Gemul copilariei mele era o combinatie de mere-pere-prune, cantitati egale. Anul asta sper sa l fac si eu, cu indulcitor, evident. Candva la vara-toamna cand o sa fiu pe F2
Cat optimism pe mine azi
Postat 19 ianuarie 2017 - 15:49
Gemul copilariei mele era o combinatie de mere-pere-prune, cantitati egale. Anul asta sper sa l fac si eu, cu indulcitor, evident. Candva la vara-toamna cand o sa fiu pe F2
Cat optimism pe mine azi
Postat 19 ianuarie 2017 - 18:23
Si de ce nu ai fii optimista?!Increderea in tine face totul dear:)))
Postat 20 ianuarie 2017 - 06:28
Neatza buna!
Ieri:
10 cafea
12 conopida la cuptor
15 1/4 grapefruit
18 ceafa la gratar+fasole verde
21 mar,iaurt
Saptamana asta nu prea am papat paine/paste...nu a fost cu intentie(desi asa spusesem cand am vazut analizele).Probabil voi recupera azi pt ca sunt iar pe drumuri:)))
Un inceput de we asa cum va doriti!
Postat 20 ianuarie 2017 - 08:04
Neata,
da, ideal e cel facut in casa; anii trecuti am facut gem de prune fara zahar, insa vara-toamna asta am fost la pat 4 luni cu coloana...
Sz, daca ti-ai propus si se vede ca te tii de plan, sigur ajungi la F2 anul asta!
Pentru week, ma cam scald printre "bunatati"; facem pomana pentru socru de 20 zile, io fac coliva, apoi are soacra sarmale si ciorba de perisoare (evident cu orez).
Si pentru ca avem un week prelungit pana miercuri, am in plan de gatit conopida cu branza la cuptor, supa pui cu galuste de tarate.
Azi:
md: ceai de mere
p: pulpa, branza, rosie
c: ardei umplut
Postat 20 ianuarie 2017 - 09:16
Mneatza, in sfarsit e vineri greu a trecut saptamana asta.
Noi lucram luni, dar marti sunt free
Planuri de weekend: supa de oua, mazare, chiftele, refac fasolea, snitele conforme, de-astea am in plan.
Meniu pe azi:
07,00 rodie
10,00 mar, portocala
13,00 ciorba cu perisoare
16,00 mamaliga de tarate, cascaval, slanina, smantana
19,00 ceaiul antiadipos
Postat 21 ianuarie 2017 - 12:03
Buna ziua, ca de weekend relaxat
Azi am ziua hipocalorica, la 7 am baut o cafea cu lapte, acum beau la greu ceaiuri, apoi fresh de citrice. Azi am ajuns la -17 fix, sa vad cum reusesc inca -12 in urmatoarele 13 saptamani cate au ramas pana la Paste. Pentru celelalte kg nu am nicio urgenta, dar sper sa ajung la F2 in acest an
Ce gatesc pt zilele urmatoare: refac fasolea cu ciolan, maine fac snitel conform din pui si mazare, supa de oua. Alte planuri nu am, momentan.
Weekend conform tuturor
Postat 21 ianuarie 2017 - 13:02
Hy!
La noi we iar a inceput cu ger maxim si asta ne indeamna la o lene maxima.Ieri:
6. cafea
10. 2covrigi
13. 1 covrig
18. supa de rosii cu paste mici
21. 1para,tofu
Un we calduros!
Postat 22 ianuarie 2017 - 09:04
Neatza!
Ieri:
9 cafea
11 omleta cu un bob de branza si sos de castraveti murati
16 smoothie(porto,grapefruit,mar)
18 ciorba de burta,fasole verde scazuta
21 iaurt
Eu ma laud cu +1,5kg ...dar cred ca e masa musculara pt ca pantalonii imi vin la fel.La mine cand ma ingras primele 5kg se depun pe talie...restul pe unde apuca .
O duminica relaxanta!
Postat 23 ianuarie 2017 - 08:55
Buna dimineata, ca de luni de la serviciu
Meniu pe ieri a aratat asa:
07,00 - cafea, lapte
10,00 - cafea, lapte
13,00 - mazare, snitel, salata de verdeturi
16,00 - mazare, chiftele, salata de verdeturi, ciocolata neagra
19,00 - ceaiul antiadipos si pepsi light
Meniul pe azi:
07,00-ness, lapte
10,00-2 crenvursti, hrean in otet
13,00-fasole cu carnati
16,00-mazare, chiftele
19,00-ceaiul antiadipos
E ceata si frig si mi-e un somn teribil
Maine sunt home, asa ca voi tine ziua de 500 de calorii
Postat 23 ianuarie 2017 - 09:00
Neatza buna si un inceput de saptamana bun!
Ieri:
8 cafea
10 pogacele cu branza(neMonti)
13 ciulama de iepure(dar fara cartofi)+catraveti murati
17 1porto rosie(care era cam roz)
20 o felie de cascaval cu piper
Am schimbat cafeaua,nu mai beau ness beau naturala(lunga si slaba) dar nu prea imi prieste...simt un nod in gat dupa ce o beau:(((.