Hei ce-mi place.
Carolina, stii cum se spune "do the best with what you have". Lasa-i sa se cracaneze de ras. Noi stim mai bine de unde am plecat si ce progrese facem.
Eu pana la urma in loc sa anulez abonamentul la sala mi l-am upgradat putin de tot. Si acum pot merge la una noua din lantul lor care e tare aproape de scoala de cultura unde duc eu fetele miercuri si joi. Sa vedem ce iese. Plus ca aici au sambata pana la 12 program pentru copii si au si duminica 2 ore dupa-amiaza.
Pe afara e imposibil sa alerg. Bate un vant nebun de tot. Atat de nebun ca mi-a fost lovita masina in parcare de o usa care a fost sub o rafala puternica. Ghinion curat. Mi-a lasat autoarea bilet in geam sa o sun dar chiar n-aveam nevoie de asa ceva. Sa mai zic ca am avut o premonitie si am mutat-o de unde am parcat prima oara intr-un loc mai ferit si cu doar un vecin deja parcat.
Ei, si am bagat in mine dupa amiaza o cafea si niste pesmeti pline de seminte deci calorici. Binr, si la pranz mi-am permis ceva paine asa ca am sarit clar pragul la carbohidrati.
Asa ca am mers la sala si am stabilit nou record. Alergat 3 reprize a cate 10 minute in continuu. Cu pauze de 4 minute intre ele. Pauza de care clar aveam nevoie ca ajungeam cu pulsul aproape de 180. In final cu tot cu mersul dintre alergari am facut 5 km in 43 de minute. Data viitoare fac clar altceva ca ma cam plictisesc la alergat. Nu pot urmari tv-ul bine. La eliptica e parfum. Si nu inteleg cum de se consuma cam la fel calorii cand eu dupa alergat plec de acolo pe 10 carari.
Poate bag si eu ceva Tracy A. ca tot o recomandati. La sala nu ma trage ata sa merg daca e ceva ce pot face acasa. Aseara am facut exercitii pentru abdominali cu fimea a mare. Asa o mobilizez si pe ea ca are nevoie.