Imi aduc aminte ca pe timpul sarcinii am incercat pe cat posibil sa am grija la alimentatie. Din fericire am prins si vara cu burtica, astfel incat am putut profita de legume si fructe proaspete.
Primele 1000 de zile din viața unui copil, din momentul concepției, pe perioada sarcinii și continuând cu primii 2 ani de viață, sunt o perioadă crucială în determinarea sănătății viitorului adult. Afla de ce sunt Primele 1000 de zile: O moștenire pentru toată viața >>AICI
Începerea sarcinii poate fi un prilej de schimbare a obiceiurilor nesănătoase de viață. Dacă ținem cont de faptul că ceea ce facem și ceea ce mâncăm are un impact major asupra sănătății și duratei de viață a copilului nostru, vom face aceste schimbări cu ușurință. În plus, copilul va avea nevoie de susținerea părinților pentru mulți ani, iar sănătatea acestora este crucială, de asemenea.
Dupa cum bine stim, alimentatia mamei in timpul sarcinii este foarte importanta: astfel incat Primele1000zile a oferit gravidutelor cateva exemple de meniuri sanatoase si foarte gustoase pe tot parcursul unei saptamani:
- Meniu pentru gravidute >>AICI
- Voi ati avut o grija aparte pentru alimentatie in timpul sarcinii?
- V-ati schimat meniul, ati optat pentru produse speciale (bi/organice), mai multe fructe/legume?
Eu si acum nu suport anumite preparate, pur si simplu au inceput sa imi displaca total de cand am ramas insarcinata... ati patit la fel?
