Incarcat in Health - #dieta #diete de slabit #diete #de slabit #dieta cu legume #dieta pe baza de legume #dieta de sase zile
2.317 vizualizariPentru a duce aceasta provocare la bun sfâr?it, ave?i nevoie de foarte multa voin?a. Aceasta dieta nu este la îndemâna oricui, însa daca v-a?i propus sa dati jos câteva kilograme, trebuie sa va pune?i ambi?ia la încercare. Dupa ce ati reusit sa termina?i acest regim, nu începe?i sa mânca?i din nou tot ce pofti?i. Pentru a va feri de kilogramele în plus, trebuie sa nu face?i niciodata excese alimentare. De aceea, este bine ca aceasta dieta sa fie urmata de o perioada în care reintroduce?i în dieta dvs., treptat, alimente sanatoase, astfel încât sa men?ine?i greutatea. Chiar daca dieta pe baza de legume va ajuta sa slabiti 1-2 kg, nu va descuraja?i. Ea are eficien?a ?i o pute?i relua dupa 3-4 saptamâni.
Micul dejun este valabil pentru toate zilele de regim, cu exceptia duminicii, când va pute?i permite un mic rasfa? culinar. La sfâr?itul curei, diminea?a, pute?i consuma în plus un ou, 2 biscui?i din faina integrala si o banana. La prânz va pute?i desfata cu 150 g pulpa sau piept de curcan, iar sera, cu 150 g de friptura de vita sau de vi?el la cuptor.
Sursa: Diete de Slabit
Comentarii