Bloguri

Jurnal de sarcina

Grija pentru perineu

  • In iarna am participat la un curs pentru parinti organizat de Qbebe, unde am castigat o ședință de gimnastică pentru perineu. Am reusit cu chiu cu vai sa si ajung la o programare prin ianuarie, după vreo 2 amânări. Sedinta a avut loc la Active Center, cu Moasa de suflet, doamna Vania Limban, o super experienta. Premiul nu a constat doar in gimnastică, înainte de asta am avut o oră de instruire si informare despre perineu, sfaturi, indicatii si diferite informatii interesante. Aici am aflat despre un aparat nemțesc Epi No, un dispozitiv cu manomentru (manometru are rolul de a stabili starea perineului si a urmari progresului exercitiilor pentru a ajunge la tonusul dorit), ce ajuta la tonifierea perineului si la dilatare, la pregătirea pentru nastere (pentru a evita ruperea sau epiziotomia). După toata experienta am rămas cu gândul la aparat, la cat de bine a fost la gimnastica, cat de importanta e miscarea, mai ales în timpul sarcinii, dar parca nu as fi dat atatia banuti pe el, pe de-o parte, dar pentru ca aveam voucherele materna, si acolo au acceptat plata cu ele, am hotarat sa fac ceva pentru mine si pentru starea mea de bine actuala si pe viitor. Pe data de 25 aprilie am reusit sa ajung la Active Center, cu bubulina mea dupa mine, si mi-am achiziționat Epi no, nu a fost un drum prea usor cu metroul si drumurile din București, dar am reusit si am fost foarte implinita. Ba chiar, după am iesit la plimbare in Herastrau, am zis ca daca am ajuns pana acolo e pacat sa nu ii arat parcul Sofiei, a fost o zi foarte frumoasa pentru noi, si obositoare, dar foarte frumoasa. Pastele fiind pe 28 aprilie, in Herăstrău era organizat târgul de Paști, minunat, am profitat, ne-am luat ceva e mancare, oua incondeiate si ne-am plimbat muuuulllltttt. Pana sa plecam ne-am intalnit cu fratele meu care era in drum spre birou, nu ne venea sa credem ce coincidență, a stat si el putin cu noi, o alta bucurie, ne-a facut cateva poze, Sofi a adunat ghinde cu el…minunat. Am ajuns acasa frante, eu trebuia sa pregătesc bagajele pentru ca a doua zi trebuia sa plecam spre părinții mei unde urma să ne petrecem sărbătorile de Pasti, nu am mai pregatit nimic, am hotarat ca vom pleca sâmbătă dimineață, in loc de vineri seara, asa era mai bine pentru toti. Asa am si facut, vineri am facut bagajele si sambata cum s-a trezit Sofi am si plecat. Am luat la mine Epi No, de la inceput cu gândul că nu voi avea timp sa il folosesc, exista un gram de speranță, dar asa a si fost, nu am reusit sa il folosesc ba din contra cand am plecat după sărbători l-am si uitat într-un dulap la ai mei si la 15min dupa ce plecasem de la ei a trebuit să facem cale întoarsă după el, mi-a luat ceva sa imi amintesc, bine ca nu mi-am amintit la Bucuresti, asta e, am zis ca nu are rost sa ne supărăm. Acasa am si folosit aparatul si am fost mulțumită de el, sper sa reusesc sa il folosesc cat mai des, merita oricum investiția.

Comentarii

0 comentarii

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • Ședința foto

    Joi, pe 4 Iulie 2019, la 38 de saptamani, pe ultima suta de metri si cu sarcina, si cu programarea pentru sedinta, si cu pregătirea am reusit sa facem sedinta foto cu burtica. Am mers cu de toate dupa...
  • Pregatirea pentru nastere

    La urmatoarea ecografie pe 1 iulie 2019 mi se reaminteste ca doamna doctor pleaca o săptămână in concediu, ca revine pe 14 iulie, termenul meu, DPN-ul, fiind pe 15 iulie si ca ma lasa in grija altui...
  • Vești, una buna, una trista

    IA venit vremea sa fugim de Bucuresti si sa stam la bunici 2 săptămâni, fara tati. Grea partea fara tati, foarte frumos in rest. Sofi s-a bucurat tare mult la tara, de aer, de natura, de animale, nu...
  • Burtica in minivacanta la mare

    De 1 iunie, la 33 saptamani, am reusit sa fugim pe weekend la mare, cu totii eram incantati, mai ales Sofi, adora nisipul. Initial ziceam ca plecam doar 1 zi, duminica, pentru ca au tot apărut lucruri...
  • Voucher materna 2, ecografii

    Pe 7 mai 2019, la 30 saptamani, am fost din nou la control. Bebe are acum 1400 grame a aflat si doamna doctor despre problemuta la inimioara, l-a sunat pe domnul doctor si dupa conversatie a zis ca v...

Din aceeasi categorie...

  • Depresia prenatală

    Mai puțin discutată decât depresia postnatală, depresia prenatală se poate instala și ea, explicația fiind atribuită schimbărilor hormonale. Acestea, împreună cu alte cauze de natură fizic...
  • In asteptarea bebelusei

    Momentul mult asteptat se apropie, suntem nerabdatori sa ne intalnim fetita, dar mai avem putin…37 de saptamani si 5 zile. Inca mai incerc sa surprind miscarile bebelusei, sa o surprind in mom...
  • Ce mi-am propus sa fac după ce voi deveni mămica

    Nu voi vorbi doar despre bebelușul meu. Nu voi vorbi la persoana a 2 a, plural. Nu voi tine copilul in camera cu noi . Nu il voi lua in brate cand plânge. Nu voi compara copilul meu cu altul.
  • Cum sa scapi de greturi

    Te trezeşti şi îţi este greaţă. Încerci să mănânci micul dejun, dar nimic nu-ţi prieşte. De fiecare dată când te mişti, te simţi ca şi cum urmează să vomiţi: greţurile matinale. Iată câteva idei care ...
  • Constipatia in timpul sarcinii

    Constipatia în timpul sarcinii iti poate da senzatia de flatulenta si disconfort. Încetinirea defecatiei este provocată parțial de hormoni. Nivelurile crescute de hormoni încetinesc activitatea int...
  • Materniate inchisa-Temeri

    La sfarsitul lunii iulie am aflat mega surprinsa ca maternitatea la care urma sa nasc va fi inchisa timp de 2 saptamani la sfarsitul lunii august. Pentru mine a fost un soc deoarece medicul meu nu mai...
  • Sfaturi privind alimentația

    Mănâncă mese mici și dese pentru a evita grețurile. Este dovedit faptul că ghimbirul conține proprietăți care ameliorează grețurile.
  • Trebuie să renunți la cafea pe timpul sarcinii?

    Nu poţi să treci ziua cu bine fără o ceaşcă de cafea dimineaţa? Nu este neapărat necesar să elimini complet cafeina, dar experţii recomandă limitarea consumului de cafea la mai puţin de 200 mg pe zi ...
  • Bebelușul meu

    Parerea mea este ca nu este bine sa povestesti numai despre cat de pufos e copilul, cat de frumos va mirosi a flori de mar kk lui, cat de minunat va fi sa alaptezi. Eu prefer realismul – da, e minun...
  • Bebelușul meu

    Sunt împreună cu soțul de 16 ani. De catva timp ne-am hotarat sa avem un copil. Având dureri de cap foarte dese si puternice, care se finalizau cu stari de voma a trebuit să facem o pauză pentru a lu...