Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

MONTIGNAC (206)..STIL DE VIATA NU DIETA

dieta still de viata montingnac

491 raspunsuri la acest subiect

#1
brindusik

brindusik

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.432 mesaje

Postat 26 iulie 2014 - 11:25

[bum] CAPITOLE MAI VECHI      [bum]
(160) , (161)(162)(163)(164)(165)(166)(167)(168),(169)(170)(172)(173),(174),(175)(176)(177),(178)(179)(180)(182)(183)(184)(185)(186)(187)(188) , (189),(190)(191)(192),(193),(195)(196)(197)(198)(199)(200),
(201),(202), (203)(204), (205)

 


DIETA MONTIGNAC este mai mult un regim de viata decat o dieta, iar deviza acestui program de slabire este "ma hranesc, deci slabesc".
Montignac incearca sa combine dieta cu gastronomia, mergand pe principiul ca nu este necesar sa te abtii de la mancare pentru a slabi si ne invata cum sa combinam eficient alimentele asa incat sa slabim treptat si garantat.
Dieta contine doua faze, prima fiind cea de pierdere in greutate, iar cea de-a doua fiind cea de mentinere a greutatii la care s-a ajuns.
Desi poate parea complicat, dieta Montignac este usor de invatat si de pus in aplicare. Daca vrei sa urmezi dieta iti recomand sa citesti cartile “Mananc deci slabesc” si"Metoda Montignac pentru femei" ale lui Michel Montignac .... daca le doriti le trimitem pe mail      [flo2] conditia este "sa le cereti"      [aerob]

Daca nu doriti sa le cereti aveti aici linkuri de downloadat chestii de pe 4shared
cartea
monti pe scurt
retete vol 2 partea 1
retete vol 2 partea 2
retete vol 2 partea 3
retete andanii

 


  • 0

#2
Androix

Androix

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.147 mesaje

Postat 26 iulie 2014 - 14:07

[pk]  capitol nou, multumesc Brindusik!


  • 0

#3
cge

cge

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.616 mesaje

Postat 26 iulie 2014 - 16:01

'neata!

Brandusa, multumim de capitolul nou.

 

Noi we asta vrem sa o luam mai incet, azi anunta vreme frumoasa, asa ca o sa fim mai mult pe afara.

Ptr sapt. viiitoare mi-am propus: gratar de pui cu legume, salata greceasca, m. de spanac cu c. de vita, sufle de conopida si.. inghetata.

 

We placut si conform!


  • 0

#4
Androix

Androix

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.147 mesaje

Postat 26 iulie 2014 - 19:14

Mi-am facut spuma de ciocolata! [pofticios]  uitasem ce buna e!!!


  • 0

#5
brindusik

brindusik

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.432 mesaje

Postat 26 iulie 2014 - 22:08

welcome girls! [pup] 

vai ce obosita ma simt [q] [q] [q]

 

azi a facut  varza lunga de vara.. [pk] ...si am pus si  3 carnaciori la grill..(unu l-am mancat gol ca mirosea prea bine)

 

de mancat...am mancat cam nemonti...gen 1porumb fiert si 1 inghetata

in rest mai multe fructe...pepene, caise, nectarine [biz]


  • 0

#6
brindusik

brindusik

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.432 mesaje

Postat 27 iulie 2014 - 14:21

girls v-o doborit canicula?io is la office..prima zi dupa o sapt de caldura de numa...n-am chef de lucru da parca nici sa stau nu vreau ca dupa am mustrari de constiinta

 

varza mea o iesit buna..insa azi mananc ultima portie de musaca..poate mananc varza pe seara


  • 0

#7
Androix

Androix

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.147 mesaje

Postat 27 iulie 2014 - 14:31

Ei, asa fara chef, de... Pe mine ma incearca un acces de rinita alergica, nu am mai experimentat unul de cativa ani si tare nasol e, mi-am amintit acum cat de epuizant poate sa fie. Am facut o iesire din oras ca sa-l culeg pe sotul meu si sa-l duc in alta parte, ziceam ca ma duc in parc cu copiii pe urma dar e asa de cald incat ne-am intors acasa, am pornit AC-ul si am lesinat care pe unde am apucat.

Acum stau si ma dau pe net, mi-am calculat procentul de grasime [:-)))]  E cazul sa ma duc sa-mi mananc portia de spuma de cioco pentru ca diseara o dau pe glucide bune: am in program ultima portie de orez cu legume si niste pepene.

 

Maine am ultima sedina la sala si am stat si m-am gandit mai bine si imi fac tot cu 16 sedinte si am sa merg in fiecare zi. Sper sa ma tina hotararea mea ca si asa am pierdut vreo 3 sedinte desi fetele mi-au prelungit abonamentul de doua ori.


  • 0

#8
XIO

XIO

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 17.118 mesaje

Postat 27 iulie 2014 - 17:57

androix, unde l-ai calculat? ca mai caut si eu :)))


  • 0

#9
Androix

Androix

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.147 mesaje

Postat 27 iulie 2014 - 18:01

[:-)))]  io te citesc dincolo si tu ma citesti pe mine aici. Am cautat si eu pe net, ca subler d-ala cum ti-ai cumparat tu nu am de unde lua si am gasit o pagina unde calculeaza pe baza circumferintei gatului, a antebratului si a incheieturii mainii. Nu stiu cat de aproape de adevar este dar e singurul calculator care mi-e accesibil. Uite aici: http://calorii.slabu...-corporala.html Chiar sunt curioasa daca te masori cu instrumentul tau sa-mi spui daca iti da aproximativ la fel ca pe calculatorul asta.


  • 0

#10
XIO

XIO

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 17.118 mesaje

Postat 28 iulie 2014 - 06:28

:)))))))))))))))))))))))))) tare. o sa ma masor diseara :))))))))))))))))


  • 0





Etichetat si cu dieta, still de viata, montingnac

Intrebari Panica

  • Scaun cu mucus

    Ileana Mihaela
    - Ieri, 23:37

  • Am 9 luni si 3 zile

    stefan Mirela.0953
    - Ieri, 19:53

  • Păreri medic

    george49
    - Ieri, 19:03

  • Cezariană

    ina.dima
    - Ieri, 16:18

  • Lapte

    dmic581
    - Ieri, 16:05

Grupuri

  • Adriana

    Adriana Stanciu
    - iun 05 2019 10:31

  • Mamici de Ianuarie 2019

    Anaysmaria
    - mai 13 2019 11:26

  • Fericire

    Matei Gabriel
    - mar 18 2019 20:09

  • Mamici de septembrie 2016

    Ralucutza1987
    - sep 17 2017 10:28

  • Bebeluși prematuri!

    Briseea
    - iul 12 2017 08:28

Bloguri

  • Alăptarea bebelușului

    bontos1
    - Ieri, 20:40

  • 30 săptămâni si primele pregatiri pentru bagaj

    iuliaporcos
    - Ieri, 20:34

  • Emotii

    AlexDumitru
    - Ieri, 14:50

  • Peripeții pe timpul sarcinii

    bontos1
    - ian 21 2020 19:07

  • Primele mele cuvinte

    Dorinaionela
    - ian 21 2020 10:11

Retete

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13

  • Salata de bulgur cu creveti si conopida

    Anda08
    - ian 23 2019 11:29

  • Galette cu fructe de toamna

    Anda08
    - nov 06 2018 14:38