Bloguri

Jurnal de sarcina

Nastere naturala fara durere

  • Dragi viitoare mamici,

    NASTEREA POATE FI FARA DURERE. (⊙_⊙)

    Si aici ma refer la nastere naturala, fara epidurala. Din sutele de povesti vizionate live sau dupa nastere, povesti fericite fara a fi exceptionale, m-am convins si eu ca acest lucru este posibil. Toate au in comun aplicarea metodei HYPNOBIRTHING, nici mai mult nici mai putin decat o forma de auto-hipnoza pe care o exersezi acasa, cu cateva luni inainte de momentul nasterii (sau cu minim 5 saptamani inainte).

    EXERSAREA este cuvantul-cheie, caci nu e vorba de o metoda care se aplica peste noapte, ci un lucru constant, armonios, non-invaziv si chiar placut cu tine insati.

    Ideea de baza a metodei este ruperea ciclului FRICA-TENSIUNE-DURERE, principala cauza a durerilor “specifice” nasterii. Frica va tensiona corpul tau, in special muschii uterului, avand drept rezultat durere. Durerea va naste frica si astfel se reia ciclul.

    In Romania (in acest moment) sunt putine cursuri de HYPNOBIRTHING si speranta mea este ca vor fi din ce in ce mai multe pe viitor. In strainatate, in tarile dezvoltate in care nasterea naturala este incurajata (intre 5 si 15% din nasteri maxim se fac prin cezariana) aceasta metoda este mult mai cunoscuta si aplicata.

    Cursurile in Romania costa aprox. 1000 RON ... sunt intre 5 si 10 sedinte, iar exersatul acasa reprezinta 90% din efortul care garanteaza succesul. Daca va bazati numai pe sedinte, mai bine nu le mai faceti.     ( ̄︿ ̄)

    Exista bineinteles si resurse gratuite (traiasca internetul!) in limba engleza. Am vizionat multe povesti de succes in care mamicile nu si-au permis cursurile si au exersat singure metoda.

     

    AVANTAJE:

    Contractiile nu mai sunt percepute ca dureroase, ci ca o presiune la nivelul abdomenului.

    Intregul proces este lin, armonios, fara tipete, scremete, nervi si panica.

    In cele mai multe cazuri nu a fost nevoie ca mamica sa impinga fortat, expulzia a avut loc natural.

    https://www.youtube.com/watch?v=dbAx5GgYL2Y

    Perioada de travaliu scurta: maxim 4-5 ore.

     

    ( ̄▽ ̄)

    Pentru mai multe detalii puteti viziona cateva povesti pe YouTube!

    O mamica la a doua nastere care a exersat singura:

    https://www.youtube.com/watch?v=qAlRcYSBCvU

    Un cuplu care nu au mai ajuns la spital in timp util si au avut o nastere perfecta acasa:

    https://www.youtube.com/watch?v=3c8oL9qktY4

    O mamica de trei si povestea ei:

    https://www.youtube.com/watch?v=QJcHGtbpW4s

     

    RESURSE GRATUITE (Limba engleza)

    Pentru romana, cautati pe internet, nu vreau sa fac reclama unui curs anume.

    https://www.hypnobirthing-online.com/

    https://www.babycentre.co.uk/c25017985/free-hypnobirthing-podcasts

    https://www.mindfulmamma.co.uk/free-resources/free-downloads/

    https://www.youtube.com/watch?v=bYwl-rrFRP0

    https://www.youtube.com/watch?v=T4G8qM06VUM

    https://www.youtube.com/watch?v=G3V0JUN_kUA

     

    GRUPURI FACEBOOK:

    https://www.facebook.com/groups/805887229563115/about/

    https://www.facebook.com/groups/MindfulHypnobirthing/about/

     

    Mult succes si aplicati acest motto in viata voastra, indiferent de domeniu: INFORMAREA INSEAMNA PUTERE!

     

     

     

     

     


Comentarii

0 comentarii

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • PREGATIRE NASTERE

    PREGATIRE NASTERE NATURALA - APROX 63 ZILE INAINTE -   PREGATIRE FIZICA   1. YOGA - 30 minute/zi Labour Oriented Endurance Exercises - Keep-ups - YouTube Alternativ pe zile   ...
  • Nastere naturala fara durere

    Dragi viitoare mamici, NASTEREA POATE FI FARA DURERE. (⊙_⊙) Si aici ma refer la nastere naturala, fara epidurala. Din sutele de povesti vizionate live sau dupa nastere, povesti fericite fara a fi ex...
  • Liste de cumparaturi

    NECESARE DE BAZA 1.       Patut copil 2.       Masa de schimbat – daca are rafturi sau sertare pot renunta la dulapul pt lenjerie 3...
  • FRISOANE

    Dragi mamici si gravidute, Am avut parte de doua pana acum de un simptom mai rar intalnit in sarcina (actual sunt in saptamana 10) pentru care am cautat raspunsuri si din fericire sunt cateva articol...
  • Ce mancam azi?

    SAPTAMANA 10   Perioada aceasta chiar ca e plina de surprize! Avand o alimentatie ovo-lacto-pesca-vegetariana de peste 15 ani (noi suntem aia ciudatii care mancam de toate, mai putin carne de a...

Din aceeasi categorie...