498 raspunsuri la acest subiect

[dulcetica]

Buna!

Azi:

MD-pepene rosu

G-corcoduse

P-linte cu castraveti murati

G-inghetata

C-salata greceasca

Ariel,nine ai venit! Cam asa cred ca e singurul mod in care poti minca monti in vacanta ,sa n-ai oferta.

    Da,Ariadna cred c-a renuntat.N-am mai vazut-o de mult timp.

Ninha,mi-ar place si mie o iesire in natura ,cu trasee pe munte ,dar nu cred ca pot determina pe cineva.

Fetelor ,va pup si va doresc o zi buna!

[carmencat]

Neata!

Meniul de ieri refacut:

-cafea cu cofeina

MD: iaurt mic 0.1% cu fulgi de ovaz, ness fara cofeina

P: wassa, cascaval, rosii

C: pulpita pui la gratar, dovlecel la gratar, mujdei de usturoi, 1 pahar vin

 

Meniul de azi:

MD: iaurt mic 0.1% cu fulgi de ovaz, ness fara cofeina

P: wassa, cascaval, rosii

C: nu stiu inca

[lorelei_19]

Buna dimineata

 

Ieri iar am sarit putin calul, a adus sefa noastra o prajitura cu ciocolata dumnezeiasca si nu m-am putut abtine sa nu mananc. Dar a fost bestial de buna!

 

Cu strandul: m-am dus cum imi propusesem, cu toate ca tot ma gandeam la mazarea din gradina. Dupa juma de ora a inceput sa ploaie cu galeata, asa ca tot la mazarea mea am ajuns 

 

In rest, meniul meu de ieri:

 

MD: branza feta cu rosii

G: praijitura ciocolata (o bucatica foarte mica)

P: feta cu rosii

C: zucchetti cu salata

 

Azi:

MD: Kefir cu wasa

G: avocado

P: oua fierte, branza si rosii

C: inca nu stiu

 

Ariel, bine-ai venit! Unde-ai fost, in Grecia? n-am fost niciodata, dar ma tenteaza..

 

Caress, cum faci, amesteci totul pe foc ca sa faci batoanele sau doar le amesteci cu cioco topita?

 

Carmen, tu nu iei gustari? nu ti-e foame intre mese? 

 

Dulcetico, ce fel de inghetata ai mancat? sper conforma :-)

 

S-avem o zi frumoasa!

[caress]

Buna dimineata fetelor.

Lorelei, cred ca Ariel a fost in Bulgaria, dar intr-o zona tare frumoasa.Eu cateodata prefer Bulgaria, nu mai suport sa merg atat de mult cu masina, cred ca am imbatranit...

 

Ciocolata aia nu o fac pe foc, cand arata ca o crema de cioco, bine omogenizata, o dau jos de pe foc si incep sa adaug ingredientele.Apoi o rastorn in forma de chec , de silicon, in folie alimentara.

 

Ce gustari sa ia Carmen, abia inghite cate ceva la mese...ti ai gasit...

 

Dulcetica, dar si cand vor incepe sa ti iasa muschii prin piele, sa vezi ce bine va fi...Uite niste exercitii pe care le poti face acasa.Stii cum sunt?De la astea ies patratele pe burta, eu sunt absolut convinsa!

 

Dovada, am pus o poza pe share.

 

 

Aseara dupa sala am mancat pepene, apoi mi-am facut-sa am si pentru azi, dovlecei cu vinete si ardei, la tigaie cu un strop de ulei(am pus vreo doua linguri, dar erau asa de multe legume incat ramane de F1), cu orez basmati.Am mancat un castronel mic, apoi niste branza de vaci cu germeni de grau pe la miezul noptii.

 

Azi:

MD Branza de vaci degresata cu tarate de ovaz si germeni de grau

G O nectarina

P orez basmati cu legume si salata de castraveti

G Pepene-macar nu mai stau sa numar orele dupa pranz

C sala de la 8, apoi probabil iar pepene, si probabil alt orez...:)))

Editat de caress, 24 iulie 2013 - 08:48 .

[ariel_7000]

Loreli, in Bulgaria am fost, in zona de sud, langa Burgas. Zona este superba, peisaj furmos - dealuri si mare. Marea este ffff curata. In Old Nessebar sunt plaje inguste, coasta este destul de macinata, insa e atat de liniste si de frumos!!! Noi am fost acum a 4 a oara in Bulgaria, le place copiilor si noua ne plac preturile , dar, pe departe, acum a fost cel mai frumos si distractiv.

Grecia e si pe lista noastra .

 

Cantarul meu arata dimineata 62.7, dar cu stomacul plin, deci sunt cu greutatea cam ca atunci cand am plecat, undeva intre 62 si 62.5. De azi ma mobilizez si ma fac serioasa 100%.

Meniul de azi:

md- un kefir, mai tarziu o cafea slaba

pranz- salata de rosii cu branza (mare)

cina- gratar de pui cu salata de ardei copti si usturoi, cu salata de vinete.

[ninha]

Lorelei, m-am uitat pe net, si mi-a placut tare mult ce am vazut despre Old Nessebar. Cred ca o sa mergem si noi acolo candva. imi place ca e mai rustic si linistit.

[carmencat]

lorelei, nu mi-e foame, daca ar fi dupa mine as sta foarte fericita cu o masa pe zi, dar suncile mele sunt de alta parere, asa ca ma chinui sa am cat de cat mai mult de 1 masa pe zi, chiar si asa chinuite cum vi se par. Daca mai am si mult de lucru... garantat uit de tot.
Caress, te-am vazut ca razi de mine sa stii!! Apropos de mancat, se pare ca Joc se molipseste cu mofturile de la Zara! Am imbulinat-o ca sa zic asa! Sau am eu prea mari pretentii de la el?? Chiar, ca si cantitate de boabe Acana Puppy Large Breed, cat ar trebui sa manance pe zi?
Stati asa ca am si eu gustari, se cheama apa plata sau minerala si/sau ness fara cofeina! Da' nu le trec, ca a zis Caress ca imi da bataie daca mai umplu meniul cu apa si cafea! Cica aia nu e mancare!
Am fost si noi anul trecut sa vizitam Nessebar-ul vechi. Ne-a placut mult, mult de tot, dar pentru la anul speram sa ajungem in Grecia. Mai schimbam un pic. Mi s-a cam luat de all inclusive si stat intr-un loc.

Editat de carmencat, 24 iulie 2013 - 11:15 .

[dulcetica]

Lorelei, nu poti lua inghetata  pt diabetici?

   Aici este Bettyice cu fructoza si din asta maninc.

Pai daca ploua cum ai cules mazarea?

Carmencat,dar la cit de putin maninci ,daca nu slabesti ,n-ar trebui sa vezi poate ai ceva problem cu tiroida?

   Eu stiu ca la mine e si metabolismul de virsta a treia ,dar ciuguleam si mincam si ciocolata  sau ce altceva imi pica la mina

Caress,cred ca slabesc cu ce propui,daca apuc sa fac ceva.  .

[andanii]

Dragele mele montignace am deschis capitol nou aici(193)

Editat de andanii, 24 iulie 2013 - 13:35 .