#611
Postat 07 ianuarie 2014 - 21:31
#612
Postat 08 ianuarie 2014 - 16:33
cu greu am reusit sa-mi fac norma,adica sa-mi fac timp, 20 min pilates + 5min bicla, 800m amarati, dar simt ca mor
voriam sa va intreb in cate luni voi putea face 30 min, dar cred ca intrebarea e in care luni voi putea face 10 min dintr-o bucata?
#613
Postat 09 ianuarie 2014 - 10:33
Buna!
Eu sint o cauza pierduta. Nici ieri n-am facut nimic sport si imi pare tare rau ,ca azi eram pe plus la cintar.
Azi m-am apucat de pus rufe la spalat ,mut muntii.
Ce faceti fetelor?
Carolinah,nu te-ai intors? Sint curioasa cum a fost.
O zi buna!
#614
Postat 09 ianuarie 2014 - 15:43
gata pilaetsul 20 min, de sapt viit fac 40
dar bicicleta nu pot frate, 3.5 min si 500m, sunt fleasca toata
#615
Postat 09 ianuarie 2014 - 19:18
Azi:
MD-cascaval si u iaurt 100ml
P-friptura cu broccoli si conopida ,muraturi
G-o mandarina ,un grapefruit
C-mamaliga de tarite de ovaz cu brinza de burduf,smintina si un ochi
Acum vreau sa fac si eu stepper.
Anna ,esti data exemplu aici:
http://www.desprecop...ierzi-rapid.htm
N-ar fi pacat sa ne facem de ris?
Au trecut aproape 2 saptamini si inca n-am citit nimic. Trist! Trebuie sa recuperez in weekend.
Pup si noapte buna!
Editat de dulcetica, 09 ianuarie 2014 - 19:43 .
#616
Postat 09 ianuarie 2014 - 20:05
nici eu nu mananc mare lucru, dar cantarul nu se misca de la 58.7-8; asa ca nu stiu ce sa zic
as vrea sa ajung la 55-56 pana pe la primavara dar nu prea cred, dupa cum evolueaza lucrurile, as vrea sa mai dau un pic din burtica, in rest sunt ok, mai putin sanii,unde ma gandeam sa fac o adaugare :)
#617
Postat 09 ianuarie 2014 - 20:39
Lasa sinii ,ia-ti push up sau sutien umplut cu silicon .Eu la capitolul asta nu ma pling,dar n-am fost niciodata fan dotari accentuate.
Am avut o zi cosmar. Era sa ma ucida o poezie cu 4 strofe ,pe de rost . Help!
Tu antreneaza-te, ca n-o sa scapi nici tu!
Editat de dulcetica, 09 ianuarie 2014 - 20:39 .
#618
Postat 10 ianuarie 2014 - 09:29
Va pupppp
Dulce , Anna doar voi doua mai sunteti aici ??? ... nu am reusit sa intru la voi de multicel .... vad ca sunteti cuminti, faceti si sport .... mult succes in continuare
#619
Postat 10 ianuarie 2014 - 10:21
andanii, eu cred ca scriu numai ca sa ma incurajez singura
am mai ramas eu si dulci
ce sa ma bag la abdomen extraplat, pai cred ca rade toata lumea de mine cu cele 3-5 min de bicicleta pe care le fac eu :)); oricum curcile le aud, dar nu ma las deloc
#620
Postat 10 ianuarie 2014 - 10:48
Anna pai nici eu in ultima vreme nu m-am omorat cu sportul .... scriu acolo ca mi-s drage fetele .... cum scriu si aici din acelasi motiv
Etichetat si cu dieta, slabire kg sport
SARCINA →
Odiseea sarcinii in 40 de saptamani ... →
Ce mananci in sarcina, pesticidele, si riscul de autismCreat de
Admin
, 12 nov 2018
sarcina, dieta, autism, ddt
|
|
||
SANATATEA FAMILIEI →
Diete si Detox →
Dieta hipocalorica... lamuririCreat de
Anda08
, 06 nov 2017
dieta, hipocalorica
|
|
||
SANATATEA FAMILIEI →
Femina intim →
Supa minune ce te ajuta sa slabesti vazand cu ochii!Creat de
Anda08
, 03 feb 2016
reteta, supa, dieta, slabire
|
|
||
SANATATEA FAMILIEI →
Femina intim →
Sucul care topeste grasimea abdominala fara exercitii!Creat de
Anda08
, 20 ian 2016
grasime abdominala, suc, dieta
|
|
||
SANATATEA FAMILIEI →
Diete si Detox →
Minus 3 kile intr-o saptamana - poti asta?Creat de
redactor
, 19 mai 2015
paine, dieta, slabit
|
|