Deficitul de vitamina D, atunci cand esti gravida sau alaptezi, poate insemna un aport insuficient de calciu si fosfat pentru copil. Acest lucru poate insemna ulterior o slaba dezvoltare a dintilor si oaselor, si, in cazuri rare, rahitism. Vitamina D poate ajuta sistemul imunitar sa lupte impotriva infectiilor si poate ajuta la prevenirea diabetului zaharat si a unor forme de cancer.
De ce aveti nevoie de vitamina D?
De unde o puteti obtine?
Ce alimente contin vitamina D?
Aflati raspunsul la aceste intrebari citind articolul complet aici >>aici
Voi ati luat suplimente de vitamina D in timpul sarcinii? Eu nu, nu mi s-a recomandat, dar am consumat in schimb alimente ce o contineau.
