 

uite asta e drindl pentru doamne(asta e un exemplu sunt muuulte si frumoase rau) si costumatia cu pantalni de piele ,barbateasca!!!!

Miniaturi atasate

  • 138673_2.jpg
  • 135648_2.jpg

  • 0




Grupuri

  • Cataracta congenitală

    DanielaRa
    - dec 20 2017 17:09

  • Bebe cu probleme sold

    Dediut
    - nov 12 2015 16:14

  • Logopedie

    vorbestecorect
    - iul 11 2015 14:52

  • Copii cu Diabet

    RoxanaZoita
    - apr 22 2013 13:02

Intrebari Panica

  • Sarcina 10 saptamani

    nina.m2
    - iun 24 2018 18:05

  • Buna ziua !

    Mihai Ancuta
    - iun 24 2018 16:55

  • Arsurile pe esofag în sarcina

    monyka1983
    - iun 24 2018 15:02

  • Bebe

    - iun 24 2018 10:22

  • Copil alaptat nu mananca.

    sandra87
    - iun 24 2018 09:02

Bloguri

  • Am emotii mari...

    andreeacvlp
    - Ieri, 23:26

  • Bebelusul meu jucaus

    ancaherlea90
    - Ieri, 20:25

  • Morfologia fetală

    Sonik
    - Ieri, 16:54

  • Nerabdatoare

    Alexandra199
    - Ieri, 11:28

  • Cumparaturi bebe

    yoanna008
    - Ieri, 10:00

Retete

  • Cheesecake cu mango, la pahar

    Anda08
    - iun 21 2018 15:37

  • Tarta cu lapte

    Anda08
    - iun 12 2018 08:32

  • Salata de naut cu dovlecel

    Anda08
    - iun 08 2018 09:04

  • Gateau cu gem de cirese amare si migdale

    Anda08
    - iun 04 2018 10:24

  • Iced tea cu menta si mere

    Anda08
    - mai 29 2018 11:13