57 raspunsuri la acest subiect

[andacos]

 

Dar, totusi,  poate ne intoarcem la adolescentii nostri care peste oboseala data de crestere, hormoni, etc isi mai adauga si un ritm de viata aiuristic si sa ne gandim cum ii putem ajuta si in ce masura ne asculta cand le vorbim de un program de viata sanatos.

Daaa...bine punctat ,pina nu apare si vreo mamica de bebelus sa ne spuna ceva legat de somn.!!!

Editat de andacos, 23 mai 2017 - 11:05 .

[szivarvany]

Revenind   , noi seara incepem ritualul somnului pe la 21, in functie de teme/invatat/ activitati, cateodata se face 21,30. Dupa care are voie cca 10-15 minute sa butoneze telefonul, ne mai uitam impreuna la diverse clipuri haioase etc, dar la 22,00 maxim ar trebui sa dormim. Cateodata ne reuseste, cateodata nu. Cateodata e vreun episod NCIS si o mai lungim .

Problema ramane agitatia de dimineata pentru a merge la scoala. In weekend nu ne agitam si se trezeste fara probleme 

[andacos]

Fii mio nu a reusit niciodata sa  adoarma inainte de ora 23,insa el a dormit pe timpul zilei,macr de 2-3 ori pe saptamina.O ora...insa a dormit!!!!

[Letitia1]

M-am uitat in dictionarul de oxford si asta e definitia adolescentului, ca despre asta e subiectul asta:

 

A person aged between 13 and 19 years.

 

Ori incepind cu 13 ani, din propria experienta, e cam greu sa-i mai pui la culcare cind vrea parintele. Inca ii mai poti pedepsi cu luatul internetului, a gadget-urilor, dar cam atit. Multi pretind ca dorm, defapt sint pe telefoane, tablete, pe sub patura,

 

Al meu se da peste cap in vacante, cind sta la joaca online pina pe la3- 4 dimineata. Sau daca are un serial bun, iarasi sta pina la ore de astea mici. Si doarme apoi pina pe la 2 dupa amiaza. Apoi ii vine foarte greu sa intre la program de scoala, citeva zile e zombie. Din fericire o data ce intra in program, cu sculat la 6.30, seara cade lat. Insa a avut probleme cu somnul si in perioade de astea, asa obosit cum era, nu putea dormi, se invirtea pina tirziu. Asta apropo de furtunile hormonale pomenite aici.

 

Imi amintesc ca si eu cind eram de virsta lui invatam noaptea si ma culcam pe la 5 dimineata. Mi se parea foarte cool asa. Beam ness-uri si stateam ca nebuna toata noaptea cu cartile in fata. Spuneam ca retin mai bine, ca e mai liniste!

[Ella73]

La noi scoala incepe la 7.20, la 7.10 tb sa fie deja acolo  trezirea e la 6, la 6.50 pleaca de-acasa...drumul asta il face si la pranz, cand are pauza..apoi iar la scoala pana la ora 16/17...aici scoala este si dimineata si dupa-masa (mai putin miercuri)...deci de dormit la pranz nu au cand, chiar daca ar vrea.

Fiica-mea (14 ani, cl.a 8a) se culca atunci cand ii e somn; poate fi 9 seara, dar si 11...in weekend doarme cat vrea ea, des se trezeste insa inaintea noastra...cu trezitul la 6 in timpul saptamanii nu a avut niciodata probleme.

Editat de Ella73, 23 mai 2017 - 14:21 .

[michelle-usa]

si William incepe la 7:45 ...dar niciodata nu am avut problem cu trezirea. toata familia noastra se trezeste devreme, nu putem sa dormim mai tirziu de ora 8.

 

el merge la culcare pe la 8:30...mai sta  citeste...dar adoarme pe la 9,9:30 cel mai tirziu.

in weekend stam pana la 10, 10:30.in afara de revelion, niciodata nu a stat noaptea treaz dupa ora 12.

 

nu sta pe retele de socializare, nici pe telefon...dar sta pe playstation si pe youtube...cam 1 ora pe zi. face cam 2 ore de basket zilnic. in weekend, vara merge la piscina...in restul anului are meciuri de basket.

 

ma rog de el sa doarma mai mult dimineata in weekend si nu poate...eu l-as lasa sa doarma cit vrea.

cind are vreun test , program mai aglomerat la scoala cu multe teste,mai sta in pic in pat cind vine de la scoala.

anul asta le-a dat 2 sapt de vacanta de primava in loc de 1 ...dar le-a marit trimestrul si iau vacanta de vara pe 13 iunie...si incep anul pe 7 august.

si in dimineata asta se vaita ca s-a saturat de scoala...cica vrea sa se pensioneze.

[michelle-usa]

 

 

Imi amintesc ca si eu cind eram de virsta lui invatam noaptea si ma culcam pe la 5 dimineata. Mi se parea foarte cool asa. Beam ness-uri si stateam ca nebuna toata noaptea cu cartile in fata. Spuneam ca retin mai bine, ca e mai liniste!

 

si eu la fel  

[redactor]

Eu am fost si mai dusa cu pluta - in sesiune - imi luam de la farmacie fiole cu cafeina si invatam in sala de lectura pana la ora 5 - cand se porneau tramvaiele in Iasi ....

[antmil]

Nu numai ca sint obositi de la furtuna hormonla, de la invatat, de la presiunea examenelor, de la socializare (nu neaparat online - dar la virsta asta sint volatili si plini de drame) dar se pare ca si creierul de adolescent functioneaza pe alt orar...mai decalat. Se pare ca biologic, un adolescent este "programat" sa se trezeasca natural in jur de 8-9am si sa mearga la culcare la ore mai tirzii (gen 11-12). Normal, asta nu "se pupa" cu programul scolar si ii oboseaste si mai tare.

 

Si eu ii las sa doarma mai tirziu cind pot...si asa dorm putin. In vacante se vede imediat cum isi schimba ritmul si pentru ca dorm exact pe ritmul lor, se schimba mult si atitudinea :) :) :) 

[Rusanovschi]

Fiecare persoana are nevoie de un anumit numar de ore de somn pentru a-si indeplini sarcinile din timpul zilei. Necesarul de somn variaza de la o persoana la alta, iar copiii si adolescentii au nevoie de mai multe ore de somn decat adultii deoarece sunt in plin proces de crestere.