Viviana, poti sa-mi spui ce maninci in zilele de fructe si cam cite calorii ar avea o zi de fructe la tine?
in zilele de fructe si legume, mananc numai legume. Nu imi plac fructele. Daca mananc, mananc pepene rosu.
Dar am asa: ciuperci facute la cuptor in palarii pun putin ulei, sare, piper, lamaie (25 calorii/suta)
mancare de fasole verde 30 calorii/100
varza dulce/acra calita (56 calorii/suta) cu ulei si marar, cimbru, fara rosii
bors de salata/loboda 20 calorii/suta (cu ceapa verde si usturoi verde calite in ulei de masline)
bors de fasole verde
supa crema de dovlecei dar fara unt sau smantana
vinete la cuptor impanate cu rosii, usturoi si patrunjel
Rontai castraveti cruzi si ridichi
Salata de andive
Mancare de mazare
Cam atat. Astea imi plac mie. La orice mancare gatita calesc ceapa, usturoi verde in ulei de masline.
