Logheaza-te cu
Incarcat in Health - #dieta #diete de slabit #diete #de slabit #dieta cu legume #dieta pe baza de legume #dieta de sase zile
1.096 vizualizariPentru a duce această provocare la bun sfârşit, aveţi nevoie de foarte multă voinţa. Această dietă nu este la îndemâna oricui, însă dacă v-aţi propus să dați jos câteva kilograme, trebuie să vă puneţi ambiţia la încercare. După ce ați reușit să terminaţi acest regim, nu începeţi să mâncaţi din nou tot ce poftiţi. Pentru a vă feri de kilogramele în plus, trebuie să nu faceţi niciodată excese alimentare. De aceea, este bine ca această dietă să fie urmată de o perioadă în care reintroduceţi în dieta dvs., treptat, alimente sănătoase, astfel încât să menţineţi greutatea. Chiar dacă dieta pe bază de legume vă ajută să slăbiți 1-2 kg, nu vă descurajaţi. Ea are eficienţă şi o puteţi relua după 3-4 săptămâni.
Micul dejun este valabil pentru toate zilele de regim, cu excepția duminicii, când vă puteţi permite un mic răsfăţ culinar. La sfârşitul curei, dimineaţa, puteţi consuma în plus un ou, 2 biscuiţi din făină integrală și o banană. La prânz vă puteţi desfăta cu 150 g pulpă sau piept de curcan, iar sera, cu 150 g de friptură de vită sau de viţel la cuptor.
Sursa: Diete de Slabit
Comentarii