Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

MONTIGNAC (207)..STIL DE VIATA NU DIETA

dieta montignac monti

491 raspunsuri la acest subiect

#1
brindusik

brindusik

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.432 mesaje

Postat 19 septembrie 2014 - 10:19

[bum] CAPITOLE MAI VECHI       [bum]
(160) , (161)(162)(163)(164)(165)(166)(167)(168),(169)(170)(172)(173),(174),(175)(176)(177),(178)(179)(180)(182)(183)(184)(185)(186)(187)(188) , (189),(190)(191)(192),(193),(195)(196)(197)(198)(199)(200),
(201),(202), (203)(204),(205), (206)

 


DIETA MONTIGNAC este mai mult un regim de viata decat o dieta, iar deviza acestui program de slabire este "ma hranesc, deci slabesc".
Montignac incearca sa combine dieta cu gastronomia, mergand pe principiul ca nu este necesar sa te abtii de la mancare pentru a slabi si ne invata cum sa combinam eficient alimentele asa incat sa slabim treptat si garantat.
Dieta contine doua faze, prima fiind cea de pierdere in greutate, iar cea de-a doua fiind cea de mentinere a greutatii la care s-a ajuns.
Desi poate parea complicat, dieta Montignac este usor de invatat si de pus in aplicare. Daca vrei sa urmezi dieta iti recomand sa citesti cartile “Mananc deci slabesc” si"Metoda Montignac pentru femei" ale lui Michel Montignac .... daca le doriti le trimitem pe mail       [flo2] conditia este "sa le cereti"       [aerob]

Daca nu doriti sa le cereti aveti aici linkuri de downloadat chestii de pe 4shared
cartea
monti pe scurt
retete vol 2 partea 1
retete vol 2 partea 2
retete vol 2 partea 3
retete andanii

 


  • 0

#2
giulia71

giulia71

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.182 mesaje

Postat 19 septembrie 2014 - 11:04

Multumim pentru un nou capitol:)

 

Mneata,

azi raportez:

 

md: doua felii de paine cu magiun

g-o nectarina

pranz: omleta cu mozarelle

g-mere

c-ceva friptura.

 

Va pup si va doresc un wek-end conform:)


  • 0

#3
Mama_lui_Mihai

Mama_lui_Mihai

    Nou venit

  • Membri
  • Punct
  • 52 mesaje

Postat 19 septembrie 2014 - 12:39

Nu am mai scris cam de mult ,dar v-am citit destul de des.Am fost in vacanta ,am mancat conform deci.....cantarul este ok 54 kg.Acum am inceput scoala cu fimu si ne asteapta un an greu (un examen.Razbim noi cumva.Azi :

MD cafea ,2 felii de paine si o cana cu sana

G un pumn de alune

D supa de pui cu galuste

G cateva seminte amestecate

C o cana cu iaurt si fulgi de ovaz


Editat de Mama_lui_Mihai, 19 septembrie 2014 - 12:39 .

  • 0

#4
cge

cge

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.616 mesaje

Postat 19 septembrie 2014 - 16:28

Buna fetele!

Brandusa, merci de capitol nou.

Sapt. asta am avut: supa crema de brocoli, cuscus integral cu legume, snitele de pui cu salate, ghiveci cu legume.

 

V-am spus ce mult imi place toamna, e o nebunie de gusturi, culori la legume si fructe.

 

Sapt. viitoare: supa de pui cu taietei (ptr restul casei), fajitas, chiftele de ton, chiftele de dovlecei, friptura de vita cu sos si conopida, brocoli la aburi, plus salata verde cu de toate.

 

Azi am la mine supa crema de brocoli. Am pus unt in loc de ulei si a iesit o nebunie. Un weekend placut si conform!


Editat de cge, 20 septembrie 2014 - 16:01 .

  • 0

#5
brindusik

brindusik

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.432 mesaje

Postat 19 septembrie 2014 - 16:34

cge cu pla

 

cum faci supa crema de brocoli?


  • 0

#6
DDMother

DDMother

    Nou venit

  • Membri
  • Punct
  • 54 mesaje

Postat 20 septembrie 2014 - 07:26

Buna fetelor!

 

Si eu sunt pe aici, dar toata saptamana a fost nebuna! Pana vom intra in ritm, vom fi in haos!

 

Eu am mancat conform, dar total dezordonat, intrucat am petrecut dimineata la gradinita, apoi treaba si tot asa, dar sper ca de acum sa revin la ordine si disciplina!


  • 0

#7
cge

cge

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.616 mesaje

Postat 20 septembrie 2014 - 16:10

Brandusa, am fiert niste carne de pui cu os si a rezultat supa de pui.

Am calit intr-un pic de unt ceapa, ardei, tulpini de telina, 1 buc. mica de morcov.

Am adaugat supa de pui si brocoli (cam mult). Le-am lasat sa fiarba, si dup-aia am bagat mixerul vertical. La final, am adaugat un pic de smantana de gatit.

A trecut testul la toata familia.

 

Ma apuc de treburi.

 

O zi buna si conforma!


  • 0

#8
szivarvany

szivarvany

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 22.754 mesaje

Postat 21 septembrie 2014 - 06:44

Buna dimineata si o duminica frumoasa tuturor.

De maine sunt si eu pe baricade  [pk]


  • 0

#9
Androix

Androix

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.147 mesaje

Postat 21 septembrie 2014 - 09:51

Neata! Cantarul meu merge in jos si azi asa ca si eu am optimismul in crestere! [pk]  Abia astept maine dimineata sa merg la sala! Desi imi promisesem niste adidasi frumosi foc daca ajung la acest prag pe care chiar l-am depasit in ultimele doua zile, nu pot sa ma hotarasc sa dau 45 de lire cu tot cu trasport si sa ii cumpar cu 1/2 de numar mai mici decat mi-ar trebui. Stiu ca teoretic as putea incerca sa-i vand aici in caz ca nu-mi vin, dar practic nu mi-a reusit asta de multe ori si as putea ramane in paguba. Nu reusesc sa ma decid.

Zilele astea meniul a fost acelasi: supa de vita, varza calita cu sau fara carnati, vinete umplute cu feta. Acum vinetele si varza s-au cam terminat si maine cel ami tarziu trebuie sa gatesc. Nu-mi place cand trebuie sa gatesc lunea ca treb uie sa fac piata si nu gasesc nimic la piata luni. Poate trantesc ceva rapid sa ne tina pana miercuri dimineata macar sa am si eu timp sa ajung la piata.

In schimb maine am pere pe care vreau sa le fac un gem ceva, o sa cumpar fructoza dar o sa pun un pachet de 300 de g la 5 kg de fructe necuratate, eu zic ca e aproape nimic, dar pentru ca nu-s foarte dulci e nevoie totusi si de putina fructoza. E prima data cand fac asa ca sunt curioasa ce o sa iasa.


  • 0

#10
Myhaella

Myhaella

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 338 mesaje

Postat 21 septembrie 2014 - 10:28

Buna fetele,

Si eu tot de maine pe baricade :d, chiar nu se mai poate asa.

Androix, mergi la decathlon si probează acolo ca au su numere de UK.

Pup,
  • 0





Etichetat si cu dieta, montignac, monti

Intrebari Panica

  • Ce inseamna cand iti curge o pata de sange

    dumitr73
    - nov 20 2019 11:19

  • domnit1
    - nov 20 2019 11:16

  • domnit1
    - nov 20 2019 11:16

  • Certificat de nastere

    un nou inceput
    - nov 20 2019 11:11

  • Lichide bebe

    niculi3
    - nov 20 2019 10:14

Grupuri

  • Mamici din Vâlcea

    ela_vl1
    - iul 04 2017 18:24

  • Mamici pentru mamici

    icailoaie
    - apr 17 2014 09:07

  • Mămici,burtici departe de casă...

    Andreana
    - dec 04 2013 15:58

  • Parinti inteligenti, parinti fericiti !!!!

    mada27
    - nov 30 2013 23:00

  • Mamici, Burtici, Tatici din Vrancea

    Anda08
    - iul 11 2013 16:02

Bloguri

  • Nasterea

    Angy90
    - nov 20 2019 04:40

  • Nasterea se apropie

    AnnaMaria09
    - nov 19 2019 23:01

  • Vizita medic

    laviniagabriela
    - nov 19 2019 22:41

  • Puiul a crescut

    Rusuana89
    - nov 19 2019 20:28

  • "Două inimi bat în mine"

    annamaria95
    - nov 19 2019 19:54

Retete

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13

  • Salata de bulgur cu creveti si conopida

    Anda08
    - ian 23 2019 11:29

  • Galette cu fructe de toamna

    Anda08
    - nov 06 2018 14:38