23 raspunsuri la acest subiect

[ML]

Ma inspaimanta baiatul cat scrasneste in somn. Nu i-am dat de cap. Si vreau ceva natural.

 

M-am tot invartit pe Net cautand cauze: paraziti intestinali, lipsa de calciu, zinc sau magneziu... cam asta.

 

Iar ca remedii, mai putin invazive  - o "proteza" de noapte care l-ar impiedica sa-si miste maxilarele (altii spun ca ar da dureri de cap purtatorului plus ca, dupa mine, nu rezolva cauza) si naturale - suplimentarea cu mineralele de mai sus, presopunctura sau manipulare osteopatica (din pacare de ultima nu am bani).

 

Ma gandesc ca poate are importanta si faptul ca are un somn deosebit de agitat. Nu vorbeste, dar se suceste de n-am vazut. In fiecare dimineata ii gasesc pernele pe jos, puisorii, animalul de plus :). Este ciudat pentru ca, pe cat este de linistit si lipsit de vitalitate ziua, pe atat "recupereaza" noaptea.

 

Ce ziceti? Ati avut si ati scapat?

[szivarvany]

A avut si fi`mea o perioada anul trecut.

Nu stiu daca am procedat bine sau nu ... dar cand o auzeam o rugam sa nu mai scrasneasca :-) Iar dimineata ii spuneam ca nu as vrea sa si distruga dintii asa. Nu tinea minte nimic, dar i am explicat si ce poate sa insemne bruxismul si daca crede ca o preocupa ceva, sa mi spuna sa rezolvam :-)

N-am aflat chestii ingrijoratoare, doar am discutat zilnic despre tot ce poate declansa asta, griji, temeri, frici, pana n a mai facut.

[roxanaz]

un remediu fizic sau medicamentos, probat si cu efect, in afara de proteza nu exista.

poti adopta metoda vorbitului calm si pe lung, ca Daria:)

 

si va trece, in timp.

[ML]

Ah, nici el nu tine minte iar noaptea nu cred sa se poata controla.

 

Si fetita ta are somn agitat? Palida, cearcane, sclifosita la mancare, slaba cumva? Al meu se trezeste gata... obosit.

Numai daca ii dau magneziu il vad radiant si exuberant, chiar imi spune fericit ce bine a dormit si ce o planuri are el azi :). Ca nervozitate, tensiune, suparari, mai are, poate le tine un pic mai mult in el decat fata, discutam in general, nu se culca necajit. Dar nu vad ca ar fi neaparat o legatura intre zile mai... proaste si nopti cu scrasnit.

 

Am sa-i dau din nou magneziu si incerc sa-l ascult. Daca nu adorm inaintea lui.

 

Dar sa-mi mai spuneti din proprie experienta ce observati aparte la ei.

[ML]

Roxana, sa treaca in timp?... Ceva ciudat, cu sotul, insa. Dentistul i-a spus ca are dintii tociti rau si ii face acum "proteza" (i-a spus ca de la bruxism). Eu nu l-am auzit niciodata scrasnind .

 

Oare sa fi scrasnit prea mult in copilarie si sa se vada efectul abia acum :)?

[michelle-usa]

eu am avut o perioada cind aveam 30 de ani, cind de la stress , suparare...am inceput sa-mi scrisnesc dintii.

 

in timpul noptii ma trezea sotul si imi spunea sa ma opresc...mai aveam momente cind imi dadeam seama  si ma trezeam singura ...simtind ca fac asta.

 

la mine a trecut dupa vreo 2 ani , cind m-am mai linistit, cand nu am mai fost stresata...suparata.

 

mai avem seri cind daca tineam in dintii, marginea de la cearceaf...nu mai scrisneam

 

ori ma mai linisteam daca aveam langa pat o candela aromata...luam un pic de ceara pe deget si o miroseam in timpul noptii.

 

ma rugam seara si incercam sa ma relaxez pana la culcare....

 

 

...deci asta a fost la mine. ...

[ML]

Interesant ce spui cu cearceaful :). Parca am citit undeva ca ar trebui sa tii un creion intre dinti in timpul zilei, dar nu mai stiu cum ajuta.

Oricum pornind de la cearceaful tau si trecand pe la creion am ajuns la cateva articole in care se mentioneaza ca ar trebui sa te obisnuiesti sa tii limba sus, dintii separati si buzele lipite. Prin urmare te vei dezobisnui sa stai tensionat in timpul noptii. Nu prea inteleg totusi cum sa tii limba :).

Si mai sunt anumite exercitii de relaxare a muschilor faciali (terapie miofunctionala sau miologie orofaciala). Uite, am s-o intreb pe dentista poate ii arata cum sa adoarma. 

Mai scria pe undeva ca astia care scrasnesc sunt si rozatori de unghii, creioane, inauntrul obrajilor. Poate fi si de la eruptia noilor dinti, pe langa stres.

 

Am sa incerc sa-l fac sa constientizeze ce i se intampla in gura si cum sa-si relaxeze muschii. In septembrie ii scoate si fiarele din dinti, poate ajuta...

 

Multumesc de sugestii!

Editat de ML, 28 august 2015 - 05:40 .

[XIO]

S eu am  din cand in cand episoade de bruxism. Nu exista alt remediu in afara GUTIEREI (adica "proteza").

Scarsneste din dinti ca e stresat sau  pt ca are un vis mai agresiv.

[szivarvany]

La 10 ani nu ne a dat medicul dentist gutiera ... la noi asta a fost o problema majora, pentru ca eu ii luam, atat de stresata am devenit. Si ma gandeam cum isi va distruge dintii.

[michelle-usa]

nu stiu cum e la copii, dar eu nu mi-am ros niciodata unghiile sau creioanele...