Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

Sunt obosita

oboseala nesom incapacitate lucru

28 raspunsuri la acest subiect

#21
Letitia1

Letitia1

    Membru VIP

  • PAID
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 14.557 mesaje

Postat 03 octombrie 2014 - 10:56

deea, nu am temeri care sa-mi dea stare de neliniste, adica nu am probleme, ale mele sau ale familiei, care sa imi perturbe somnul. Nu ma framant excesiv legat de ceva anume.

 

szy, probleme cu tensiunea nu am avut niciodata.

 

marius, ai dreptate, lipsa de somn imi da si o stare de nervozitate, o vad ca este acolo si incerc sa ma controlez, dar am si scapari. Psihiatru, zici? Nu suna prea reconfortant. Cand sunt in starea aia de semi-somn/semi-trezie, mi se umple mintea cu ganduri, ba recitesc, mental, pasaje din proiectele la care lucrez, ba mi se inlantuie dintr-unul intr-altul ganduri despre ce am mai citit sau despre ce am de facut maine sau in zilele urmatoare. Cu stresul am o problema, nu colaborez deloc bine cu el. Cand apare stresul, e si mai rau.

Am avut si eu starile astea in perioade de stres maxim. Ma trezeam pe la 4 si incepeam sa ma gindesc la servici si la ce am de facut dimineata. Absolut ingrozitor. Eram fiarta de oboseala, nu eram buna de nimic a doua zi. Dupa vreo 2 saptamini n-am mai rezistat si m-am dus la doctorul de familie si i-am pus ca sint la capatul puterilor ca nu pot sa dorm. Mi-a dat niste pastile pentru anxietate, luam seara 2 si ma relaxam, nu ma mai gindeam la nimic. Somnul mi s-a imbunatatit dupa 2 zile de medicatie, dar a trebuit sa iau vreo 2 saptamini. Deci sfatuieste-te cu medicul de familie. Nu e nevoie sa mergi la psihiatru pentru atita lucru.

 

Apoi am mai avut o perioada lunga in care oricit dormeam, ma sculam obosita. Eram obosita toata ziua, nu puteam sa ma duc intr-o vizita sau la vre=un spectacol, nu ma puteam uita la TV seara, ca dupa 8 nu mai puteam vorbi de oboseala. Barbata-meu spunea ca-s lenesa de dorm atita si tot ma pling ca nu pot face nimic. Mi-am facut analize si am iesit cu o anemie mare de tot. Cum am inceput sa iau fier, parca am devenit alt om. Efectiv viata mi s-a schimbat in bine. Stiu multi pe aici care fac vitamina B12 injectabil, tot pentru stari de oboseala cronice. Dar iarasi, trebuie sa-ti faci analize la singe, nu poti lua dupa ureche nimic, nici macar vitamine nu ti-as recomanda.


  • 0

#22
roxanaz

roxanaz

    Membru VIP

  • Moderators
  • 24.826 mesaje

Postat 03 octombrie 2014 - 11:35

lipsa de somn si mai ales decalarea orelor de somn dupa ora 2-3 inseamna dereglarea functiilor cognitive. si mai ales o dereglare metabolica intrinseca. in loc sa dormi si in timpul asta organismul sa isi faca functiile de mentenanta (pe care nu le poate realiza in starile de veghe), el are alte lucruri de facut. asta inseamna hipoglicemie (de aici ai ameteli si senzatii de vertij), si chiar stari de lipotimie.

daca nu poti lucra ziua ca sa ai un program de somn relativ normal (macar sa te culci la 12 noaptea, in loc de 2-3), poti face urmatoarele:

- te trezesti la 7, sau cat e, sa o duci pe Daria la scoala.

- te întorci si incerci sa mananci consistent - inclusiv glucide bune (sistemului nervos ii trebuie combustibil rapid)

- ori incerci sa te culci, macar o ora - o jumatate de ora - asta ar fi ideal, ori iesi la aer curat, tot minim 30 de minute.

- ia magneziu, nu seara, dar si zinc, seleniu. sunt la DM diverse variante (la sectiunea de suplimente.

- incearca sa bei o cafea pe zi - mica, dulce, cum iti place sau cum poti.


  • 1

#23
carolinah

carolinah

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.565 mesaje

Postat 09 octombrie 2014 - 22:25

Si eu dormeam mult si bine si ma trezeam moarta de oboseala. Efectiv nu-mi venea decat sa ma culc toata ziua. In plus, aveam si palpitatii si ameteli. Si, ca si Letitia, aveam o anemie grava. Am rezolvat-o si s-a rezolvat si oboseala. 

 

Du-te la medic!


  • 0

#24
aminna

aminna

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 4.564 mesaje

Postat 02 noiembrie 2014 - 12:20

 

 

szy, probleme cu tensiunea nu am avut niciodata.

 

de cate ori ti-ai luat tensiunea in momentele in care aveai ameteli?


  • 0

#25
Selene_Bunny

Selene_Bunny

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 10.037 mesaje

Postat 05 noiembrie 2014 - 14:51

De doua ori. Era normala (cea mare nu era peste 12, cea mica nu era sub 6).


  • 0

#26
CorinaDani

CorinaDani

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 12.812 mesaje

Postat 05 noiembrie 2014 - 14:58

ametelile pot fi si de la spondiloza. sau circulatie deficitara la nivelul capului.


  • 0

#27
andacos

andacos

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 23.903 mesaje

Postat 05 noiembrie 2014 - 15:56

.... sau circulatie deficitara la nivelul capului.

[:-)))] [:-)))] [:-)))]


  • 0

#28
CorinaDani

CorinaDani

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 12.812 mesaje

Postat 05 noiembrie 2014 - 16:08

[:-)))] [:-)))] [:-)))]

scuze, m-am exprimat gresit.

nu mai stiu care e expresia corecta dpdv medical. dar cred ca se intelege ce am vrut sa scriu, chiar daca a iesit aiurea.


  • 0

#29
andacos

andacos

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 23.903 mesaje

Postat 05 noiembrie 2014 - 16:09

circulatie sangvina


  • 0





Etichetat si cu oboseala, nesom, incapacitate lucru

Intrebari Panica

  • Cerclaj

    andreea22can
    - mai 24 2019 14:00

  • Dublu test.

    alxalx
    - mai 24 2019 12:34

  • Înțepături vaginale și în zona pelviana!

    Sofia29
    - mai 24 2019 12:27

  • irina bornea
    - mai 23 2019 19:02

  • Daca sunt insarcinata

    irina bornea
    - mai 23 2019 19:00

Grupuri

  • Mamici de Ianuarie 2020

    Anda08
    - mai 24 2019 12:37

  • Mamici de Decembrie 2019 (Minuni de Decembrie 2019)

    Monica Adrian
    - apr 20 2019 13:49

  • Mamici de Noiembrie 2019 (Brumarei de 2019)

    Anda08
    - mar 21 2019 11:23

  • Mamici Aspirante 2019

    IamGiaAna
    - feb 08 2019 02:23

  • Mamici de Octombrie 2019 (Bobocei de 2019)

    Anda08
    - feb 06 2019 10:08

Bloguri

  • Rolul familiei in viata copilului

    magda_9
    - mai 25 2019 01:30

  • Bebe x 2

    Potco
    - mai 24 2019 15:12

  • săptămâna 31

    irina92
    - mai 24 2019 08:44

  • Sarcini inainte de nastere

    magda_9
    - mai 24 2019 00:40

  • Este fetita

    magda_9
    - mai 23 2019 21:40

Retete

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13

  • Salata de bulgur cu creveti si conopida

    Anda08
    - ian 23 2019 11:29

  • Galette cu fructe de toamna

    Anda08
    - nov 06 2018 14:38

  • Clafoutis cu banane si curmale, fara zahar

    Anda08
    - sep 27 2018 10:23

  • Salata de cartofi Puttanesca

    Anda08
    - sep 17 2018 10:04